Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wiadomości
Etiopia chce dożywotnich kar za doping
Nowy prezydent Etiopskiej Federacji Lekkiej Atletyki, Haile Gebrselassie, zapowiedział, że jego kraj wprowadzi dożywotnie kary już za pierwsze przewinienie dopingowe. Obecnie na świecie kara za to wynosi do 4 lat.
Aktualności
Wydarzenia
W styczniu maraton w Osace. Na liście mocna Polka
Pod koniec stycznia w Japonii odbędzie się interesujący dla Polaków kobiecy maraton: pobiegnie Iwona Lewandowska-Bernardelli.
Historie biegaczy
Ludzie
Karolina Czyż chce przebiec North Pole Marathon. “Boję się, że zabraknie mi życia na wszystko, co chciałabym zrobić [WYWIAD]
Iwona Ludwinek: Zanim przejdziemy do głównego tematu, opowiedz, jak w ogóle zaczęła się Twoja przygoda z bieganiem? Karolina Czyż: Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się dokładnie trzy lata temu, w
Aktualności
Wydarzenia
#biegamdobrze i wielka “walka blogerów na dobro”. O co chodzi?
Dołączając do akcji #biegamdobrze organizowanej w ramach 12. Półmaratonu Warszawskiego, wybierasz jedną z 7 partnerskich organizacji dobroczynnych, której chcesz pomóc. Drugim krokiem będzie powiadomienie nas o tym, że chcesz wziąć
Ciało biegacza
Bieganie a kontuzje. Dlaczego bolą piszczele?
Wielu lekarzy, do których zgłaszają się biegacze, doszukują się zmęczeniowego złamania kości piszczeli. Oczywiście jest to jedna z najgorszych diagnoz, jakie może usłyszeć sportowiec, jednakże na szczęście wcale nie występuje aż tak często.
Buty do biegania
Sprzęt
Salomon S-lab Xa Alpine – biegowa podejściówka
Salomon S-lab Xa Alpine to model wbrew pozorom biegowy, choć wcale na taki nie wygląda. Geneza jego powstania też nie jest w 100% biegowa, raczej miks wspinaczkowo-biegowy i należy mieć
Najczęściej oceniane
