Informacje prasowe

ASICS GT-2000 14 łączy komfort i dynamikę. Nowa definicja codziennej stabilności

11-07-2025

Newsy

WIZZ AIR Warsaw Praski Night Half Marathon – odkryj trasę jubileuszowej 10. edycji

11-07-2025

Historyczny bieg, wyjątkowe święto: Trwają zapisy na 48. Bieg Lechitów!

10-07-2025

Bieganie w mieście a bieganie w terenie – co wybrać? Wady i zalety

10-07-2025

Treningi

Bieganie w mieście a bieganie w terenie – co wybrać? Wady i zalety

“Twój Pierwszy Maraton” – specjalny LIVE dla debiutantów! Zadaj pytanie, rozwiej wątpliwości, poczuj się gotowy!

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Jak nawodnić organizm przed i po biegu?

Najdłuższe biegi w przygotowaniach do maratonu – kiedy je wykonać?

I feel trail to you, czyli trailowa przygoda w Izerach zbliża się wielkimi krokami! [poradnik debiutanta]

Bieg z narastającą prędkością. Jak go wykonać poprawnie?

Nie zawsze musisz biegać szybciej, by… biegać szybciej

Wydarzenia

Historyczny bieg, wyjątkowe święto: Trwają zapisy na 48. Bieg Lechitów!

Już 21 września odbędzie się jedno z ciekawszych wydarzeń biegowych tej jesieni– 48. Bieg Lechitów, najstarszy półmaraton w naszym kraju. W tym roku nabiera on szczególnego znaczenia – odbędzie się

Zapisz się na RAW PALEO WARSAW DOG RUN i dołącz do akcji #BiegamDobrze dla Zwierzaków

Ruszyły zapisy na imprezy stacjonarne RAW PALEO WARSAW DOG RUN organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” i markę RAW PALEO. Rejestracja na biegi z psami w formule canicrossu i dogtrekkingu, które

Stolice Milenium – okazja na to trofeum zdarza się raz na 1000 lat. Dosłownie!

W tym roku obchodzimy 1000-lecie koronacji pierwszego króla Polski. W obchody tej rocznicy (milenicy?) włączyli się także organizatorzy imprez biegowych. Jednym z projektów organizowanych z tej okazji jest cykl Stolice

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Akcesoria Sprzęt

Garmin Forerunner 970 w akcji – praktyczna recenzja po treningach

Garmin Forerunner 970 to nowa odsłona dobrze znanej serii zegarków sportowych, która doczekała się kolejnej, dopracowanej wersji. To następca modelu Forerunner 965, z którym dzieli wiele cech, ale też wnosi

Akcesoria Sprzęt

Jak zegarek od Garmina pomaga w planowaniu treningów i regeneracji?

Rozsądna aktywność fizyczna to coś więcej niż systematyczność w pokonywaniu kilometrów. To proces, który wymaga mądrego podejścia, świadomości obciążeń i właściwego balansu między wysiłkiem a odpoczynkiem. Jeśli chcesz trenować na

Bez kategorii Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)

Model GEL-KAYANO 32 to jeden z najbardziej znanych i najważniejszych w gamie marki ASICS. Stanowi flagową propozycję dla osób poszukujących buta o najwyższym poziomie amortyzacji, zapewniającego do tego wsparcie i

Zdrowie

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny?

Jak nawodnić organizm przed i po biegu?

Naturalne sposoby na lepszy sen biegacza – jakie produkty na kolację wspierają nocną regenerację?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Aktywność fizyczna zdrowym sposobem na walkę z otyłością

Stawy biegacza – jak warto o nie dbać?

Woda kokosowa – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Czy nawadnia lepiej niż woda?

Co zrobić, żeby mieć więcej energii? Sposoby na zmęczenie i senność

Efekty biegania – wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne

Informacje prasowe

PUMA Go Wild redefiniuje sport na nowo – rusza największa kampania w historii marki

PUMA redefiniuje sport i inspiruje do bycia sobą w największej kampanii w historii marki. Kampania Go Wild zaprasza do świata, w którym sport to coś więcej niż rywalizacja. To manifest

20-03-2025

Sprzęt

Dobór słuchawek dla biegaczy — 7 kluczowych elementów, na które należy zwrócić uwagę przed zakupem

Bieganie to wolność. To czas, w którym zostawiasz za sobą codzienny stres i po prostu oddajesz się rytmowi biegu. Muzyka lub podcast w uszach dodają energii i pozwalają oderwać się

20-03-2025

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Koniec zapisów na TAURON 22. Cracovia Maraton! 8000 uczestników na liście startowej

Wyczerpał się ostateczny limit uczestników TAURON 22. Cracovia Maratonu, który odbędzie się 6 kwietnia – na liście startowej znajduje się 8000 osób! Tym samym zapisy internetowe zostały zakończone. Zgłoszenia nie

19-03-2025

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nie biegniesz? Kibicuj! Poczuj sportowe emocje na trasie Półmaratonu Warszawskiego

Już 30 marca ulice Warszawy wypełnią się tysiącami biegaczy i kibiców! 116 123. Półmaraton Warszawski oraz towarzyszący mu New Balance Bieg na Piątkę to nie tylko wielkie sportowe wyzwanie, ale

19-03-2025

Dieta

Przedstartowa kolacja idealna – co zjeść, by obudzić się pełnym energii?

O tym, że trening zaczyna się w kuchni, jako doświadczony biegacz z pewnością już wiesz. Nawet najlepszą formę, wypracowaną poprzez trening i odpowiednie odżywianie na potrzeby zawodów, potrafi zniweczyć jeden

19-03-2025

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieganie pod gwiazdami: PKO Gdynia Półmaraton z wyjątkową oprawą świetlną

Już ponad 4 tysiące amatorów biegania potwierdziło udział w tegorocznym PKO Gdynia Półmaratonie. Impreza odbędzie się 26 kwietnia w godzinach wieczornych i ma zachwycić biegaczy oraz kibiców wyjątkową oprawą trasy

17-03-2025

1
2
…
24
25
26
…
1 255
1 256

Jesteś tu? Polub nas!

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane