Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W ten weekend startuje 38.PZU Maraton Warszawski!

W niedzielę 25 września ulicami Warszawy pobiegną uczestnicy 38. PZU Maratonu Warszawskiego. Tegoroczna edycja imprezy będzie pod wieloma względami wyjątkowa.[/

Przez admin
23-09-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd jesiennych półmaratonów 2016

Jesień to nie tylko okres docelowych startów dla maratończyków. O tej porze roku równie dobrym celem biegowym jest start w...

Przez Jakub Karasek
22-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Faworyci 38. Maratonu Warszawskiego

Igrzyska Olimpijskie były dla Yareda Shegumo bardzo pechowe. Po opisywanej przez media trzydniowej podróży lotniczej biegacz zjawił się w Rio...

Przez Marcin Nagórek
22-09-2016
0 Komentarz

Ciało biegacza Zapowiedzi imprez Zdrowie i motywacja

“Move Improve – Ruch Usprawnia”, czyli bieganie jako forma profilaktyki...

Bieganiu często przypisuje się szereg korzyści zdrowotnych. Regularna aktywność fizyczna jest korzystna m.in. dla układu krwionośnego, oddechowego czy mięśniowego. Warto...

Przez Jakub Karasek
21-09-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pobiegnij dla Franka w biegu “Franek RUN”!

Całkowity dochód z akcji zostanie przeznaczony na leczenie chorego na atrezję dróg żółciowych oraz marskość wątroby 7- letniego Frania Wójcika....

Przez admin
17-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kleszczów na Piątkę – Otwarte Mistrzostwa Polski kobiet na 5...

Już w ten weekend w Kleszczowie rozegrane zostaną Otwarte Mistrzostwa Polski kobiet w biegu na 5 km. W ubiegłorocznej edycji...

Przez Jakub Karasek
16-09-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

38. PZU Maraton Warszawski uświetni obchody 200-lecia Uniwersytetu Warszawskiego

Tegoroczna edycja imprezy będzie nie tylko świętem biegaczy, ale również okazją do uczczenia pięknej tradycji Warszawy, Uniwersytetu Warszawskiego oraz Maratonu...

Przez admin
15-09-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Seminaria Magazynu Bieganie na 38. PZU Maratonie Warszawskim

Maraton przebiegnięty i… co dalej? Jak się prawidłowo regenerować, żeby bieganie nadal sprawiało przyjemność? Jakie wnioski można wyciągnąć z wyniku...

Przez Tomasz Pojawa
14-09-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

The Color Run w Warszawie już jutro!

W sobotę, 10 września o godzinie 12:30 na błoniach stadionu PGE Narodowy zostanie otwarte miasteczko The Color Run, w którym...

Przez Jakub Karasek
09-09-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W pogoni za życiówkami: Szamotuły Samsung Półmaraton

Jesień to doskonały okres dla biegaczy, którzy lubią się ścigać i walczyć o rekordy życiowe. Temperatura powietrza spada, w nogach...

Przez Jakub Karasek
07-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w półmaratonie już jutro

W najbliższą niedzielę w Pile podczas 26. Półmaratonu PHILIPS Piła odbędą się Mistrzostwa Polski w Półmaratonie. Do rywalizacji w tej...

Przez Jakub Karasek
03-09-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Spartanie Dzieciom: Chcemy pobić Rekord Guinnessa na 38. PZU Maratonie...

Iwona L: Kim są biegowi Spartanie? Katarzyna Boszko: Spartanie są grupą biegaczy, którzy swoje zainteresowanie bieganiem długodystansowym postanowili dodatkowo połączyć...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
25-08-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Już niebawem IV ultraMaraton Bieszczadzki

Już 9 października z Cisnej kolejnych kilkuset śmiałków wystartuje, aby zmierzyć się z trasą ultraMaratonu Bieszczadzkiego. Podobnie jak w ostatnich...

Przez admin
23-08-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Hero Run – bieg z przeszkodami, które zbudowali… więźniowie

Już w najbliższą sobotę 27 sierpnia w Ogrodniczkach koło Białegostoku odbędzie się Hero Run - ekstremalny bieg z przeszkodami. Jak...

Przez Jakub Karasek
23-08-2016
0 Komentarz

Bez kategorii Polecane Zapowiedzi imprez

Film z trasy 38. PZU Maratonu Warszawskiego oraz ostatnie dni...

Specjalnie dla maratończyków oraz dla ich kibiców organizatorzy 38. PZU Maratonu Warszawskiego przygotowali film prezentujący tegoroczną trasę Wielkiego Biegu kilometr...

Przez admin
18-08-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

VI Tarczyn Półmaraton już za miesiąc!

Pokaż swoją siłę i przebiegnij ten wyjątkowy półmaraton, który dostarcza wrażeo na całe życie. Bieg tradycyjnie rozpocznie się o godzinie...

Przez admin
17-08-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

The Color Run w Warszawie charytatywnie dla Maxa

"Na Maxa dla Maxa" to tytuł akcji, do której przyłączyli się organizatorzy The Color Run w Warszawie. Dzięki współpracy z...

Przez Jakub Karasek
17-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmaraton PHILIPS Piła – Mistrzostwa Polski już za niecałe 3...

Chociaż biegowy świat emocjonuje się teraz przede wszystkim Igrzyskami Olimpijskimi w Rio de Janeiro, wielu polskich biegaczy myślami jest już...

Przez Jakub Karasek
16-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszają konkurencje biegowe Igrzysk w Rio de Janeiro! [TERMINARZ]

Pierwszy dzień biegowych Igrzysk zacznie się o 15:10 polskiego czasu, od razu solidnym uderzeniem – eliminacje w biegu na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
12-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nasi reprezentanci: Adam Kszczot

12 sierpnia startują pierwsze konkurencje biegowe Igrzysk Olimpijskich. Zanim to nastąpi, przybliżamy sylwetki naszych największych gwiazd biegania. To oni powalczą...

Przez Marcin Nagórek
08-08-2016
0 Komentarz