Buty do biegania Felietony Sprzęt

Buty do biegania: jak to się kiedyś obuwie kupowało?

Współczesny biegacz ma ogromny komfort wyboru butów do biegania. Startowe, treningowe, trailowe, minimalistyczne, z ogromną amortyzacją, pośrednie, za mniej niż...

• Przez Jakub Karasek
• 18-06-2019
• 1 Komentarz

Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Grandpagang czyli maraton z dziadkiem na wózku. Ty też możesz...

Pokonanie maratonu to nie przelewki. A wyobrażacie sobie przebiegnięcie tego dystansu pchając przed sobą ponad 80 kg? Takie wyzwanie podjął...

• Przez Jakub Karasek
• 05-06-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Bieg na 800 m kobiet. “Era sprawiedliwości” trwała… miesiąc

O ostatnich wydarzeniach związanych z batalią Caster Semenyi i IAAF w sprawie rywalizacji biegaczek ze zróżnicowaniem rozwoju płci (DSD) w...

• Przez Jakub Karasek
• 04-06-2019
• 0 Komentarzy

Trening

Jak szybko możesz przebiec 5 km? Sprawdź to na treningu!

Wielu biegaczy zadaje sobie pytanie na co stać ich w najbliższych zawodach. Najlepszy sposób, by się o tym przekonać to...

• Przez Jakub Karasek
• 03-06-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Nie tylko Semenya – nowe regulacje dotyczące testosteronu obejmują więcej...

Biegi na 800 m kobiet rozgrywane w ostatnich sezonach wzbudzały w sportowym świecie sporo kontrowersji. Wszytko za sprawą 3 biegaczek,...

• Przez Jakub Karasek
• 28-05-2019
• 0 Komentarzy

Trening

Co robić dzień po starcie w zawodach?

Biegacze bardzo często interesują się tym, co powinni robić przed zawodami. Jakie treningi wykonywać, jaką dietę stosować, kiedy zacząć zmniejszać...

• Przez Jakub Karasek
• 21-05-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

XV Ekiden dla Żórawski Team 1. Wystartowało ponad 700 drużyn!

Jubileuszowa 15. edycja sztafety maratońskiej Ekiden w Warszawie za nami. W imprezie udział wzięło ponad 700 drużyn. Spośród nich najszybsza...

• Przez Jakub Karasek
• 19-05-2019
• 0 Komentarzy

4 zakres - nowy podcast o bieganiu

Zostań dziennikarzem magazynbieganie.pl na 1 dzień i weź udział w...

W tym roku The Color Run będzie obchodził w Polsce swoje 5. urodziny. Z tej okazji organizatorzy szykują dla uczestników...

• Przez Jakub Karasek
• 14-05-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Zwyciężyła w półmaratonie. Całą kwotę z wygranej od razu przekazała...

Mistrzyni USA w maratonie Emma Bates wygrała półmaraton Silo District Half Marathon. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie...

• Przez Jakub Karasek
• 10-05-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Eliud Kipchoge ponownie zaatakuje barierę 2 godzin w maratonie jeszcze...

Eliud Kipchoge ogłosił, że jesienią 2019 r. podejmie kolejną próbę złamania bariery 2 godzin w maratonie. Tym razem nazwa przedsięwzięcia...

• Przez Jakub Karasek
• 06-05-2019
• 2 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Biegacze to masochiści. Nie wierzycie? Spróbujcie ustalić, kiedy jest najlepszy...

Z najlepszą porą na bieganie jest jak z prawdą oraz pewną częścią ciała - każdy ma swoją. Postanowiłem jednak nieco...

• Przez Jakub Karasek
• 04-05-2019
• 1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Taisto Maki – pierwszy człowiek, który pobiegł 10 000 m...

Na przestrzeni swojej dość krótkiej kariery Taisto Maki zdołał kilkukrotnie pobić rekordy świata i został mistrzem Europy w biegu na...

• Przez Jakub Karasek
• 01-05-2019
• 0 Komentarzy

Dieta

Jakie jaja dla biegacza? Ilustrowany wielkanocny test jajek z dyskontów

Wielkanoc tuż przed nami, a to oznacza, że w diecie wielu biegaczy znacznie wzrośnie udział jaj. Jednak jajo jaju nierówne,...

• Przez Jakub Karasek
• 19-04-2019
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Trening Zacznij biegać

Półmaraton po półmaratonie. Czy można? I czy warto?

Wielu biegaczy ma za sobą pierwszy półmaraton w sezonie. Czy była to Gdynia, Warszawa, Poznań, Rzeszów czy jeszcze inna miejscowość,...

• Przez Jakub Karasek
• 18-04-2019
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Pierwszy start w sezonie – kilka praktycznych porad

Dla wielu biegaczy kwiecień oznacza pierwsze zawody w sezonie. Po (z założenia) sumiennych przygotowaniach nadchodzi czas pierwszych sprawdzianów formy. Warto...

• Przez Jakub Karasek
• 12-04-2019
• 0 Komentarzy

Czytelnia Ludzie

3-krotna mistrzyni Polski w canicrossie Julita Łubianka: “Canicross to sport...

Ma na koncie 3 tytuły mistrzyni Polski w canicrossie, choć uprawia tę dyscyplinę zaledwie od 3 lat. Biegnąc z psem...

• Przez Jakub Karasek
• 10-04-2019
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Trening Zacznij biegać

Dla początkujących: Biegasz i nie widzisz postępów? Sprawdź dlaczego!

Biegasz od kilku tygodni a nawet miesięcy i nie widzisz postępów? Nie możesz biec szybciej, zwiększyć pokonywanego dystansu a waga...

• Przez Jakub Karasek
• 09-04-2019
• 1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Stara gwardia wygrywa, a narybek naciska – mistrzostwa Polski w...

W ostatni weekend rozegrano w Olszynie 91. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. W wynikach niektórych konkurencji nie zabrakło niespodzianek,...

• Przez Jakub Karasek
• 28-03-2019
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Transmisja live: Ostatnie dni do startu! Taktyczne porady na 14....

Kiedy do startu w półmaratonie zostają ostatnie dni, nie możemy już zrobić niczego, by poprawić naszą formę biegową. To nie...

• Przez Jakub Karasek
• 27-03-2019
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Trening

Bieganie dla początkujących – co należy zrobić, zanim wyjdziesz na...

Budząca się do życia przyroda, coraz dłuższe dni czy coraz lepsza pogoda u wielu ludzi powodują przypływ sił witalnych i...

• Przez Jakub Karasek
• 15-03-2019
• 0 Komentarzy