- Chcesz pojechać na Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles 2028? Musisz poprawić rekord Polski!
- 36. Bieg Niepodległości. Rekordowa frekwencja i rekord Polski Kamila Herzyka
- PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę...
- Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
36. Bieg Niepodległości. Rekordowa frekwencja i rekord Polski Kamila Herzyka
36. Bieg Niepodległości przeszedł do historii z nowym rekordem frekwencji – linię mety przekroczyły 19 542 osoby. 11 listopada ulice Warszawy ponownie wypełniły się biało-czerwonymi barwami, a tegoroczna edycja połączyła
PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę firmową?
Już jutro odbędzie się kolejna edycji Biegu Niepodległości w Warszawie. Głównym sponsorem imprezy jest PKO Bank Polski. Współpraca firmy z organizatorami nie polega jednak wyłącznie na działaniach o charakterze promocyjnym.
Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
11 listopada o godzinie 11:11 na ulice Warszawy wyruszą uczestnicy 36. Biegu Niepodległości, organizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski” i Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Wydarzenie jest częścią stołecznych obchodów 108.
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Sprawdź się w przełaju! 15 lipca startuje cykl CITY TRAIL onTour!
CITY TRAIL onTour to letnia odsłona największego cyklu biegów przełajowych w Polsce – Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden, który odbywa się w trakcie sześciu jesienno-zimowych miesięcy (wrzesień/październik – marzec).
Aktualności
Elita biegaczy
Wydarzenia
44-letni Bernard Lagat pobiegł 2:12:10 w maratonie
44-letni Bernard Lagat zadziwia po raz kolejny. Tym razem przebiegł maraton w Australii w czasie nowego rekordu życiowego - 2:12:10. Po 25 latach wyczynowej kariery Kenijczyk z amerykańskim paszportem nadal
Wiadomości
Kolejnych dwoje Kenijczyków złapanych na dopingu
Lista Kenijczyków złapanych na dopingu powiększa się z każdym miesiącem. Najnowsze przypadki to Joyce Chepkirui z życiówką 1:06:18 w półmaratonie oraz Jacob Kendagor z maratońskim wynikiem 2:07:03. Tylko w tym
Aktualności
Wydarzenia
Natalia Tomasiak i Iwona Januszyk zwyciężyły w letniej odsłonie Pierra-Menta
Od pięciu lat rozgrywana jest jej letnia edycja, która sprowadza do urokliwego francuskiego miasteczka Arêches-Beaufort najlepszych specjalistów od skyrunningu i skialpinizmu. W tym roku jedną z głównych ról w imprezie
Wiadomości
Niezwykle szybka dyszka w USA
Kenijka Brigid Kosgei (30:22) i jej rodak Rhonex Kipruto (27:01) wygrali bieg Peachtree na dystansie 10 km w Atlancie, USA. Oboje pobili rekordy trasy, inkasując za to po 50 tysięcy
Dieta
Przepis na wytrawny koktajl mocy
Biegowy sukces, choćby na poziomie osobistym, wymaga prócz systematycznego treningu, poświęcenia, zaangażowania i cierpliwości, także odpowiedniego żywienia. I wbrew pozorom, to może być najtrudniejszy warunek, ale z pewnością przynoszący wymierne
Najczęściej oceniane
