Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
[h3]Bieganie z dzieckiem może być dla rodziców olbrzymią przyjemnością. Problem pojawia się, gdy chcemy pobiegać z dzieckiem na wyjeździe. Wózek może bowiem zająć pół bagażnika. Scout Stroller Carrier może jednak pomóc w jego przewiezieniu.[/h3] Chyba każdy z nas pakując się na wyjazd, narzeka na ilość miejsca i ilość bagażu jaki trzeba ze sobą zabrać. Jeśli […]
[h2]Ma 27 lat, z zawodu jest dziennikarką, z pasji – biegaczką, a od 3 lat również mamą. Pięć miesięcy po porodzie przebiegła swój pierwszy półmaraton. Jak łączy ze sobą wszystkie role? Co jej daje bieganie? Zainspirujcie się historią Moniki![/h2] [h3]Bieganie w ciąży[/h3] Bieganie w ciąży to wciąż kontrowersyjny temat. Moim zdaniem to sprawa bardzo indywidualna. […]
[h2]Czy bycie mamą oznacza rezygnację z dbania o swoją kondycję i formę? Niekoniecznie! Zobacz, jak w codzienne obowiązki wpleść czas na aktywność. Może nie będzie to dziecinnie proste, ale na pewno warte wysiłku.[/h2] Zacznijmy od małego śledztwa.Gdy maluch zaśnie, usiądź z kartką papieru, kubkiem ulubionej herbaty i postanowieniem, by z napiętej doby wyrwać choć godzinę […]
Samotność w przypadku biegaczy kojarzy się najczęściej introwertyzmem albo podróżami do swojego wnętrza podczas długich wybiegań. Właśnie podczas takich podróży zrodził nam się w głowie pomysł na tekst o biegaczach, którzy samotnie wychowują dzieci. Co ich nakręca żeby w skomplikowanym życiu znajdować czas na bieganie? Oto historia kilku takich osób.
Mało kto wie, że w miniony weekend padł rekord świata w maratonie kobiet… bieganym z wózkiem z dzieckiem – 3:17:26. Dokonała tego w Abingdon Brytyjka Jessica Bruce wraz ze swym synem Danielem oraz mężem Davidem występującym jako asysta.
Wstaję rano, za oknem szaruga, a temperatura raczej nie sprzyja wychodzeniu. Do tego mały w nocy urządził sobie pogaduchy trwające niemal 2 godziny, więc jestem lekko mówiąc “niedospana”. Teraz aniołek uśmiecha się swoją bezzębną jeszcze buźką wymachując nóżkami na zbliżającą się porę spacerową. A ja w głowie opracowuję plan jak podczas spaceru zrobić trening biegowy.
Amerykanka Julia Webb pobiła rekord Guinnessa w biegu na 10 km z… dzieckiem w wózku, osiągając w Portland czas 38:15. W rekordowym starcie wykorzystała pożyczoną, 7-miesięczną córeczkę znajomych.
Bieganie z dzieckiem w wózku jest trochę jak świnka morska – ani świnka, ani morska. Ni to trening, ni spacer. Wszyscy biegający rodzice mówią jednak zgodnie: warto. Jak więc zrobić to tak, żeby było fajnie? Opowiedzą Wam o tym sami rodzice!
Nie będzie pomiaru czasu, nie będzie oficjalnego ścigania. Ma być za to rodzinna atmosfera i mnóstwo sportowych atrakcji dla rodziców i dzieciaków. To eksperymentalne, nowe wydarzenie tego typu w Polsce. 7 września przy Parku Fontann w Warszawie odbędzie się pierwszy “Bieg z wózkiem”.
“Ratunkiem dla mnie okazał się wyjazd lub wręcz ucieczka na obóz. Pomimo tego, że na moje pierwsze zgrupowanie „uciekłam” z 4-miesięcznym dzieckiem… i resztą rodziny, zdecydowanie bardziej mogłam skupić się na bieganiu” – Wioletta Frankiewicz – olimpijka z Aten i Pekinu opowiada o swoim powrocie do biegania po urodzeniu dziecka.
Nie stoję na starcie maratonu po raz pierwszy. Nerwowość, z którą się zmagam, jest większa tym razem. Wiem, że będzie to inny bieg – już nie tylko ja i dystans. W 35. Maratonie Warszawskim startujemy we dwoje, razem z moją siedmioletnią córeczką Alą.
Widziałem i poznałem niejednego mistrza olimpijskiego czy świata, ale żaden z nich nie może się równać z Dickiem Hoytem – ojcem, który ze swym sparaliżowanym synem Rickiem od ponad 30 lat startuje w maratonach i triathlonach.
Półmetek biegowych wakacji za nami, więc warto już pomyśleć w jaki sposób ładnie je zakończyć. Na finisz ciepłego sezonu polecamy Piknik Biegowy w Czosnowie. 1 września – w ostatni dzień wakacji – można pościgać się rodzinnie i indywidualnie na jednym, lub kilku wybranych dystansach (z 10 km pętlą w otulinie Kampinosu włącznie).
Dzieciaki to uwielbiają. Większość rodziców biegających z wózkami deklaruje, że maluchy zasypiają niemal natychmiast, gdy kółka joggera zaczną się toczyć. Jakie korzyści niesie ze sobą bieganie z joggerem i w jakim wieku można zacząć? O czym powinieneś pomyśleć, zanim wyjdziecie z domu?
Jak zachęcić dzieciaki do tego żeby ruszyły się sprzed telewizora, konsoli do gier i biegały? Rodzice mają na to ogromny wpływ – mogą skutecznie zachęcić albo zniechęcić małolatów. Jak skutecznie ruszyć dziecko z domu? Przedstawiamy pięć sposobów by młodzi biegali.
