Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
Do jubileuszowego 15. Biegu Fabrykanta, który odbędzie się 29 sierpnia na łódzkim Księżym Młynie, pozostało już tylko około 130 wolnych miejsc. Organizatorzy wchodzą właśnie w decydującą fazę przygotowań do jednej
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Zdrowie
Dieta
Zdrowie i motywacja
Zdrowe przekąski dla biegaczy – przepisy
Moda na zdrowe odżywianie zwiększa zainteresowanie kompozycją poszczególnych posiłków. Główne posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) większość osób interesujących się tym tematem umie już dobrze zbilansować. Najwięcej niewiadomych dotyczy przekąsek spożywanych pomiędzy
Wiadomości
Najszybszy od 7 lat bieg na 3000 m
Etiopczyk Yomif Kejelcha, halowy mistrz świata na 3000 metrów, uzyskał na tym dystansie czas 7:28,00, najszybszy na tym dystansie od roku 2011. Zawody odbyły się w Goeteborgu w Szwecji.
Wiadomości
Polacy szybko w Diamentowej Lidze
Marcin Lewandowski zajął 5. miejsce w biegu na 800m w mityngu Diamentowej Ligi w Birmingham, z czasem 1:44,75. 6. był Adam Kszczot – 1:44,97. Zwyciężył Kenijczyk Emmanuel Korir – 1:42,79.
Ciało biegacza
Zesraj się, a nie daj się, czyli kupa w życiu biegacza
Niekontrolowana defekacja, że posłużę się tym, jakże poetyckim, sformułowaniem potrafi uprzykrzyć życie każdemu. Szczególnie biegaczowi. A biegaczowi na zawodach potrafi uprzykrzyć życie na maksa. Z „lataniem za potrzebą” przed i
Akcesoria
Sprzęt
Runvi – wkładki do butów zamiast zegarka sportowego?
Wkładki posiadają 30 sensorów nacisku i dwa akcelerometry, które oferują szereg informacji. Między innymi tempo, kadencję, moc, efektywność biegu, sposób lądowania, rozłożenie nacisku, obciążenie jednej i drugiej nogi, asymetrię i wiele,
Buty do biegania
Kalenji Kiprun Trail TR – buty do biegania w terenie [RECENZJA]
Daniel Karolkiewicz – życiówka w maratonie 2:43:44 Mimo, że marka Kalenji jest już na rynku od paru lat, to przyznaję się bez bicia (i z żalem), że nie miałem jeszcze do
Najczęściej oceniane
