Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?
ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)
Czego (jeszcze) nie wiesz o Świeradowie-Zdroju, biegowy turysto? Izery Ultra-Trail już w ten weekend!
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon – tysiące biegaczy na ulicach Gdyni!

Zerknij na nasze sociale

Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Sposób na życiówkę? “Bezmyślność” + dobry zając

Zając, pacemaker, człowiek z balonikiem – wszystkie te określenia opisują tę samą postać – biegacza, którego podstawowym zadaniem nie jest...

Przez Jakub Karasek
16-05-2016
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Ruszyła II edycja ogólnopolskiego badania motywacji biegaczy

Ruszyła II edycja ogólnopolskiego badania motywacji biegaczy prowadzonego przez zespół naukowy z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu i College of William...

Przez admin
27-04-2016
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Biegowi narcyzi [FELIETON]

Biegowy narcyz to typ, który spamuje znajomych wykresami swego treningu, rozpływa nad własną wspaniałością, zachwyca treningiem... a w decydującym momencie...

Przez Marcin Nagórek
22-02-2016
3 Komentarzy

Jak zacząć biegać Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Postanowienia noworoczne – jak je realizować?

Rok 2015 odchodzi do archiwum. Jednym przyniósł wspaniałe osiągnięcia, realizację wyzwań, życiówki, inni woleliby szybciutko o nim zapomnieć i nie...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
28-12-2015
1 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Wegetarianizm a zaburzenia psychiki

Badania niemieckich uczonych pokazują, że istnieje zależność pomiędzy stosowaniem diety wegetariańskiej a częstotliwością występowania zaburzeń psychicznych.

Przez Marcin Nagórek
12-10-2015
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Sposób na kryzys w maratonie. Jak sobie poradzić ze ścianą?

fot. Ultramaraton Magurski Czterech młodych mężczyzn, cztery miejsca w maratońskim peletonie. Różne cele, różne podejście do biegania, różne życiówki. Wszystkim...

Przez Paweł Jeleniewski
23-09-2015
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Ciało biegacza. Biegaczu, płacz!

Biegniesz, boli, ciało słabe, a do mety daleko. Nic tylko siąść i się rozpłakać. O ile siadanie to nie najlepszy...

Przez Paweł Jeleniewski
17-09-2015
0 Komentarz

Ludzie Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Gdy trasa wygrywa… O schodzeniu z trasy mówi Weronika Zielińska

Czy zakończyłeś kiedyś bieg, nie przekraczając linii mety? Czy postanowiłeś zejść z trasy? Jak się z tym czułeś od razu...

Przez admin
29-05-2015
0 Komentarz

Ciało biegacza Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Amator na dopingu?

Biegacz amator na dopingu - to brzmi zabawnie. Wielce wątpliwe, że w grupie biegaczy, którzy biegną w maratonie, żeby złamać...

Przez Paweł Jeleniewski
27-05-2015
1 Komentarz

Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Ogólnopolskie badanie motywacji biegaczy – weź udział!

Zespół młodych naukowców z warszawskiej SWPS i College of William and Marry realizuje badanie prowadzone na biegaczach. Potrzebni są... biegacze....

Przez admin
07-05-2015
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

„Obsesja doskonałości” – Dawid Piątkowski [RECENZJA]

"Obsesja doskonałości. Zostań legendą sportu" Dawida Piątkowskiego to książka, która zaskoczyła mnie po stokroć. A wywiad, w którym autor z...

Przez Joanna Skutkiewicz
03-05-2015
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Psychologia biegania. Jak sobie poradzić z porażką?

Od początku sezonu przygotowujesz się do "tego jednego" biegu. Niezależnie  od tego, czy jest to maraton, półmaraton, czy wyścig na...

Przez Dorota Pietrzyk-Matusik
20-02-2015
0 Komentarz

Joe Pavey w Helsinkach. Fot. Getty Images

Czytelnia Polecane Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Kiedy amator ma lepiej niż zawodowiec?

Podobno tylko absolutni profesjonaliści są w stanie osiągać sukcesy w wyczynowym sporcie. Zawodowi biegacze nie robią wiele oprócz tego, że...

Przez Marcin Nagórek
15-12-2014
0 Komentarz

Wioletta Frankiewicz Fot. www.wolisphoto.com

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Jak wrócić do biegania – opowiadają zawodowi sportowcy

Jeśli zawodowy biegacz nie jest podatny na kontuzje, jedyny okres, kiedy ma szansę nieco odpocząć to jesienne roztrenowanie. Bywa jednak...

Przez Justyna Grzywaczewska
09-12-2014
0 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Jakie efekty daje bieganie? 6 nieoczywistych rzeczy, które przychodzą wraz...

Dla większości z nas – amatorów, bieganie jest tylko dodatkiem do życia, nie jego głównym celem. Może warto zatem dowiedzieć...

Przez admin
28-11-2014
0 Komentarz

Dzienniczek treningowy. Fot. istockphoto.com

Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Dzienniczek treningowy biegacza – motywacja, pilnowanie, analiza i twórcze wnioski

Zdania biegaczy na temat dzienniczków treningowych są podzielone. Jedni nie wyobrażają sobie bez nich życia, inni uważają je za zbędny...

Przez Agata Kołacińska
08-09-2014
0 Komentarz

Ciało biegacza Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Przetrenowanie – jak je rozpoznać?

Czy przetrenowanie może dotknąć każdego? Kto jest bardziej narażony - zawodowcy czy amatorzy? Dlaczego może być niebezpieczne? Jak rozpoznać, kiedy...

Przez admin
22-07-2014
2 Komentarzy

Ciało biegacza Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Stres a kontuzje biegaczy

Stres oddziaływa nie tylko na nasz nastrój, ale także na wyniki sportowe, a chroniczny dystres zwiększa ryzyko kontuzji. Dlaczego tak...

Przez admin
11-07-2014
1 Komentarz

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Bieganie a odchudzanie. Chudy za wszelką cenę?

Zredukowanie masy ciała zwiększa wskaźnik wydolności aerobowej, czyli tzw. VO2max – jeden z najważniejszych wskaźników wydolności biegacza. Im mniej kilogramów...

Przez Marta Tittenbrun
03-07-2014
0 Komentarz

Czytelnia Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Liczą się geny czy mądry trening?

Ciężka praca wygrywa z talentem, gdy talent nie pracuje ciężko. Gdy na jednej szali położymy geny, a na drugiej wiarę...

Przez Oskar Berezowski
01-06-2014
0 Komentarz