Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

JBL Run Katowice 2026 już w niedzielę. 1500 uczestników pobiegnie charytatywnie przez centrum miasta [najważniejsze informacje]

07-05-2026

Newsy

#BiegamDobrze bije rekordy – ponad milion złotych zebranych na jednym biegu!

07-05-2026

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

07-05-2026

20. Onet Maraton Sztafet. Ostatnie miejsca na bieg, który łączy maraton z energią run clubów

06-05-2026

Treningi

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo i triumfalnie przekroczyć metę?

Wydarzenia

#BiegamDobrze bije rekordy – ponad milion złotych zebranych na jednym biegu!

Podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego biegacze, startujący charytatywne w ramach akcji #BiegamDobrze, zebrali po raz pierwszy – na jednej imprezie – milion złotych. Przed nami kolejne okazje do bicia rekordów –

20. Onet Maraton Sztafet. Ostatnie miejsca na bieg, który łączy maraton z energią run clubów

Moda na bieganie w grupie coraz mocniej zmienia charakter miejskiego sportu. W Warszawie biegacze coraz częściej szukają nie tylko wyniku, ale też wspólnej motywacji, atmosfery i poczucia przynależności do drużyny.

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę – bieg towarzyszący 48. Maratonowi Warszawskiemu

10 kilometrów przez centrum miasta, atmosfera wielkiego maratonu i sportowy weekend dla rodzin. 27 września 2026 roku odbędzie się Nice To Fit You Warszawska Dycha – bieg towarzyszący 48. Maratonowi

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!

Sprzęt

Sprzęt Zegarki

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Szczecin gotowy na nocny biegowy spektakl! Już 19 lipca – 11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński

W nadchodzący weekend Szczecin ponownie stanie się stolicą nocnego biegania. 19 lipca 2025 roku wystartuje 11. Nocny Portowy Maraton Szczeciński, a wraz z nim jego młodszy brat – 6. Nocny

14-07-2025

Trening

Biegacz na siłowni – jak trening siłowy wzmacnia ciało i zapobiega kontuzjom

Bieganie to dla wielu osób czysta radość – ruch na świeżym powietrzu, poprawa kondycji, endorfiny po treningu. Ale to też sport powtarzalny i obciążający. Jeśli biegasz regularnie i chcesz robić

13-07-2025

Informacje prasowe

ASICS GT-2000 14 łączy komfort i dynamikę. Nowa definicja codziennej stabilności

ASICS prezentuje model GT-2000 14 – najnowszą odsłonę jednej z najbardziej wszechstronnych serii butów treningowych do codziennego biegania. Tegoroczna edycja została wzbogacona o lekką, sprężystą amortyzację, oferując jeszcze bardziej komfortowe

11-07-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

WIZZ AIR Warsaw Praski Night Half Marathon – odkryj trasę jubileuszowej 10. edycji

Już 6 września odbędzie się jubileuszowa, dziesiąta edycja WIZZ AIR Warsaw Praski Night Half Marathon – jednego z największych nocnych biegów w Polsce. Tegoroczne hasło wydarzenia, „RUN YOUR STORY”, zachęca

11-07-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Historyczny bieg, wyjątkowe święto: Trwają zapisy na 48. Bieg Lechitów!

Już 21 września odbędzie się jedno z ciekawszych wydarzeń biegowych tej jesieni– 48. Bieg Lechitów, najstarszy półmaraton w naszym kraju. W tym roku nabiera on szczególnego znaczenia – odbędzie się

10-07-2025

Teoria treningu Trening

Bieganie w mieście a bieganie w terenie – co wybrać? Wady i zalety

Współczesne badania pokazują, że środowisko treningowe wpływa nie tylko na efektywność ćwiczeń, ale także na motywację i satysfakcję z uprawiania sportu. Bieganie w terenie wydaje się zdrowszą alternatywą od biegania

10-07-2025

1
2
…
66
67
68
…
1 319
1 320

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane