Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Co, gdzie i jak? Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2013 fot. Piotr Dymus

Fot. Piotr Dymus

Już w czwartek 17 lipca rozpocznie się Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, w ramach którego rozegranych zostanie aż 6 różnych biegów, na dystansach od 10 do 240 km. Przedstawiamy ważne informacje dla uczestników DFBG – o programie imprezy i całej jej organizacji.

PROGRAM IMPREZY

Czwartek (17 lipca)

12.00-17.00 – weryfikacja uczestników Biegu 7 Szczytów 240 km i Super Trail 130 km w Biurze Festiwalu – Kinoteatr, Lądek Zdrój, ul. Orla 7; składanie depozytów na B7S i ST130.

17.30 – ceremonia otwarcia Festiwalu – Lądek Zdrój (amfiteatr)

18.00 – start Biegu 7 Szczytów i Super Trail 130 – Lądek Zdrój (amfiteatr)

Piątek (18 lipca)

7.00 – planowane przybycie pierwszego zawodnika Biegu 7 Szczytów i Biegu Super Trail 130 do Kudowy Zdrój

10.00-16.00 – weryfikacja uczestników Biegu K-B-L 100 km w Biurze Festiwalu – Kinoteatr, Lądek Zdrój, ul. Orla 7, składanie depozytów na KBL

17.30 – planowane przybycie pierwszego zawodnika Biegu 7 Szczytów do Barda

16.00-21.00 – weryfikacja uczestników Złotego Maratonu 43 km i Złotego Półmaratonu 21 km – Biuro Festiwalu – Kinoteatr, Lądek Zdrój, ul. Orla

17.30 – wyjazd autokarów do Kudowy Zdrój dla zawodników Biegu K-B-L

19.30 – ceremonia startu Biegu K-B-L – Kudowa Zdrój

20.00 – zamknięcie trasy Biegu Super Trail 130

20.00 – start Biegu K-B-L – Kudowa Zdrój

22.00 – planowane przybycie pierwszego zawodnika Biegu 7 Szczytów na METĘ w Lądku Zdroju (przed Kinoteatrem)

Sobota (19 lipca)

0:00 – 22.00 – przybywanie zawodników Biegu 7 Szczytów na metę do Lądka Zdroju

7.00-9.00 – planowane przybycie najlepszych zawodników Biegu K-B-L na metę do Lądka Zdroju

7.30-10.00 – weryfikacja uczestników Złotego Maratonu i Półmaratonu w Biurze Festiwalu – Kinoteatr, Lądek Zdrój, ul. Orla 7; składanie depozytów na metę Złotego Półmaratonu

11.00 – start Złotego Maratonu i Złotego Półmaratonu – Lądek Zdrój (przed Kinoteatrem)

12.30 – planowane przybycie pierwszego zawodnika Złotego Półmaratonu na METĘ w Złotym Stoku (przy Kopalni Złota)

13.00-15.00 – wyjazd autokarów z mety Półmaratonu do Lądka Zdroju (sukcesywnie po zapełnieniu)

14.30 – planowane przybycie pierwszego zawodnika Złotego Maratonu na METĘ w Lądku Zdroju

14.30 – zamknięcie trasy Złotego Półmaratonu

15.00-21.00 – weryfikacja uczestników Biegu Trojak Trail 10 km – w Biurze Festiwalu – Kinoteatr, Lądek Zdrój, ul. Orla 7

18.00 – zamknięcie trasy Złotego Maratonu

20.00 – koncert w Amfiteatrze w Lądku Zdroju (obok Kinotetaru)

22.00 – zamknięcie tras Biegu 7 Szczytów i Biegu K-B-L

Niedziela (20 lipca)

7.30-9.30 – weryfikacja uczestników Biegu Trojak Trail 10 km – w Biurze Festiwalu – Kinoteatr, Lądek Zdrój, ul. Orla 7

10.00 – start Biegu Lądeckiego 10 km – Lądek Zdrój (Kinoteatr)

10.45 – spodziewany pierwszy zawodnik Biegu Trojak Trail na MECIE

11.00-18.00 – Festyn w Lądku Zdroju, Plac przed Kinoteatrem

12.30 – zamknięcie trasy Biegu Trojak Trail

14.00 – oficjalne zakończenie Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich, wszystkich tras (rozdanie nagród, pucharów, losowania dodatkowe) w Lądku Zdroju

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. Bieg 7 Szczytów. Fot. Piotr Dymus

Fot. Piotr Dymus

Weryfikacja uczestników

Weryfikacja uczestników Festiwalu odbywać się będzie w Biurze Zawodów umiejscowionym w Kinoteatrze w Lądku Zdroju przy ul. Orlej 7.

Bieg 7 Szczytów 240 km i Super Trail 130 km: czwartek (17 lipca), godz. 12:00-17:00
K-B-L 100 km: piątek (18 lipca), godz. 10:00-16:00
Złoty Maraton 43 km i Złoty Półmaraton 21 km: piątek (18 lipca), godz. 16:00-21:00 oraz sobota (19 lipca), godz. 7:30-10:00
Trojak Trail 10 km: sobota (19 lipca), godz. 15:00-21:00 oraz niedziela (20 lipca), godz. 7:30-9:30

Starty poszczególnych biegów

Bieg 7 Szczytów 240 km i Super Trail 130 km: czwartek (17 lipca), godz. 18:00, Lądek Zdrój, amfiteatr
K-B-L 100 km: piątek (18 lipca), godz. 20:00, Kudowa Zdrój
Złoty Maraton 43 km i Złoty Półmaraton 21 km: sobota (19 lipca), godz. 11:00, Lądek Zdrój, przed Kinoteatrem
Trojak Trail 10 km: niedziela (20 lipca), godz. 10:00, Lądek Zdrój, przed Kinoteatrem

Dojazd do Biura Zawodów

Biuro Festiwalu znajdować się będzie w Lądku Zdroju, w Kinoteatrze przy ul. Orlej 7. Organizatorzy przygotowali mapę z zaznaczonymi parkingami na terenie Lądka Zdroju.

dfbg parkingi

Zaznaczone parkingi na terenie Lądka zdroju. Większa mapa – tutaj.

Odległość od stacji PKP do Biura Festiwalu to ok. 2,5 km.

dfbg - pkp - biuro

Przydatne informacje

Jeśli ktoś jeszcze nie zaklepał sobie noclegu na czas Festiwalu, może skorzystać ze specjalnych ofert przygotowanych specjalnie dla uczestników DFBG. Więcej informacji na temat miejsc noclegowych – tutaj.

Atrakcyjne zniżki przygotowały też lokale gastronomiczne w okolicy. Więcej informacji – tutaj.

Zawodnicy, którzy wybierają się na Festiwal z rodzinami, mogą skorzystać z ofert proponowanych przez miejscowe atrakcje. Więcej informacji – tutaj.

Kontakt do organizatorów

Kierownik zawodów: Maciej Sokołowski, tel. 604 522 526, [email protected]

Sędzia Główny i budowniczy trasy: Piotr Hercog, 602 100 624, [email protected]

Więcej informacji na temat tras znajdziesz w naszej zapowiedzi DFBG.

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich

Fot. archiwum

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

0 / 5. 0

Marta Tittenbrun (Wszystkie wpisy)

Miłośniczka biegania i języka, dlatego zawodowo zajęła się pisaniem o bieganiu. Magister filologii polskiej, instruktorka Związku Harcerstwa Polskiego, redaktor naczelna internetowego magazynu „Na Tropie”, prowadzi też stronę PrzepisyBezglutenowe.pl. W bieganiu zdecydowanie preferuje góry.

guest

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
0
Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna! Zostawisz komentarz?x