Świat sportu i biegania
12 lipca na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego zadebiutuje TriCity Trail – 80 kilometrowy bieg ultra nad samym morzem. Biegacze będą mogli też wybrać półmaraton. W ramach TCT odbędą się też biegi dla dzieci. Zebraliśmy dla was najważniejsze informacje.
Wydaje się, że w ostatnich latach liczba chorych na astmę sportowców powiększa się w lawinowym tempie. Rosną także wątpliwości i kontrowersje dotyczące tego schorzenia wśród wyczynowców, a ściślej – wiarygodności ich stanu zdrowia.
8 sierpnia w Koszalinie odbędzie się po raz pierwszy eXtremalny Bieg Godzinny. Na biegaczy czeka bardzo trudna, górska trasa. To przykład na to, że górskie biegi można zorganizować też nad morzem.
Limit wiekowy na zawodach sportowych to zazwyczaj jednostronne ograniczenie. Prawo do wzięcia udziału w imprezie mają osoby, które ukończyły dany rok życia – zazwyczaj szesnasty bądź osiemnasty, w zależności od dyscypliny i organizatora. Czy ustalanie górnej granicy wieku zawodnika ma prawo bytu? Wydaje się, że nie, ale…
Etiopka Genzebe Dibaba osiągnęła na mityngu w Barcelonie czas 3:54,11 na 1500 metrów. To najlepszy wynik na tym dystansie od 1997 i najlepszy w ogóle, nie licząc wątpliwych wyników biegaczek z Chin, ZSRR i Rumunii.
6 września ulicami Krakowa, Warszawy, Poznania, Katowic, Łodzi i Wrocławia pobiegnie Business Run. W sumie 15 tysięcy osób. To bieg charytatywny. Uczestnicy wesprą podopiecznych Fundacji Jasia Meli Poza Horyzonty. Magazyn Bieganie jest patronem medialnym wydarzenia.
Wielu ludzi ma problem z nietolerancją krowiego mleka. Jeżeli poziom nietolerancji jest wysoki to zaleca się odstawienie nie tylko mleka krowiego ale każdego odzwierzęcego. I żeby nie było za łatwo to nie tylko czystego mleka ale i każdego jego przetworu oraz produktu do którego produkcji się go używa. Można je zastąpić mlekiem z różnych produktów roślinnych, a nawet wytwarzać własne jogurty.
Kołyska, deska, odepchnięcie nogą od ściany, kettlebelle i skrzynki plyometryczne, do tego sporo interwałów i długich wybiegań tyle co kot napłakał – czy tak można się przygotować do maratonu? Koncepcja treningu Briana Mackenziego wyda się klasycznemu biegaczowi herezją. Co ją wyróżnia? Na czym się opiera? Przeczytacie o tym w książce “Biegacz niezłomny”. A oto nasza recenzja.
Zawody Diamentowej Ligi w Paryżu przyniosły grad interesujących wyników i kilka wstrząsów w świecie lekkiej atletyki. Osiem tygodni przed mistrzostwami świata sytuacja w wielu konkurencjach robi się coraz ciekawsza.
Kiedyś wszystko było prostsze. Na rower wystarczyło wsiąść i jechać. Teraz… trzeba się fittować! Czy bike fitting to cudowna metoda pozwalająca poprawiać wyniki, czy może kolejny wymysł marketingowców? Zdania są podzielone.
Druga edycja Supermaratonu Gór Stołowych , która odbyła się 4 lipca, przeszła do historii jako bodaj najgorętsza edycja biegu. Start początkowo miał odbyć się o godzinie 9:00, został jednak przesunięty na godzinę 11:00. Wszystko przez wzgląd na bezpieczeństwo biegaczy. Część trasy zawodów MTB, które odbywały się po czeskiej stronie granicy, pokrywała się z trasą biegu. Spotkanie rozpędzonych rowerzystów z biegaczami mogłoby się skończyć tragicznie.
W sobotę, 4 lipca niewielu biegaczy “miało relaks”. Wielu z nich wspinało się śladami Ryszarda Ochódzkiego po schodach na 30 piętro Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie rywalizując w ramach 1. Biegu im. Stanisława Tyma o Puchar Prezydenta Miasta Stołecznego Warszawy.
Pewnie nie tylko ja się zastanawiam nad tym jak to jest, że tyle trenuję, mało jem i nie chudnę.. A nawet wręcz przeciwnie, jak celnie zauważyła nasza droga Przyjaciółka, która niedawno niestety ostatni raz wpadła do nas na grilla…
Kenijczyk Kenneth Mungara (2:08:42) i Japonka Risa Takenaka (2:28:25) zwyciężyli w maratonie w australijskim Gold Coast.
14-letni Norweg Jacob Ingebrigtsen uzyskał na mityngu w Szwecji fenomenalny czas jak na taki wiek – 3:49,71. Jacob jest bratem rekordzisty Norwegii na tym samym dystansie, Henrika Ingebrigtsena.
Isaac Makwala podczas mityngu w Szwajcarii pobił rekord RPA na 400 m, uzyskując czas 43,72. Daje to także piąte miejsce w historii tego dystansu na świecie.
Zegarek sportowy, to dzisiaj gadżet, bez którego trudno wyobrazić sobie bieganie. Słowo zegarek nie oddaje jednak zaawansowania technologicznego urządzeń, o których mówimy. Wskazanie godziny jest chyba ostatnią cechą, na jaką biegacz zwraca uwagę, ale trzeba pamiętać, że to właśnie proste wskazówkowe modele, sięgające swą historią XVI wieku, są protoplastami współczesnych wielofunkcyjnych kombajnów.
W piątek 26 czerwca o godzinie 23 we włoskiej miejscowości Cortina d’Ampezzo w Dolomitach wystartowało blisko 750 uczestników w 9. edycji Lavaredo Ultra Trail. Na 119-kilometrowej trasie trzeba było pokonać 5850 metrów podejść. Pierwszy wśród Polaków był Łukasz Belowski, 47. w klasyfikacji generalnej. Uporał się z trasą w 16 godzin i 27 minut. Oto jego relacja.
Triathloniści spędzają wiele godzin w basenie, szlifując swoją technikę pływacką i wytrzymałość, jednak w dniu wyścigu równie ważna jest umiejętność lokalizowania bojek i płynięcia po najkrótszej linii. Nawigacja jest elementem, który – aby był skuteczny – również powinien być regularnie trenowany. Oto garść wskazówek, jak nie zgubić się w otwartej wodzie.
Po treningu biegowym, w upalny dzień lub gdy dopada nas znienacka spadek energii na trasie – szukamy sposobu, by szybko wrócić do formy. Ale co wybrać? Naturalną wodę kokosową, sklepowy izotonik czy może energetyk? Sprawdźmy, czym się różnią, kiedy po nie sięgać i jak wybrać napój, który będzie wspierał Twoje zdrowie oraz biegowe cele. Woda […]
