Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
[h3]Bieg kobiet na 6 km[/h3] Zawody otwierał bieg kobiet na dystansie 6 km, w którym wzięło udział 17 zawodniczek. Tegoroczne warunki sprzyjały szybkiemu bieganiu. Błota nie było zbyt wiele, nie padał deszcz, a jedyną przeszkodą był porywisty wiatr. Walka o zwycięstwo rozegrała się pomiędzy dwoma zawodniczkami, które stopniowo podkręcały tempo na dystansie. Wygrała Elena Burkard, […]
[h2]Ruszył nowy sezon Ligi Biegowej. Co to oznacza? Bierzemy pod lupę jedyny w Polsce tego typu serwis, który opiera się na całorocznej oraz ogólnopolskiej rywalizacji biegowej. Projekt ten jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.[/h2] Wchodząc na stronę Ligi Biegowej, znajdziemy porady dotyczące treningu biegowego czy diety. Ale nie to jednak stanowi jej trzon. Serwis […]
Jak przedstawia się obraz biegów na dystansie 5 km w Polsce? Które imprezy sprzyjają najlepszym czasom? Jakie rezultaty osiągali najszybsi biegacze w sezonie 2018? Zapraszamy do zapoznania się z rankingiem opracowanym przez Filipa Babika.
Niezwykle emocjonujące i szczęśliwe dla Polski okazały się zmagania zawodniczek startujących w mistrzostwach Europy w biegach przełajowych w kategorii do lat 23. Nasza reprezentantka Weronika Pyzik na ostatniej prostej wywalczyła brązowy medal!
[h2] Od 2006 r. rekord Polski w biegu 12-godzinnym na bieżni mechanicznej należy do Marka Szustera i wynosił 134,6 km. Dziś (1 grudnia) o ustanowienie nowego rekordu walczył Paweł Żuk. Zabrakło niewiele, bo niecałe 3,5 km.[/h2] Podczas gdy większość z nas ucieka na bieżnię mechaniczną tylko w ostateczności, Paweł Żuk spędził na niej 12 godzin. A wszystko […]
W środę 28 listopada o godz. 20:00 na profilu Fundacji Maraton Warszawski na Facebook’u odbędzie się pierwsza transmisja z cyklu przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Tematami przewodnimi dyskusji będą roztrenowanie i powrót do regularnego biegania po przerwie.
[h2]Łukasz Sagan zwyciężył w podwójnym Spartathlonie. Biegacz pokonał trasę Ateny-Sparta-Ateny liczącą 490 km w czasie 75:36:27. Drugim zawodnikiem na mecie okazał się Andrzej Wereszczak (80:17:41). Tym samym Polacy po raz kolejny pokazali swoją wysoką pozycję na ultra dystansach.[/h2] W zawodach 4. Authentic Phidippides Run wzięło udział 23 zawodników, w tym jedna kobieta. Trasa biegu jest wybitnie ciężka. 490 km […]
[h2]3540 km, prawie 157 tys. metrów przewyższeń i 14 stanów – Szlak Apallachów to wyzwanie, o którym marzy prawdopodobnie każdy amerykański ultramaratończyk. Scott Jurek postanowił szlak oczywiście nie tylko przebiec, ale również ustanowić nowy rekord trasy. Podróż okazała się walką z czasem oraz duchową podróżą w głąb siebie, o czym możemy przeczytać w nowej książce […]
[h2]W ubiegły weekend odbyły się zawody Łemkowyna Ultra Trail, w ramach których rozegrano Mistrzostwa Polski w biegu górskim na ultra dystansie. Najszybsza wśród kobiet na 70 km okazała się Edyta Lewandowska. We wtorek jednak organizatorzy zawodów wydali oświadczenie, w którym informują o dyskwalifikacji zawodniczki za wyrzucenie na trasie opakowań po żelach.[/h2] To chyba pierwsza taka sytuacja w […]
[h2]Biegasz rekreacyjnie lub wyczynowo? Zależy Ci na poprawie sportowych rezultatów i zastanawiasz się, w jakich butach najlepiej byłoby Ci je osiągnąć? A może pasjonujesz się biegami ultra i chcesz poznać tajniki sukcesów jej prekursorów?[/h2] Jeśli na choć jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, koniecznie odwiedź Sklep Biegacza na warszawskim Powiślu i weź udział w jedynym […]
Ostatnie dni przed startem w maratonie to czas by… porzucić wszelką nadzieję, że jeszcze zdążymy coś zmienić, co poprawić. W tym momencie musimy skupić się na tym, by niczego nie zepsuć. A jak to zrobić? O tym opowiadali nasi eksperci w transmisji pt: “Jak nie zepsuć maratońskich przygotowań w ostatnich dniach przed startem?”
[h2]18 października 2019 w Warszawie odbędzie się druga edycja Kongres Exercise is Medicine Poland, skierowana m.in. do fizjoterapeutów, trenerów, dietetyków. Szykuje się ogromna dawka wiedzy oraz inspiracji z zakresu zdrowego, aktywnego stylu życia. O tym, czego mogą spodziewać się uczestnicy tegorocznego wydarzenia, rozmawiamy z organizatorkami Kongresu – Anną Plucik-Mrożek – dyrektor medyczny Exercise is Medicine Polska – […]
Reebok FLOATRIDE, najlepsze w historii marki buty biegowe, zyskały tego lata nową cholewkę i wygląd, który podkreśli charakter każdej sportowej stylizacji. Lekkość, amortyzacja, wytrzymałość i intensywny kolor – Reebok FLOATRIDE Run Flexweave, to propozycja dla tych, którzy lubią się wyróżniać na każdym kroku – na spacerze i w biegu. Tegoroczny model łączy technologię pianki FLOATRIDE […]
[h2]2:01:39 – tyle wynosi obecnie rekord w maratonie. Ustanowił go w tegorocznym Berlin Marathon Eliud Kiphoge. Dotychczasowy najlepszy wynik należał również do Kenijczyka – Dennisa Kimetto (2:02:57)[/h2] To się musiało w końcu wydarzyć! Kipchoge, który w 2017 roku na torze samochodowym w Monza przebiegł dystans maratonu w warunkach nieregulaminowych w 2:00:25, definitywnie pokazał, że jest królem tego dystansu. […]
[h2]Rok 2018 to czas wielkich jubileuszy. Pierwszy i najważniejszy to 100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości. Ale dla ludzi promujących zdrowy styl życia poprzez bieganie, dla ludzi kochających sport i w ogóle ruch na świeżym powietrzu, rok 2018 to także 40 rocznica Maratonu Warszawskiego, największej masowej imprezy biegowej w Polsce.[/h2] Czasem mówi się, że przykład idzie […]
[h2]Marcin Świerc jako pierwszy pokonał trasę TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie, czyli Śladami Książąt Sabaudii). To bieg organizowany w ramach prestiżowego cyklu UTMB. Trasa liczy 120 km i 7250 przewyższenia. [/h2] Marcin od początku do końca konsekwentnie biegł blisko czołówki i stopniowo przesuwał się do przodu. Na 20 km był dwunasty, na 51 – […]
Sezon jesiennych maratonów już za pasem. Wielu biegaczy jest właśnie w kluczowej fazie przygotowań, walcząc o jak najwyższą formę. Co jeszcze możemy poprawić na miesiąc przed startem? Na to pytanie nasi eksperci próbowali odpowiedzieć podczas transmisji w ramach przygotowań do 40. PZU Maratonu Warszawskiego
Czy można kochać coś tak bardzo, że mimo odczuwalnego zmęczenia chce się to robić bez przerwy? W świecie biegaczy chyba nie ma osoby, która by jej nie znała. Biega, bo to kocha, a życiówki są efektem tej miłości. Największe osiągnięcie Dominiki? Jest ich wiele, ale zdecydowanie tytuł Wicemistrzyni Świata w Biegach Górskich zasługuje na wyróżnienie. […]
Do znakomitego poziomu polskiej reprezentacji na Mistrzostwach Europy nie dostosowali się maratończycy – występ polskiej drużyny okazał się dużym rozczarowaniem. Najwyższe, 13. miejsce zajął Mariusz Giżyński z czasem 2:16:02.
Polskie 800 metrów pokazało siłę podczas mistrzostw Europy! Adam Kszczot zwyciężył w dominatorskim stylu, a łącznie trzech Polaków dobiegło w pierwszej piątce. Dodatkowo wicemistrzostwo Europy na 1500 metrów zdobył kolejny nasz średniodystansowiec, Marcin Lewandowski.
