Wydarzenia

Izery Ultra-Trail

Izery Ultra-Trail już w najbliższy weekend. Góry Izerskie czekają na biegaczy

Już w najbliższy weekend, 27 i 28 czerwca, Świeradów-Zdrój ponownie stanie się miejscem spotkania miłośników biegów górskich. Druga edycja Izery Ultra-Trail przyciągnie kilka tysięcy uczestników i kibiców, którzy spędzą dwa
Nocny Bieg Świętojański z Radmorem

Nocny Bieg Świętojański z Radmorem. Rekordowa frekwencja i szybkie bieganie w Gdyni

W nocy z 19 na 20 czerwca Gdynia nie zdążyła zasnąć. Wszystko za sprawą tysięcy biegaczek i biegaczy, którzy wystartowali w Nocnym Biegu Świętojańskim z Radmorem. W imprezie wzięło udział
GH Development 18. Bieg Ursynowa wyniki

Roman Adamovich wygrywa GH Development 18. Bieg Ursynowa

Roman Adamovich – zwycięzca GH Development 18. Bieg Ursynowa / Fot.: Filip Naumienko / Sport Evolution Biegacz reprezentujący grupę Indywidualnych Sportowców Neutralnych zameldował się na mecie z czasem 14:41.97. Drugie

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

reklama

Sprzęt

Amazfit Balance 3
Hyrox Sprzęt Zegarki

Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX

Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Słuchawki do biegania Soundcore
Akcesoria Sprzęt

Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore

Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
On Cloudmonster 3 test
Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]

Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
ASICS FUJI LITE 6 i FUJISPEED 4
Informacje prasowe

ASICS prezentuje nowe modele FUJI LITE 6 i FUJISPEED 4 – z myślą o biegach trailowych w komforcie i z

ASICS ogłasza premierę kolekcji FUJITRAIL AW25, w której znalazły się najnowsze modele obuwia trailowego – FUJI LITE 6 oraz FUJISPEED 4. Obie propozycje zaprojektowano z myślą o zaawansowanej kontroli i
  • 02-07-2025
RAW PALEO WARSAW DOG RUN
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

RAW PALEO WARSAW DOG RUN – bieg z psem w formule canicrossu i dogtrekkingu!

RAW PALEO WARSAW DOG RUN to nowe imprezy biegowe, w których rywalizować ze sobą będą duety: opiekunowie wraz ze swoimi psami. Uczestnicy mają do wyboru dwie kategorie biegowe: dogtrekking, czyli
  • 02-07-2025
bieganie a depresja
Teoria treningu Trening

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?

Rozgrzewka przed bieganiem to nie tylko formalność – to fundament udanego i bezpiecznego treningu. Dobrze przeprowadzona aktywacja organizmu przed wysiłkiem poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu w stawach i poprawia
  • 01-07-2025
Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)

Model GEL-KAYANO 32 to jeden z najbardziej znanych i najważniejszych w gamie marki ASICS. Stanowi flagową propozycję dla osób poszukujących buta o najwyższym poziomie amortyzacji, zapewniającego do tego wsparcie i
  • 25-06-2025
Świeradów-Zdrój
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Czego (jeszcze) nie wiesz o Świeradowie-Zdroju, biegowy turysto? Izery Ultra-Trail już w ten weekend!

Świeradów-Zdrój to nie tylko uzdrowisko, ale także pełne uroku i wielu atrakcji miasteczko w sercu Gór Izerskich, które przyciąga osoby ceniące sobie aktywny wypoczynek właściwie przez cały rok. Jeśli więc
  • 25-06-2025
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon - biegi dzieci
Relacje z biegów Wydarzenia

Nocny Bieg Świętojański z Decathlon – tysiące biegaczy na ulicach Gdyni!

W nocy z 20 na 21 czerwca Gdynia po raz kolejny nie mogła zasnąć. Wszystko za sprawą energetycznej atmosfery i sportowych emocji związanych z Nocnym Biegiem Świętojańskim z Decathlon. Triumfowali
  • 24-06-2025

Najczęściej oceniane