Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Pekin 2015. Podsumowanie mistrzostw świata w lekkoatletyce
W niedzielę w Pekinie zakończyły się mistrzostwa świata w lekkiej atletyce. Polska zdobyła osiem medali, ale tylko jeden w konkurencji biegowej. Przedstawiamy bilans startów Polaków.
Relacje z biegów
Wydarzenia
UTMB 2015, czyli ciepło, cieplej, gorąco [RELACJA]
Termin: 28 sierpnia 2015 r. (piątek), Miejsce: Chamonix, Dystans: 170 kilometrów, Przewyższenia: 10 000 metrów, Limit czasu: 46 godzin i 30 minut, Więcej informacji: www.ultratrailmb.com Może i w Europie jest
Akcesoria
Sprzęt
Kompresja dla biegacza – kilka słów u progu sezonu jesiennego
Coraz częściej możemy zobaczyć biegaczy w opaskach kompresyjnych podczas treningów, zawodów, czy podczas odpoczynku. Często dla biegaczy opaski są nieodłącznym element treningowego stroju, niezależnie od tego czy wychodzą na zwykłe
Ciało biegacza
Polecane
Zdrowie i motywacja
Nawadnianie i przegrzanie z perspektywy fizjologii [ROZMOWA]
Warunki atmosferyczne potrafią być bardzo niebezpieczne dla biegacza. Ostatnie starty w upale pokazują, że wielu zapomina o tym, jak ważne jest odpowiednie nawadnianie. Postanowiliśmy porozmawiać z fizjologiem z krakowskiej Akademii
Wiadomości
Najlepszy wynik w Polsce na 5000 metrów
Krystian Zalewski podczas mityngu w Białogardzie pobiegł 13:45,94 za 5000 metrów. To najlepszy wynik w Polsce w tym roku i jeden z najlepszych w ostatnich 20 latach.
Wiadomości
Katarzyna Kowalska wygrywa mistrzostwa Polski
Katarzyna Kowalska została w Łodzi mistrzynią Polski na dystansie 10 km, uzyskując czas 33:36. Na drugim miejscu Dominika Napieraj – 22:48, na trzecim Iwona Lewandowska – 33:49.
Najczęściej oceniane
