Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maraton Warszawski napędza Warszawę – ponad 60 mln zł i tysiące nowych ambasadorów miasta

17-09-2025

Newsy

Ostatnia szansa na start w niedzielnym 12. Biegu przez Most. Organizatorzy pokazali medal

17-09-2025

Carb-loading przed maratonem – kiedy zacząć, co jeść, by uniknąć efektu ‘ciężkich nóg’?”

17-09-2025

Znamy trasy Toruń Maratonu i Półmaratonu! Finał Trylogii Toruńskich Legend w ostatni weekend października!

16-09-2025

Treningi

Trening uzupełniający dla biegacza – jak wprowadzić sprzęt cardio do planu?

Zalety bieżni mechanicznej w uzupełnianiu treningu biegowego

Naturalne sposoby na regenerację po biegu – czy warto pić wodę kokosową?

Co to jest próg mleczanowy i jak wykorzystać go w bieganiu?

Strategia żywieniowa – kompletny przewodnik po żywieniu maratończyka

Trening do maratonu na ostatnie 8 tygodni

Wpływ aktywności fizycznej na życie psów i relację z opiekunem

Bieganie po schodach – dlaczego warto?

Jak przygotować się do biegu w nocy?

Wydarzenia

Ostatnia szansa na start w niedzielnym 12. Biegu przez Most. Organizatorzy pokazali medal

W sobotę, 21 września na starcie Biegu przez Most stanie nawet tysiąc zawodników. Choć internetowe zapisy miały zakończyć się w poniedziałek, organizatorzy zdecydowali o ich przedłużeniu do piątku, 19 września.

Znamy trasy Toruń Maratonu i Półmaratonu! Finał Trylogii Toruńskich Legend w ostatni weekend października!

Finał Trylogii Toruńskich Legend, czyli Toruń Maraton, zbliża się wielkimi krokami, więc najwyższy czas przedstawić trasy biegów. Dziś o najdłuższych, a mianowicie o trasach półmaratonu i maratonu. Poprowadzą one uczestników

48. Bieg Lechitów już w ten weekend – sportowe święto w Gnieźnie

Już w najbliższy weekend stolica pierwszych Piastów zamieni się w biegowe serce Polski. 48. Bieg Lechitów przyciągnął na listę startową ponad cztery tysiące półmaratończyków i kolejnych tysiąc uczestników biegów towarzyszących.

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?

Plany treningowe do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego!

Sprzęt

Smartwatch Amazfit Balance 2 i opaska Helio Strap – duet, który wspiera Twoją formę [recenzja]

Amazfit Balance 2 to nowy flagowiec chińskiej marki, na którego czekałem z zaciekawieniem. Nie ukrywam, że mam za sobą długą historię testów z urządzeniami tej firmy — po udanym modelu

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

MIZUNO NEO VISTA 2 – najbardziej pożądany but od MIZUNO!

Mizuno od ponad wieku rozwija obuwie sportowe, łącząc precyzję japońskiego rzemiosła z innowacyjną technologią. Najnowszy model Mizuno Neo Vista 2 jest tego najlepszym przykładem – to but, który przebojem wdarł

Akcesoria Sprzęt

Sztuczna inteligencja w bieganiu – jak AI wspiera trening?

Bieganie z wykorzystaniem sztucznej inteligencji to przyszłość, która dzieje się już teraz. Nowoczesne technologie wspierają amatorów i zawodowców, dostarczając narzędzi, które pozwalają trenować skuteczniej, bezpieczniej i mądrzej. W tym artykule

Zdrowie

Cukrzyca a bieganie – jak ruch może wspierać Cię w profilaktyce i kontrolowaniu choroby?

Twoje ciało przed maratonem: co sprawdzić, o co zadbać, czego unikać

Bieganie a serce. Jak o nie dbać?

Technika biegu kobiet i mężczyzn: czym się różni i co z tego wynika?

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne?

Daniel Bogacki, ASICS: Ruszajmy się wszyscy! [wywiad]

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny?

Jak nawodnić organizm przed i po biegu?

Naturalne sposoby na lepszy sen biegacza – jakie produkty na kolację wspierają nocną regenerację?

Historie biegaczy Ludzie

Zenon Łapiński. Tatuch

Kiedy miałem 35 lat paliłem, miałem stresującą pracę i 15 kilo nadwagi. Raz popsuł mi się samochód, podbiegłem 200 m do autobusu i prawie zemdlałem. Postanowiłem coś zmienić. Starszej córce

29-03-2007

Biegi zagraniczne Wydarzenia

Marcialonga – długi marsz Doliną Płomieni

Są imprezy, o których marzymy. O których wiemy, że wydrą z nas wszystkie siły i emocje. Do których przygotowujemy się z lękiem przed tym, co nadejdzie. Których pożądamy całym sobą.

29-03-2007

Biegi zagraniczne Wydarzenia

Maraton w Stambule – z Azji do Europy

Przyszło nam do głowy pobiec mostem łączącym dwa kontynenty – Azję i Europę. Okazało się, że jest tylko jeden maraton na świecie, który zaczyna się na jednym kontynencie, a kończy

29-03-2007

Aktualności Informacje prasowe Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dlaczego warto pobiec w Wiązowna Trail & Fun? Zapisy trwają!

Piękna trasa po malowniczych terenach i to zaledwie kilka kilometrów od Warszawy! A to nie jedyne atrakcje, którymi kusi organizator. Dostępne dystanse 5 i 10 kilometrów sprawiają, że to propozycja

06-06-0202

1
2
…
1 269
1 270

Jesteś tu? Polub nas!