Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

II JBL Run Katowice przyciąga biegaczy! Nagrody warte 20 tys. zł czekają!

06-03-2026

Newsy

Warszawa znów nabierze barw! Trwają zapisy na FUN RUN 2026

06-03-2026

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę!

05-03-2026

Merrell Agility Peak 6 – solidna treningówka do biegania w terenie [test]

05-03-2026

Treningi

Biegacz na siłowni. Poznaj 5 kluczowych ćwiczeń

Tapering, czyli ostrzenie pazurów przed wyścigiem

Ostatni dzwonek! Masz 3 tygodnie, żeby podbić swoją formę przed półmaratonem

Nawodnienie podczas biegania: jak pić, żeby nie tracić tempa

Ostatnie tygodnie do półmaratonu: co robić? Zestaw niezbędnych jednostek treningowych

Wim Hof – na czym polega jego metoda oddychania?

Bieganie po schodach – kiedy stosować i jakie daje efekty?

Marsz na bieżni – efekty i korzyści. Co daje chodzenie?

Szybka piątka: 5 treningów pod bieg na 5 kilometrów

Wydarzenia

Warszawa znów nabierze barw! Trwają zapisy na FUN RUN 2026

25 kwietnia 2026 roku Warszawa ponownie zamieni się w najbardziej kolorowe miejsce na biegowej mapie kraju. Trwa rejestracja na czwartą odsłonę FUN RUN – charytatywnego wydarzenia, które łączy aktywność fizyczną

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę!

Koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego oraz koszulka New Balance Biegu na Piątkę zostały zaprojektowane w klimacie tegorocznego hasła wydarzenia „Let’s Run This Party”. Imprezowy charakter projektów podkreślają wyraziste kolory i dynamiczna

Ostatnie dni zapisów na Trylogię Toruńskich Legend – zobacz, jak wygląda medal

Fot. Piotr Jagiełowicz Do rozpoczęcia I edycji Trylogii Toruńskich Legend pozostało zaledwie kilka dni. Już 8 marca biegacze staną na starcie Legendarnej 5‑tki i Legendarnej Dychy, otwierając nowy sezon biegowy

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!

Sprzęt

Buty do biegania obuwie trailowe Sprzęt

Merrell Agility Peak 6 – solidna treningówka do biegania w terenie [test]

Niektóre buty od pierwszego kontaktu dają Ci poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu. Bez fajerwerków, bez teatralnego „wow”, ale z bardzo konkretnym komunikatem: spokojnie, możesz na mnie liczyć. Dokładnie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

On Cloudrunner 3 – buty, które serio dodają pewności siebie [test]

Nie wiem, czy też tak macie, ale ja od butów treningowych oczekuję jednej, bardzo prostej rzeczy – chcę o nich nie myśleć. Zakładam, wychodzę, biegnę. Bez kombinowania, bez walki z

Aplikacje Bez kategorii Sprzęt

Traseo – aplikacja, która przydaje się biegaczom. Funkcje, działanie,korzyści

Traseo to narzędzie, które wspiera codzienny trening – zarówno na asfalcie, jak i w terenie. To nie tylko zapis aktywności, ale rozbudowane wsparcie planowania, analizy oraz bezpiecznej nawigacji. Co istotne,

Zdrowie

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Tętno spoczynkowe, tętno maksymalne – wszystko, co warto o tym wiedzieć

Ból łydek po bieganiu – dlaczego boli i jak sobie z tym radzić?

5 kluczowych badań krwi dla biegaczy, które ratują formę i samopoczucie

Jesienna chandra a treningi – jak utrzymać pozytywne nastawienie i nie stracić radości

Odporność psychiczna: jak przygotować swoją głowę do startu w maratonie?

Jaki jest cel profilaktyki chorób nowotworowych?

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Tymi ulicami pobiegnie PKO Gdynia Półmaraton 2025!

Dwa miesiące dzielą nas od tegorocznego PKO Gdynia Półmaratonu. Wiadomo już, jaką trasą pobiegną jego uczestnicy. Trasa PKO Gdynia Półmaratonu 2025 ulegnie jedynie kosmetycznej korekcie wobec tej, na której biegacze

24-02-2025

Informacje prasowe

Malina i Brzezińska mistrzami Polski w półmaratonie. Jednak gwiazd dnia jest więcej!

W Wiązownie rozegrano Mistrzostwa Polski w Półmaratonie. Tytuły mistrzowskie zdobyli Dawid Malina oraz Aleksandra Brzezińska. Jednak nie wszyscy nasi czołówki biegacze spotkali się na starcie biegu. Polacy mocno zaakceptowali swoją

23-02-2025

Aktualności Wydarzenia

Adam Nowicki z 2. wynikiem w historii polskiego maratonu!

Adam Nowicki z wynikiem 2:08:41 osiągnął drugi wynik w historii polskiego maratonu. Co powiedział nasz zawodnik na gorąco po biegu? Adam, 2:08:41 – drugi wynik w historii polskiego maratonu. Gratulacje

23-02-2025

Informacje prasowe

Hoka Cielo x1 2.0 – płynna jazda na pełnej prędkości

Nadchodzi nowa, ulepszona wersja modelu Cielo X1 od Hoka. Zredukowana waga buta i wysoka dynamika podbita dzięki karbonowej wkładce sprawiają, że Cielo X1 2.0 zajmuje czołową pozycję wśród najszybszych modeli

22-02-2025

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w niedzielę Mistrzostwa Polski w Półmaratonie!

Sezon biegów ulicznych o randze Mistrzostw Polski w 2025 r. w Polsce rozpoczyna się wyjątkowo wcześnie. Wszystko za sprawą tego, że gospodarzem mistrzostw został bieg, który przez wielu nazywany jest

21-02-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pierwsi królowie na medalu 17. PKO Poznań Półmaratonu

Ma złoty kolor, 7 cm średnicy i 7 mm grubości. Trafi do osób, które w niedzielę 13 kwietnia 2025 r. przekroczą linię mety 17. PKO Poznań Półmaratonu. Półmaratoński medal przypomni

20-02-2025

1
2
…
81
82
83
…
1 302
1 303

Jesteś tu? Polub nas!