Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Czytelnia
Felietony
Polecane
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Biegowi narcyzi [FELIETON]
Biegowy narcyz to typ, który spamuje znajomych wykresami swego treningu, rozpływa nad własną wspaniałością, zachwyca treningiem... a w decydującym momencie biega jak ciamajda. Jesteś narcyzem czy egzekutorem?
Ciało biegacza
Polecane
Zdrowie i motywacja
Ból kolana, a bieganie. “Organizm zjada Twoje stawy”
Dlaczego kolana bolą? Dla biegaczy najbardziej powszechnym problemem są stany zapalne. Te mogą występować, gdy coś złego zaczyna dziać się z naszym kolagenem i organizm zaczyna go… pożerać.
Wiadomości
Mo Farah wraca do zwycięstw
Brytyjczyk Mo Farah łatwo zwyciężył w Glasgow w biegu na 3000 metrów, pokazując, że po porażce w styczniowym biegu przełajowym wraca do formy. Wynik Faraha na mecie to 7:39,55.
Wiadomości
Życiówka i minimum Sofii Ennaoui
Po wspaniałym finiszu Polka Sofia Ennaoui na mityngu w Glasgow zajęła drugie miejsce w biegu na 3000 metrów z czasem 8:49,07. Jest to jej nowa życiówka i minimum na mistrzostwa
Wiadomości
Kolejne zwycięstwo Adama Kszczota
Adam Kszczot niepokonany tej zimy! Tym razem zwyciężył na 800 metrów w mityngu w Glasgow z wynikiem 1:46,23. To jego czwarte zwycięstwo halowe z rzędu.
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Karolina Kołeczek po Copernicus Cup: “Nie mogłam się podnieść”
Z najczęściej uśmiechającą się polską lekkoatletką Karoliną Kołeczek (60 i 100 metrów przez płotki), o startach halowych, biciu rekordów, granicach magicznych do złamania, IO w Rio de Janeiro, ME w
Najczęściej oceniane
