147

Aktualności Wydarzenia

Biegi 2026 – kalendarz najgorętszych imprez. Sprawdź, zanim zamkną zapisy!

Biegi uliczne w Polsce przeżywają prawdziwy rozkwit. Kończący się rok okazał się rekordowy, a statystyki nie pozostawiają wątpliwości — zainteresowanie...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 18-11-2025
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Trening

Miękkość a amortyzacja w butach biegowych – czym się różnią?

W świecie biegania bardzo często myli się dwa pojęcia: miękkość a amortyzacja. Podczas gdy biegacze opisują buty jako „miękkie” albo...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 17-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Pomocników Świętego Mikołaja w Łazienkach Królewskich – ostatnie wolne...

Z roku na rok coraz więcej biegaczy udowadnia, że sport może realnie zmieniać świat. Tegoroczna edycja charytatywnego biegu „Biegiem Pomagam...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 13-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w środę ruszają zapisy na Wings Ror Life World...

10 maja 2026 roku setki tysięcy osób już po raz trzynasty wystartują w Wings for Life World Run, największym dobroczynnym...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 04-11-2025
• 0 Komentarzy

Trening

Jazda na rowerze w treningu biegacza — dlaczego warto?

Regularna aktywność fizyczna jest ważna niezależnie od wieku i stanu zdrowia — do tego nikogo nie trzeba przekonywać. Trening biegowy,...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 31-10-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zmarł Rafał Wójcik – olimpijczyk z Sydney, wybitny polski biegacz

W wieku 53 lat zmarł Rafał Wójcik, znakomity polski lekkoatleta i olimpijczyk z Sydney (2000). Przyczyną śmierci był czerniak złośliwy...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 30-10-2025
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Mateusz Kaczor i Julia Koralewska na podium 11. PKO Cracovia...

14 127 zawodniczek i zawodników przekroczyło linię mety 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. To nowy rekord frekwencji imprezy odbywającej się...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 15-10-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Nowy rozdział w bieganiu Merrell – premiera modelu ProMorph

Merrell, światowy lider w kategorii obuwia outdoorowego, poszerza swoją ofertę biegową o nowy model ProMorph – hybrydę stworzoną z myślą...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 14-10-2025
• 0 Komentarzy

Dieta

Odporność na medal – dieta biegacza zimą i na chłodne...

Odporność na medal to cel każdego biegacza jesienią i zimą. Czy wiesz, że gdy temperatura spada, dieta biegacza zimą powinna...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 14-10-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w niedzielę 12. Półmaraton Włocławek – rekord frekwencji i...

W najbliższą niedzielę, 5 października 2025 roku, odbędzie się 12. Półmaraton Włocławek. To wydarzenie biegowe, które od lat przyciąga miłośników...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 03-10-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Złota Seria 42 – już wkrótce wręczenie pierwszych Pegazów dla...

Już 12 października 2025 roku Poznań zapisze się na kartach historii polskiego maratonu. Podczas LOTTO 24. Poznań Maratonu uczestnicy Złotej...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 02-10-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto ma szansę na tytuł Mistrza i Mistrzyni Polski? Już...

Tegoroczny Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski po raz pierwszy w historii będzie miejscem, gdzie równocześnie rozegrane zostaną mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 26-09-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Recenzja On Cloudboom Max – buty stworzone dla maratończyków-amatorów

On Cloudboom Max to model, który producent opisuje jako „startówki dla wolniejszych biegaczy”. Brzmi nietypowo, ale w praktyce ma bardzo...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 25-09-2025
• 0 Komentarzy

Sprzęt Zegarki

Test zegarka HUAWEI GT 6 Pro – czy to dobry...

Już od kilku lat rynek smartwatchy przechodzi ogromną rewolucję. Jeszcze nie tak dawno chińskie marki były postrzegane jako tańsze alternatywy...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 22-09-2025
• 0 Komentarzy

Sprzęt

Smartwatch Amazfit Balance 2 i opaska Helio Strap – duet,...

Amazfit Balance 2 to nowy flagowiec chińskiej marki, na którego czekałem z zaciekawieniem. Nie ukrywam, że mam za sobą długą...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 11-09-2025
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie...

Bieganie od lat zyskuje na popularności jako łatwo dostępna forma aktywności fizycznej. Zachęcają do niego zarówno lekarze, jak i psychologowie....

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 06-08-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na 35. Bieg Niepodległości! Ostatni etap Triady Biegowej...

Choć emocje po 34. Biegu Powstania Warszawskiego jeszcze nie opadły, już dziś ruszają zapisy na wyjątkowe sportowe święto – 35....

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 29-07-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny – 100 kilometrów na...

Nie każdy bieg niesie w sobie tak głęboki przekaz i tak wyjątkową formułę. Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny to...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 23-07-2025
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

#MisjaMaraton: 10-tygodniowy cykl wyzwań przed 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim

Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego zostało już tylko kilka tygodni. Coraz więcej osób odlicza dni, sprawdza prognozy, planuje ostatnie długie...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 16-07-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Szczecin gotowy na nocny biegowy spektakl! Już 19 lipca –...

W nadchodzący weekend Szczecin ponownie stanie się stolicą nocnego biegania. 19 lipca 2025 roku wystartuje 11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński,...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 14-07-2025
• 0 Komentarzy