Ostatnia część cyklu przygotowującego do maratonu, opowieść o Małgorzacie Sobańskiej – rekordzistce Polski w maratonie, bieganie po Szkocji i Apeninach, test butów terenowych, dieta biegacza pod lupą – co jeść przed startem, co w trakcie odnowy, jak się dożywiać w czasie biegu. Te i inne tematy w numerze wrześniowym z 2008 roku.
TEMAT NUMERU: Laboratorium żywienia
Życie biegacza pełne jest wyrzeczeń, również tych kulinarnych. Chcesz osiągać lepsze wyniki? Zapomnij o schabowym z kapustą.
Przeczytaj artykuły z numeru wrześniowego 2008 on-line.
ZDROWIE: Gdy boli kręgosłup
Eksperci radzą, co zrobić, gdy nasze rusztowanie zostało naruszone lub po prostu nieubłaganie się zużywa.
PRZEWODNIK: Wolin
Wyspa Wolin i nadmorskie trasy czekają na miłośników biegania.
TRENING: Maraton za maratonem
Ogarnęła Cię gorączka kolejnych startów? Spróbuj pobiec jeden maraton po drugim.
TRENING: Maraton Życia cz. V Finałowe Odliczanie
Kończymy cykl przygotowawczy do Maratonu Warszawskiego. Piąty odcinek zawiera ostatnie przedstartowe porady. Wszystkim startującym życzymy powodzenia i trzymamy za Was kciuki.
ZBLIŻENIE: Małgorzata Sobańska
Sukcesy i porażki olimpijki z Atlanty i Aten, która 28 września stanie na starcie w Warszawie.
OBIEŻYŚWIAT: Włochy jakich nie znacie
Dwójka smakoszy biegów na bezdrożach Apeninów.
OBIEŻYŚWIAT: Po wzgórzach szkockich wysp
Wielka gratka dla ludzi z żelaza – zawody żeglarsko-biegowe łączą zmagania z żywiołem wody i bieg po szkockich wzgórzach.
WYPRAWA: Mountain X-Race
Ostre tempo na Saab Salomon Mountain X-Race dało się we znaki startującym wśród najlepszych teamów Polakom.
AKADEMIA BIEGANIA: Biegiem po lepsze życie
Nastoletnie Etiopki nie chcą wychodzić wcześnie za mąż i rodzić dzieci. Chcą biegać. To ich szansa na lepsze życie.
SPRZĘT: Testujemy buty terenowe
POLSKA W BIEGU
Biegacz zagubiony, czyli o trudach znalezienia trasy podczas imprezy we Wrocławiu. Trail Half Marathon Mława 2008 – małe jest piękne. Czysta radość biegania od Zmierzchu do Świtu w Kaliszu.
KALENDARZ
Wrześniowa edycja kalendarza objętościowo jest skromniejsza od poprzednich wydań, ale jakościowo im nie ustępuje.
FOTOREPORTAŻ: Pierwsze kroki maratonu
Wielki Bieg obchodzi jubileusz. Zamieszczamy archiwalne zdjęcia z początków Maratonu Pokoju. Łza się w oku kręci…
ŻYCIÓWKA: Ewa Witek
Od fascynacji tańcem po Bieg Rzeźnika. Ewa Witek zrealizowała marzenia swojego życia.
