Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Wielu z nas przebiegnięcie dystansu maratońskiego jawi się jako wisienka na torcie biegowej kariery zawodnika-amatora. Nie bez powodu mówi się, że maraton to królewski dystans. Pokonanie 42 km 195m to kamień milowy, którym można pochwalić się rodzinie, przyjaciołom i znajomym w pracy. Na medal ukończenia maratonu patrzy się inaczej niż na jakikolwiek inny. Dlaczego tak […]
Sezon 2019 był w kobiecym maratonie w Polsce bardzo interesujący: na liście najlepszych pojawiło się kilka nowych postaci. Czy mamy perspektywy na kolejne lata? To ciekawe pytanie, bo najszybszą polską maratonką roku minionego roku była…
[h2]Już dzisiaj, punktualnie o 12:00 ruszyły zapisy do kolejnego Maratonu Warszawskiego. Przyszłoroczna edycja imprezy będzie mieć wyjątkowy, symboliczny charakter ze względu na zbieżność 42. edycji z 42-kilometrowym dystansem biegu. Właśnie dlatego w oczekiwaniu na start maratonu organizatorzy zapewnią zawodnikom liczne niespodzianki. To będzie prawdziwe święto maratońskiego dystansu.[/h2] Zgodnie z wieloletnią tradycją w ostatnią niedzielę września […]
]Jeden z najszybszych białych długodystansowców ostatnich lat Zane Robertson zadebiutuje w najbliższy weekend w maratonie. W trakcie maratońskiego “sezonu ogórkowego” może to być jedno z najciekawszych wydarzeń.
Przedstawiamy plan treningowy Kenijki Lornah Salpeter, ułożony i opublikowany przez jej męża, Dana Salpetera. Życiówka Kenijki w maratonie to 2:19:46, uzyskana po skompletowaniu przedstawionego tu treningu.
[h2]Z Joan Benoit Samuelson tekst: “biegasz jak moja babcia”, nabiera zupełnie nowego znaczenia. 61-letnia biegaczka w Boston Marathon 2019 uzyskała bowiem fenomenalny wynik 3 godziny 4 minuty.[/h2] Samuelson oczywiście nie jest amatorką. To mistrzyni olimpijska z 1984 r. (Los Angeles) z życiowym rekordem w maratonie 2:21:21 (Chicago, 1985 r.). Zawodniczka w wielokrotnie brała udział w Boston Maraton. […]
Kwiecień to czas maratońskich oraz półmaratońskich żniw. To wtedy padają wyniki, które wywołują niedowierzanie, gdy patrzy się potem na podsumowanie roku. Zbieramy je specjalnie dla Was. Dobra pogoda, szybkie trasy, mocni zawodnicy po zimowych obozach przygotowawczych – to wszystko dzieje się właśnie teraz na europejskich trasach.
Wiek jest tylko liczbą! Przedstawiamy inspirujące historie zawodników, dla których – mimo słusznego wieku – niemożliwe nie istnieje.
Jak przejść od szybkiego biegania 5 km do maratonu? Mo Farah – największa gwiazda brytyjskiej, a może i światowej lekkiej atletyki po latach na bieżni odnosi nieco zaskakujące sukcesy w biegach ulicznych.
[h2]3:27:50 – w takim czasie 70-letnia Jeannie Rice przebiegła Chicago Marathon i tym samym ustanowiła rekord świata w swojej kategorii wiekowej na dystansie maratonu. Poprzedni należał do Helgi Miketta i wynosił 3:35:29.[/h2] Żeby zrozumieć,w jak świetnej formie jest Jeannie Rice, spójrzmy na tegoroczne wyniki naszych polskich maratonów. Dla przykładu, w 40. PZU Maratonie Warszawskim spośród ponad 7,5 tys. […]
Rekord świata Eliuda Kipchoge w maratonie jest tak dobry, że aż podejrzany. Do tego uzyskany po serii dopingowych wpadek Kenijczyków. Czy w wynik 2:01:39 można wierzyć?
Sezon jesiennych maratonów już za pasem. Wielu biegaczy jest właśnie w kluczowej fazie przygotowań, walcząc o jak najwyższą formę. Co jeszcze możemy poprawić na miesiąc przed startem? Na to pytanie nasi eksperci próbowali odpowiedzieć podczas transmisji w ramach przygotowań do 40. PZU Maratonu Warszawskiego
Maraton jest bardzo trudną konkurencją nie tylko ze względu na swój wymagający dystans. Oprócz ponad 42 kilometrów w dniu biegu, mamy do pokonania wielotygodniowe, mozolne i pełne wybojów treningi. Najwięcej niebezpieczeństw czyha na nas na ostatniej prostej przygotowań.
Trening maratoński nie należy do łatwych ani przyjemnych. Wymaga mozolnej pracy, poświęcenia dużej ilości czasu i zatroszczenia się o wiele elementów biegowego rzemiosła. Jak odpowiednio przygotować się do startu na 42,195 km?
Chyba każdy biegacz zgodzi się ze stwierdzeniem, że maraton wymaga odpowiedniego przygotowania. Tylko co kryje się pod tym sformułowaniem? Jak długo trzeba trenować, by móc myśleć o starcie na królewskim dystansie?
Najsłynniejszy amator świata, Japończyk Yuki Kawauchi, który godzi pracę z bieganiem maratonów na światowym poziomie, zapowiedział, że od przyszłego sezonu rzuca etat i przechodzi na profesjonalizm.
Masz na koncie kilka startów w imprezach biegowych i marzysz o maratonie? Zadajesz sobie pytanie, jak się do niego przygotować? Zastanawiasz się, czy dasz radę i czy się zapisywać? Przestań się zastanawiać i po prostu to zrób!
Kto w minionym roku był najlepszym polskim maratończykiem? Kandydatury są dwie: Henryk Szost oraz Błażej Brzeziński. Zachęcamy do przejrzenia ich osiągnięć oraz wyrobienia sobie własnego zdania, kto w 2017 był królem polskiego maratonu.
[h2]Podczas gdy Lelisa Desisa, Zersenay Tadese oraz Eliud Kipchoge są o krok od podjęcia próby przebiegnięcia maratonu w czasie 1:59:59, kilku najlepszych na świecie biegaczy ocenia, co tak naprawdę oznacza złamanie bariery dwóch godzin i co wyjątkowego kryje się w tym rekordzie.[/h2] [h3]DWIE MINUTY I 58 SEKUND TO BARDZO DUŻO[/h3] Przez 16 lat rekord biegu […]
Na początku maja trzech doskonałych biegaczy spróbuje na torze wyścigowym Monza dokonać niemożliwego: pokonać barierę dwóch godzin w maratonie.
