- W poniedziałek startują zapisy na 21. Półmaraton Warszawski! Rekordowy limit 28 tysięcy miejsc
- Ruszają zapisy na 23. Krakowski Półmaraton Marzanny! Wiosenne święto biegania już 21 marca 2027 roku!
- Jak skompletować zestaw do treningu wzmacniającego poza siłownią?
- Emocje na XXIX Białołęckim Biegu Niepodległości. O zwycięstwie zdecydowały setne sekundy
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Emocje na XXIX Białołęckim Biegu Niepodległości. O zwycięstwie zdecydowały setne sekundy
Zaledwie dziewięć setnych sekundy dzieliło dwóch najszybszych zawodników XXIX Białołęckiego Biegu Niepodległości. O zwycięstwie na dystansie około 5 km rozstrzygnął zacięty pojedynek Krzysztofa Bartosia i Sergiusza Sobczyka, którzy niemal równocześnie
Chcesz pojechać na Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles 2028? Musisz poprawić rekord Polski!
World Athletics opublikowało standardy, jakie należy wypełnić, żeby móc wystartować w Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles w 2028 r. Spośród 22 indywidualnych konkurencji biegowych w aż 16 (w tym wszystkich
36. Bieg Niepodległości. Rekordowa frekwencja i rekord Polski Kamila Herzyka
36. Bieg Niepodległości przeszedł do historii z nowym rekordem frekwencji – linię mety przekroczyły 19 542 osoby. 11 listopada ulice Warszawy ponownie wypełniły się biało-czerwonymi barwami, a tegoroczna edycja połączyła
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Jak skompletować zestaw do treningu wzmacniającego poza siłownią?
Aby wykonywać wydajne treningi wzmacniające, nie musisz kupować karnetu na siłownię. Sprawdź, co powinien zawierać Twój prywatny zestaw treningowy i jakie elementy powinieneś kupić od razu, a z którymi możesz
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Patrycja Bereznowska pokazała strój reprezentacji, który otrzymała od PZLA. Fani: “To chyba żart”
T-shirt, krótkie legginsy, bluza, a wisienką na torcie jest czapeczka z daszkiem. Wszystko to oczywiście w barwach biało-czerwonych, z orzełkiem i dumnym napisem POLSKA. Niestety sam pakiet już nie napawa
Czytelnia
Okiem biegowego dziennikarza: o szacie, co nie zdobi biegacza
W dniach 26-27 października we francuskim Albi odbędą się mistrzostwa świata w biegu 24-godzinnym. Reprezentacja Polski z tej okazji otrzymała nowe stroje, którymi w mediach społecznościowych "pochwaliła się" Patrycja Bereznowska.
Aktualności
Biegi zagraniczne
Historie biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Człowiek-banan pobił rekord świata w półmaratonie!
Melvin Nyairo - to nazwisko nowego rekordzisty świata w półmaratonie. Jego wynik to 1:15:35. Tak, jest gorszy od tysięcy innych rezultatów, ale jest to rekord świata, a będąc bardziej precyzyjnym,
Czytelnia
Felietony
Dlaczego kolekcjonowanie to super power twojej biegowej motywacji?
Na szczęście chwilowo osłabiony i pozbawiony życiowego celu biegacz ma dziś mnóstwo możliwości, by kolekcjonować kolejne wyczyny. Dlaczego ten mechanizm działa na naszą motywację tak silnie? Pisząc kolekcjonowanie nie chodzi
Felietony
Okiem biegowego dziennikarza: mamy dowody na to, że Kipchoge nie jest kosmitą!
Ostatnie tygodnie były niezwykle intensywne dla kibiców biegania. Wielki powrót Kenenisy Bekele w Berlinie, złamanie przez Eliuda Kipchoge bariery 2 godzin w biegu na dystansie 42,195 km czy w końcu
Wiadomości
Ingebrigtsen 27:54 w debiucie na 10 kilometrów
Norweg Jakob Ingebrigtsen, rywal Marcina Lewandowskiego, ustanowił w debiucie rekord kraju w biegu na uliczne 10 km, osiągając w norweskich zawodach czas 27 minut i 54 sekundy.
Najczęściej oceniane
