Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
Szukasz sposobu na to, by jak najlepiej przygotować się do biegu na 10 km? Chcesz powalczyć o wymarzony czas i zastanawiasz się, jakie treningi mogą Ci w tym pomóc? Nie wiesz, jakie jednostki realizować w ostatnich tygodniach przed startem? Poznaj 5 porad, które pomogą Ci przygotować się do startu na 10 km. Końcówka jesiennego sezonu […]
O tym, że kochamy biegać i nie musimy pewnie nikogo przekonywać. Biegamy dla lepszego samopoczucia, lepszej sprawności, przede wszystkim dla siebie. Tym razem będzie inaczej! 14 lutego to święto, w którym myślimy o bliskiej osobie. RUN TO YOU to bieg dla zakochanych, kochających i pragnących nagrodzić przyjaźń w niecodzienny sposób. I choć te same nogi […]
[h2]W niedzielę, 5 kwietnia biegacze ruszą trasą XI Ogólnopolskiego Biegu Raszyńskiego. Pierwsza edycja została zainicjowana w 2010 r. Z roku na rok zawody mają coraz to większą rangę. Pozyskujemy nowych sponsorów, którzy w zamian za reklamę wśród lokalnej społeczności, z chęcią przekazują nagrody na nasz bieg. W tej chwili Bieg Raszyński ma ogólnopolski zasięg.[/h2] Bieg w Raszynie […]
Poziom biegu na dystansie 10 km jest na świecie tak wysoki, że nie do każdego kibica to dociera. Podczas mistrzostw świata w Al-Dausze czołówka przebiegła ten dystans w tempie 2:40/km. A rekord świata jest jeszcze mocniejszy!
Na “Nocną Dychę w Brzegu 2017” zapraszają: LZS Klub Lekkoatletyczny KOTWICA BRZEG, Gmina Brzeg, 1. Pułk Saperów, MOSiR Brzeg oraz Zamek Piastów Śląskich.
Podium z zawodnikami na każdym stopniu – tak wygląda statuetka złożona z kompletu medali tegorocznego PKO Grand Prix Gdyni. Bieg Niepodległości był ostatnim startem cyklu i możemy już pokusić się o podsumowanie.
fot. Biegnij Warszawo 2013 4 października po raz kolejny wystartuje “Biegnij Warszawo”. Ten bieg to jeden z największych biegów masowych w Polsce. Dystans do pokonania to 10 kilometrów. Termin: 4 października 2015 (niedziela), Miejsce: Warszawa, Dystans: 10 km, Limit: 2 godziny, Więcej informacji: www.biegnijwarszawo.pl. To już 7 edycja jednej z najbardziej popularnych “dyszek” w Warszawie. […]
26 września w Parku Skaryszewskim, przy okazji 37. PZU Maratonu Warszawskiego, odbędzie się Bieg Wegański i przy tej okazji cały wegański piknik. O „swoim dziecku”, wydarzeniach z nim związanych, sprzątaniu nad Wisłą, biegowej pasji i misji opowiadają Viola i Robert – organizatorzy tego wydarzenia.
25 lipca pobiegnie po raz XXV Bieg Powstania Warszawskiego. Tysiące biegaczy uczci pamięć Powstańców Warszawy. Bieg ten jest też jednym z największych biegów w Polsce. Przygotowaliśmy dla was poradnik
Trasa biegu jest naprawdę wyjątkowa – zawodnicy mają niepowtarzalną okazję pobiec drogami wewnętrznymi jednej z największych fabryk papieru w Europie środkowo-wschodniej – International Paper Kwidzyn.
W najbliższą niedzielę, 13 kwietnia, na starcie maratonu w Łodzi staną tysiące biegaczy. Wśród nich – elitarni polscy maratończycy – Karolina Jarzyńska, Yared Shegumo i Marcin Chabowski. Zachęcamy do kibicowania, a dla uczestników mamy garść użytecznych informacji. Gdzie i kiedy odebrać pakiet, co się w nim znajdzie, którędy przebiega trasa?
Dziesięć kilometrów to dla biegacza dystans idealny. Z wielu powodów. I dlatego to właśnie biegi na 10 km są najbardziej popularne i przyciągają największą liczbę startujących. Wiosną „dyszki” cieszą się powodzeniem z dwóch powodów – dla jednych są dobrym przetarciem przed maratonem, dla innych – jako pomaratoński start są okazją do osiągnięcia dobrego wyniku, z poprawieniem rekordu życiowego włącznie.
