Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane

Caster Semenya – sens kobiecego sportu pod znakiem zapytania

Czy biegaczka z RPA, podejrzewana o bycie mężczyzną, znowu zatrzęsie światem lekkiej atletyki? Po zliberalizowaniu przepisów dotyczących leczenia zaburzeń płciowych...

Przez Marcin Nagórek
11-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Australijski pogromca padł w Londynie

W czasie maratonu w Londynie ciekawie było nie tylko w czołówce. Słynny australijski biegacz sprzed lat, 36-letni Craig Mottram, zaliczył...

Przez Marcin Nagórek
28-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Informacje prasowe Ludzie Polecane Promocje Wydarzenia

Zabezpieczone: W pogoni za życiówką! Ruszył projekt adidas Speed Squad....

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Przez Marcin Nagórek
22-04-2016
0 Komentarz

STRASSE DES 17 JUNI, BERLIN, GERMANY - 2015/09/27: Eliud Kipchoge celebrates his victory during 42nd Berlin Marathon. (Photo by Simone Kuhlmey/Pacific Press/LightRocket via Getty Images)

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Poznaj najlepszego maratończyka świata

W świecie fantastycznych wyników i ciągle padających rekordów świata jest maratończyk, którego powszechnie uznaje się za numer jeden na świecie....

Przez Marcin Nagórek
21-04-2016
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Ewa Majer i 1000 kilometrów na nowy sezon

Ewa jest jedną z najlepszych polskich biegaczek górskich, szczególnie na dystansach ultra. Podczas Festiwalu Biegowego w Krynicy w 2015 roku...

Przez Oskar Berezowski
15-04-2016
1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Polecane

Paavo Nurmi: biegacz z pomnikiem wystawionym za życia

Był dziewięciokrotnym mistrzem i trzykrotnym wicemistrzem olimpijskim. Dwadzieścia dwa razy poprawiał rekord świata. W latach 20. XX wieku dzielił i...

Przez Jakub Karasek
15-04-2016
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Polecane

“Nogi wolę umięśnione niż po prostu tłuste”. Rozmowa z Anną...

Jak wyglądało bieganie dziesięć lat temu? Czym różni się bieganie damskie od męskiego i czy kobiety mają lepiej czy gorzej?...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-04-2016
0 Komentarz

Ludzie

Piotr Cypryański: “Jak głowa nie daje rady, to trzeba przyspieszyć!”...

W ostatni weekend Piotr Cypryański na stałe wpisał się do historii biegów w Polsce. W 43. Maratonie Dębno zajął 9....

Przez Jakub Karasek
08-04-2016
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Jak biegają najlepsi ultramaratończycy? Kamil Leśniak jedzie to sprawdzić

Kamil Leśniak pakuje samochód i rusza w Europę. Pojadą z nim pudła makaronu, słoiki sosu, konserwy i cała waliza odżywek....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-04-2016
0 Komentarz

Ludzie

Projekt Elbrus-Zatorska 2016: “Ten bieg jest dla mnie osobiście bardzo...

Wbiec na Elbrus (5642 m n.p.m) i podjąć próbę pobicia rekordu świata wśród kobiet - poniżej czasu 4 godz. 22...

Przez Jakub Karasek
25-03-2016
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Agata Forkasiewicz. Studiować medycynę i szybko biegać

O konsekwencji, planie na życie, połączeniu medycyny i sportu, walce o wygraną na każdym polu życiowym i treningu w trudnych...

Przez Tomasz Więcławski
24-03-2016
0 Komentarz

Ludzie Zapowiedzi imprez

Michael Reichetzeder: W naturze człowieka zapisane jest dążenie na szczyt....

O swoich oczekiwaniach i o wyjątkowym sporcie, jakim jest towerrunning, opowiada Michael Reichetzeder, dyrektor sportowy Towerrunning World Association i człowiek,...

Przez admin
08-03-2016
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Justyna Święty: “Uwielbiam naleśniki z bananami i czekoladą”

Justyna Święty, najszybsza w tym sezonie polska biegaczka na 400 metrów, opowiada o szansach na wysokie miejsce na zbliżających się...

Przez Tomasz Więcławski
04-03-2016
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Historie biegaczy Ludzie Polecane

Mezo chce złamać 2:30 w maratonie! [Felieton]

Raper Jacek "Mezo" Mejer ogłosił ambitny cel: złamanie za dwa lata bariery 2:30 w maratonie. Czy facet wie, co mówi,...

Przez Marcin Nagórek
25-02-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Karolina Kołeczek po Copernicus Cup: “Nie mogłam się podnieść”

Z najczęściej uśmiechającą się polską lekkoatletką Karoliną Kołeczek (60 i 100 metrów przez płotki), o startach halowych, biciu rekordów, granicach...

Przez Tomasz Więcławski
19-02-2016
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Samotny biegający rodzic

Samotność w przypadku biegaczy kojarzy się najczęściej introwertyzmem albo podróżami do swojego wnętrza podczas długich wybiegań. Właśnie podczas takich podróży...