Wywiad: Jack Daniels

Twórca legendarnej formuły, dzięki której każdy może w prosty sposób oszacować swoje wyniki i tempa treningowe, daje nam lekcję sportowej matematyki. Opowiada o swojej wierze w liczby, o mocnych stronach swojej metody i… nie znajduje w niej niczego co by zmienił. Mówi również o ludziach, z którymi pracował, którzy pomogli mu stworzyć trening metodą Danielsa, udoskonalać go i weryfikować.

Suwalszczyzna na biegówkach

Siarczysty mróz, biel pól, cisza i spokój. Po całym dniu szurania nartami po śniegu, przyjemnie pić herbatę siedząc na zapiecku. Albo w tradycyjnej bani. Daleko, na północnym wschodzie Polski tereny pod biegowe wycieczki , również te narciarskie – są wszędzie, gdzie okiem sięgnąć. Znajdzie się trochę ciekawych atrakcji turystycznych, ale da się również uciec od cywilizacji.

Zawodowiec kontra amator

Czego się spodziewasz posyłając profesjonalnego biegacza z polskiej elity biegów na długim dystansie i mocnego amatora, którego stać na złamanie trzech godzin w maratonie? Przperowadziliśmy konfrontację pod czujnym okiem sędziego lekkiej atletyki. Przeciwko sobie stanęli – Michał Kaczmarek i Kuba Wolski – nasz redakcyjny kolega. Wyniki nas zaskoczyły obalając pierwotne tezy… A Wy – czego się spodziewacie?

Garmin 910xt kontra polar rcx 5 – test zegarków

Oba te modele znajdziemy na górnej półce w sklepach, oba mają funkcje dostosowane do sportów wielodyscyplinowych, moduł GPS i monitor pracy serca. Czym się różnią, za co można je docenić, a czego im brakuje? Testujemy i porównujemy.

Dębno – walka o wózek

Sprawa Pawła Jacha, któremu odmówiono udziału w maratonie w Dębnie z niepełnosprawnym synem w wózku, wywołała potężną dyskusję na forach internetowych. W dodatku budzi bardzo odmienne, niekiedy dosyć kontrowersyjne zdania. Prezentujemy Wam kilka z nich.

Zbliżenie: Michał Jędroszkowiak

Jest Mistrzem Polski w Maratonach Pieszych na Orientację, czyli biegów na 100 km z mapą. Spokojny, niepozorny chłopak, gdy założy biegowe buty, zmienia się w bestię. Jest minimalistą – biega górskie setki w butach, które wyglądają jak trampki, z bidonem, bez plecaka i praktycznie bez jedzenia. To będzie opowieść o jego prywatnym życiu, pasjach i wspierającej rodzinie.

Triathlon: Trening na zakładkę

Zmiana dyscyplin w triathlonie sprawia, że ciało przyzwyczajone do jednego, bardzo intensywnego rodzaju wysiłku, zaczyna wariować. Gumowe nogi, omdlenia, zbyt szybki start biegu po rowerze – z tych i innych powodów warto łączyć treningi rowerowe i biegowe.

Ponadto:

Elita opowiada
Kalendarium
Tu i teraz
Młodzi mają głos: Szymon Kulka
Trening: Sprinty pod górę
Sprzęt: Egzotyka
Sprzęt: Deus ex machina
Zdrowie: Staw kolanowy
Dieta: Waga startowa
Obieżyświat: Czarnogóra
Sprzęt: Brooks Pure Connect
Akademia biegania: Bieżnia na raz
Zdrowie: Mięśnie oddechowe
Akademia biegania: Minima
Trening umysłu: Droga do celu
Dieta: Śniadanie – jajecznica
Historia: Ann Packer
Felieton: Coś mnie ciśnie
Polska w biegu
Triathlon: Trening na rowerze
Triathlon: Pływanie
Triathlon: gadżety
Skrzynia biegów
Życiówka: Renata Sieradzka