Jakub Karasek

Aktualności Wydarzenia

Anna Gosk ponownie zaczyna sezon od zwycięstwa w Hannut!

Podobnie, jak w 2019 r., Anna Gosk rozpoczyna swój sezon z wysokiego "C". W ostatni weekend odniosła zwycięstwo w Structabo...

Przez Jakub Karasek
21-01-2020
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

A jednak będzie pojedynek gwiazd w Londynie! Kipchoge kontra Bekele...

To będzie prawdziwa gratka dla miłośników biegania: dwaj najszybsi maratończycy w historii zmierzą się w bezpośrednim starciu podczas Virgin Money...

Przez Jakub Karasek
17-01-2020
0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Interwały zimą? Przykłady treningów szybkościowych – prosto z dzienniczków elity

[h2]Chociaż wielu biegaczom miesiące zimowe kojarzą się ze spokojnymi biegami, nabijaniem kilometrów i raczej niską intensywnością, historia zna zawodników, którzy...

Przez Jakub Karasek
17-01-2020
1 Komentarz

Aktualności Ciało biegacza Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Sparaliżowany mężczyzna pokonał maraton w 33 godziny i… pobił rekord...

Nowym rekordzistą świata w maratonie w ostatni weekend został 32-letni Adam Gorlitsky. Pokonanie 42,195 km zajęło mu 33 godziny, 16...

Przez Jakub Karasek
15-01-2020
0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Trening sprinterski dla długodystansowców?

[h2]Chociaż trening długodystansowców polega przede wszystkim na budowaniu wytrzymałości, w planach wielu czołowych biegaczy znajduje się miejsce nawet na wręcz...

Przez Jakub Karasek
08-01-2020
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

ZESTAWIENIE NAJSZYBSZYCH BIEGÓW I ZAWODNIKÓW NA DYSTANSIE 5 KM W...

Jaki najszybszy wynik na 5 km padł w Polsce w 2019 r.? Kto był najszybszym Polakiem? Ilu zawodników pokonało barierę...

Przez Jakub Karasek
06-01-2020
0 Komentarzy

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Trening

Plany treningowe do 15. Półmaratonu Warszawskiego na 1:30, 1:45 i...

Planujesz start w 15. Półmaratonie Warszawskim? Celujesz w konkretny rezultat? A może po prostu chcesz go ukończyć lub udanie zadebiutować?...

Przez Jakub Karasek
04-01-2020
2 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Okiem biegowego dziennikarza: oszukać przeznaczenie czyli o postanowieniach noworocznych

Chcę biegać szybciej. Będę regularnie trenować. Pobiję życiówkę w maratonie. Nowy Rok to doskonała okazja do tego, żeby i biegacze...

Przez Jakub Karasek
31-12-2019
0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Okiem biegowego dziennikarza: biegowy trening mentalny przy wigilijnym stole

Przed nami trudny okres dla biegaczy. Święta często oznaczają bowiem brak czasu na trening lub brak możliwości jego wykonania ze...

Przez Jakub Karasek
23-12-2019
2 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Anna Gosk: „Nie po to jadę na zawody, żeby sobie...

Niesforna, nieuporządkowana, chaotyczna, lekkomyślna, zdezorganizowana. Wszystkie te określenia pasują do Anny Gosk jak skarpety do sandałów. W sezonie 2019 biegaczka...

Przez Jakub Karasek
18-12-2019
0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Eliud Kipchoge zapowiada start w London Marathon i celuje w…...

Eliud Kipchoge ogłosił swoje plany na przyszłoroczny sezon. Najlepszy maratończyk w historii wiosną wystartuje w Virgin Money London Marathon, gdzie...

Przez Jakub Karasek
16-12-2019
5 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Zmarł Peter Snell – jeden z najlepszych średniodystansowców w historii...

Na 4 dni przed swoimi 81. urodzinami zmarł jeden z najwybitniejszych średniodystansowców w historii, 3-krotny mistrz olimpijski i 6-krotny rekordzista...