Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Arne Andersson i Gunder Hagg – rywalizacja biegowa w cieniu...

W latach 40. XX w. dwaj Szwedzi Arne Andresson i Gunder Hagg zdominowali rywalizację wśród średniodystansowców. W czasie, kiedy Europa...

• Przez Jakub Karasek
• 24-10-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maraton Warszawski: zapisy na jubileuszową 40. edycję trwają!

Chociaż od 39. PZU Maratonu Warszawskiego minął niespełna miesiąc, już trwają zapisy do kolejnej, jubileuszowej edycji Wielkiego Biegu. Na 40-lecie...

• Przez Jakub Karasek
• 20-10-2017
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Dieta Zdrowie i motywacja

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie...

Kwestia odpowiedniego nawadniania biegaczy jest jedną z tych, wokół której przez lata narosło wiele mitów. Nic dziwnego, nawet historia pokazuje,...

• Przez Jakub Karasek
• 10-10-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

Guye Adola – czy w Berlinie narodził się przyszły rekordzista...

2:03:46 - od kilku dni ten czas to najlepszy debiut maratoński w historii. Autorem tego rezultatu jest Etiopczyk Guye Adola....

• Przez Jakub Karasek
• 03-10-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Maraton i półmaraton Teoria treningu Trening

Eliud Kipchoge – jak trenuje najlepszy maratończyk świata?

Eliud Kipchoge to bez wątpienia największa gwiazda biegów ulicznych ostatnich lat. Przed swoim tegorocznym startem w Berlinie Kenijczyk podzielił się...

• Przez Jakub Karasek
• 29-09-2017
• 1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

39. PZU Maraton Warszawski – wielkie emocje i polski triumfator!...

39. PZU Maraton Warszawski zapisze się w historii przede wszystkim jako wielki sukces polskiego biegacza. Błażej Brzeziński w pięknym stylu...

• Przez Jakub Karasek
• 26-09-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Od prawie 3 do nieco ponad 2 godzin – historia...

Nadchodzący 45. BMW Berlin Maraton to bieg, w którym udział wezmą jedni z najlepszych, a może i najlepsi maratończycy w...

• Przez Jakub Karasek
• 21-09-2017
• 1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kleszczów na Piątkę: Ewa Jagielska Mistrzynią Polski na 5 km

Ewa Jagielska została Mistrzynią Polski w biegu na 5 km podczas rozgrywanych w Kleszczowie Otwartych Mistrzostw Polski Kobiet na 5...

• Przez Jakub Karasek
• 18-09-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kleszczów na Piątkę – kobiety powalczą o tytuł Mistrzyni Polski

Kolejny rok z rzędu Kleszczów będzie gospodarzem Otwartych Mistrzostw Polski Kobiet w biegu na 5 km. Zawody zostaną rozegrane w...

• Przez Jakub Karasek
• 15-09-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przeszkodowy Bieg Hutnika – uroczyste obchody 60-lecia Warszawskiej Huty i...

Na miłośników biegów przeszkodowych czeka nie lada gratka w stolicy. W niedzielę 8 października odbędzie się Przeszkodowy Bieg Hutnika w...

• Przez Jakub Karasek
• 12-09-2017
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Maraton to nie czas ani miejsce na ryzyko! [PORADNIK PRZEDSTARTOWY]

Sezon jesiennych maratonów coraz bliżej. Tysiące biegaczy przystąpi w najbliższych tygodniach do rywalizacji na królewskim dystansie, walcząc o upragnione wyniki....

• Przez Jakub Karasek
• 08-09-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie – 27. Półmaraton Philips Piła

W niedzielę 3 września w Pile rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Półmaratonie. Chociaż na listach startowych zabraknie...

• Przez Jakub Karasek
• 02-09-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Izabela Trzaskalska i Tomasz Grycko Mistrzami Polski!

W ostatni weekend rozegrano w Polsce 2 imprezy rangi mistrzowskiej: Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 10 km i Otwarte...

• Przez Jakub Karasek
• 28-08-2017
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski Kobiet na 10 km i Mistrzostwa Polski Mężczyzn...

W najbliższy weekend rozegrane zostaną 2 biegi w randze Mistrzostw Polski. W Łodzi w biegu na 10 km o medale...

• Przez Jakub Karasek
• 24-08-2017
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony Teoria treningu Trening

HIT: super trening, który NIE zrobi z Ciebie mistrza! (FELIETON)

"5 minut treningu dziennie uczyni z Ciebie mistrza!", "Długie biegi w tempie maratońskim to jedyny klucz do sukcesu", "Wykonuj interwały...

• Przez Jakub Karasek
• 23-08-2017
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Rywalizacja z czasem – a może czas trochę przystopować? (FELIETON)

Szybciej, dalej, wyżej, więcej - współcześni sportowcy są pod ogromną presją wyniku. Presją budowaną przez media, organizatorów imprez, sponsorów i...

• Przez Jakub Karasek
• 18-08-2017
• 1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

24. Bieg Św. Dominika, czyli Mistrzostwa Polski Mężczyzn na 10...

24. Bieg Św. Dominika odbędzie się już w sobotę 5 sierpnia. W jego ramach rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski Mężczyzn na...

• Przez Jakub Karasek
• 03-08-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Puchar Maratonu Warszawskiego 25 km – ostatni sprawdzian przed maratonem

Już w najbliższy weekend odbędzie się ostatni bieg z cyklu Pucharu Maratonu Warszawskiego 2017. Zawody zostaną rozegrane na pętli biegowej...

• Przez Jakub Karasek
• 03-08-2017
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Powstania Warszawskiego – 5 km, 10 km i Bieg...

Bieg Powstania Warszawskiego to jeden z największych i najpopularniejszych biegów w Polsce. Organizatorzy przewidują, że w imprezie udział weźmie ponad...

• Przez Jakub Karasek
• 27-07-2017
• 0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Historia: Droga Kenijczyków do dominacji światowych biegów

Kenijczycy od lat dominują w biegach długich. Wśród najlepszych 20 wyników maratońskich w historii autorami aż 17 są właśnie reprezentanci...

• Przez Jakub Karasek
• 19-07-2017
• 0 Komentarzy