Rekordowy półmaraton w Paryżu
Rekordowe ponad 35 tysięcy biegaczy dobiegło do mety w półmaratonie w Paryżu. Zwyciężył Kenijczyk Vincent Yator – 1:00:16. Najmocniejsza kobietą okazała się Etiopka Yebrgual Melese – 1:09:54.
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Kenijczyk i Szwajcarka najszybsi w Holandii
W półmaratonie w holenderskim Pier City zwyciężył Kenijczyk Stanley Biwott, z najlepszym w tym roku wynikiem na świecie – 59:20. Wśród kobiet najszybsza była Szwajcarka Maja Neuenschwander – 1:11:08.
ZUK po raz drugi – lepiej być nie mogło! [RELACJA]
W sobotę 7 marca 2015 r. odbyła się druga edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego. Chociaż impreza debiutowała w zeszłym roku, chętnych było – mimo określonych warunków kwalifikacji – dużo więcej niż miejsc. I kolejny sukces! O biegu opowiada Marcin Krasoń.
Jak leczyć rozcięgno podeszwowe [WIDEO]
Ból pięty i wewnętrznej części podeszwy może świadczyć o kontuzji rozcięgna podeszwowego (ang. plantar fascia). Problem zdiagnozuje fizjoterapeuta lub ortopeda na podstawie USG. Zobacz filmy, które powiedzą ci więcej o problemie i jego leczeniu.
Bieg z Los Angeles – Nowy Jork. Wielki wyścig i korzenie ultramaratonu
Ultramaratony trafiły z początkiem swoich dziejów na ciekawy czas w historii – pierwszy samotny lot nad Atlantykiem, ogromna produkcja amerykańskich fabryk samochodów… Wszystko mogło się zdarzyć. Wtedy też zdarzyło się to, że ludzie zainteresowali się czymś, o czym wcześniej nikt nie odważył się pomyśleć – o bardzo długich wyścigach wytrzymałościowych, na przykład na ponad 5500 km…
Litwin ze Szczecina wygrywa Transgrancanarię 2015!
W styczniu Gediminas Grinius – Litwin mieszkający w Polsce – wygrał Wilcze Gronie w Beskidzie Żywieckim. W wakacje był pierwszy na mecie Chudego Wawrzyńca (trasa 50+). W międzyczasie zajął piąte miejsce na UTMB. W miniony weekend odniósł swój największy międzynarodowy sukces biegowy.
Halowe Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce Praga 2015 – 7 medali dla Polaków
Halowe Mistrzostwa Europy skończyły się dla Polaków sukcesem, ale i pewnym niedosytem. Zdobyliśmy siedem medali, w tym pięć w konkurencjach biegowych. Jedyne złoto przywozi do Polski 800-metrowiec Marcin Lewandowski.
Karolina Jarzyńska (już Nadolska!) opowiada o ciąży
Karolina Jarzyńska wzięła ślub ze swoim wieloletnim trenerem – Zbigniewem Nadolskim. Od tej pory będzie się posługiwać nazwiskiem Karolina Nadolska. W maju parze urodzi się córka.
Marcin Lewandowski mistrzem Europy!
Marcin Lewandowski zdobył w Pradze halowe mistrzostwo Europy w biegu na dystansie 800 metrów, osiągając czas 1.46,67.
Angelika Cichocka srebrna w Pradze
Angelika Cichocka wynikiem 4.10,53 zdobyła srebrny medal Halowych Mistrzostw Europy w Pradze na dystansie 1500 metrów. W poprzednim roku Angelika była halowa wicemistrzynią świata na 800 metrów.
Dwa medale polskich sztafet
Męska sztafeta 4×400 metrów zdobyła srebrny (3.02,97), a żeńska brązowy (3.31,90) medal podczas Halowych Mistrzostw Europy w Pradze.
Rusza sezon ITU World Triathlon Series!
Doczekaliśmy się. Po (wcale nie tak długiej) zimie przyszedł czas na pierwsze w sezonie zawody cyklu ITU WTS. Debiutancka tegoroczna impreza odbywa się w Abu Dhabi.
Zabezpieczone: Dane, które robią różnicę: Jak aplikacja Good Coach App wspiera trening biegowy z trenerem?
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Wilson Kipketer. Duńsko-kenijski rekordzista pod wodzą Polaka
Pochodzi z Kenii, ma duńskie obywatelstwo, na co dzień mieszka w Maroku, a przez jedenaście lat był zawodnikiem polskiego trenera. Kto to taki? Jego nazwisko na pewno zna każdy miłośnik biegania. Wielokrotny rekordzista świata, dwukrotny medalista olimpijski Wilson Kipketer to zawodnik, którego historii warto przyjrzeć się z bliska.
Bieg Lwa – szybka połówka i 7 km w maju
Półmaraton i 7-kilometrowa Pogoń za Lwem w Tarnowie Podgórnym pod Poznaniem to szansa na wykręcenie dobrych wyników. Biegom towarzyszą atrakcje dla dzieci i dla całych rodzin – sportowe, muzyczne i taneczne. Impreza odbędzie się 24 maja.
Dieta biegacza: Batony energetyczne własnej roboty
Przygotowanie domowych wysokoenergetycznych batonów jest równie proste, jak bieganie. Ich przyrządzenie poza podstawowym urządzeniem blendującym, dobrej jakości składnikami i głową pełną pomysłów, do ich przygotowania nie wymaga żadnych skomplikowanych przepisów oraz dodatkowych kuchennych rewolucji. A dodatkowo, sam kontrolujesz składniki – ich proporcje oraz dodatki. W efekcie otrzymujesz lekkostrawną, przed- lub potreningową przekąskę wyróżniającą się dużą gęstością odżywczą przy małej objętości porcji.
Kasia Kowalska walczy o rekord w półmaratonie. Cz. 1. Kierunek Warszawa!
“Po czterech latach przerwy ponownie wracam na trasę Półmaratonu Warszawskiego. W 2011 roku po raz pierwszy zmierzyłam się z tym dystansem. Bez specjalnego przygotowania do tak długiego wysiłku wygrałam bieg z najlepszym wynikiem w historii polskich debiutów w półmaratonie kobiet, z wynikiem 1:11:27. ” – Katarzyna Kowalska – specjalistka od biegu na 3000 metrów z przeszkodami zawalczy 29 marca o rekord Polski w półmaratonie. Trzymamy kciuki i relacjonujemy jej przygotowania w Meksyku.
Polacy walczą w weekend w Pradze na Halowych Mistrzostwach Europy
W czwartek zaczynają się Halowe Mistrzostwa Europy w Pradze. Konkurencje biegowe – od piątku. Przyglądamy się medalowym szansom Polaków, a w weekend kibicujemy!
Amerykanie ścigali się w hali
Największą imprezą biegową minionych dni były Halowe Mistrzostwa USA. Amerykańska federacja zdecydowała się na ciekawy eksperyment związany z rozgrywanymi dystansami.
Asics Gel Fuji Attack 4 – test butów
Asics kojarzony jest głównie ze sztywnymi, dość ciężkimi butami, czyli tak zwanymi żelazkami. Oczywiście producent z Japonii ma w swojej ofercie modele startowe, ale najbardziej jest znany z takich modeli jak Cumuls, Nimbus czy Kayano, czyli modeli wręcz znienawidzonych przez entuzjastów lekkości, elastyczności, nie mówiąc już o fanach biegania naturalnego i minimalizmu. Co prawda Asics […]