Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Twój smartwatch to coś więcej niż tempo i dystans. Naucz się analizować dane, planować trening i skutecznie śledzić swoje postępy.

IV Białołęcki Bieg Leśny – zapisy tylko do 13 kwietnia. Pobiegaj w wyjątkowej, leśnej scenerii
Mistrzostwa Polski w maratonie 2026 w Łodzi – elita i najważniejsze informacje
Miesiąc do Wings for Life World Run. Topa i Małysz ponownie zmotywują biegaczy
Ostatnie miejsca na 13. PKO Białystok Półmaraton. Nie przegap startu w rekordowej edycji!

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening Triathlon

Szybkość długodystansowca

Aby poprawiać wyniki, musimy biegać szybciej. To oczywiste, ale co tak naprawdę znaczy pracować nad szybkością i czym ona właściwie...

Przez Maciej Żywek
08-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Total Immersion w triathlonie – tak czy nie?

Ten temat przewija się w dyskusjach triathlonistów co najmniej od kilku lat. Jedni tę metodę wielbią, inni jej nie znoszą....

Przez Joanna Skutkiewicz
04-01-2015
5 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Zimowe bodźce treningowe najlepszych

Co w okresie zimowym robią triathloniści mający na koncie medale olimpijskie, a w perspektywie kolejną zbliżającą się szansę na wzbogacenie...

Przez Joanna Skutkiewicz
03-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Jak przeżyć na trenażerze?

Ujemne temperatury i oblodzony asfalt to znak, że kolarze i triathloniści przenoszą się spod chmurki pod dach - na siłownie...

Przez Joanna Skutkiewicz
01-01-2015
0 Komentarz

Czytelnia TRI: Ludzie Triathlon

Maja Włoszczowska – “szKOŁA ŻYCIA” – recenzja

Ani biegaczka, ani triathlonistka - ale zawodniczka, której nazwisko jest znane w szerokim kręgu sportowców, niezależnie od dyscypliny, którą się...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-12-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Jakim typem pływaka jesteś? – Swim Smooth Types

Swim Smooth to jeden z najbardziej przydatnych portali dla osób chcących doskonalić swoją technikę pływania. Doskonale uzupełnia się z książką...

Przez Joanna Skutkiewicz
25-12-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Indoor vs outdoor, czyli jak pogodzić się z trenażerem?

W okresie zimowym duża część triathlonistów i kolarzy pragnących szlifować formę wsiada na urządzenia stacjonarne. Co zrobić, żeby jak najefektywniej...

Przez Arek Kogut
23-12-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Królestwo za wygodne siodło – doświadczenia własne

W najbliższym numerze Magazynu "Triathlon" ukaże się tekst mojego autorstwa, traktujący o roli odpowiednio dobranego siodełka rowerowego, o sposobach na...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-12-2014
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Piąty Polak, który przepłynie przez kanał La Manche?

Kanał La Manche przepłynęło do tej pory pięcioro Polaków, w tym dwie panie. Już w przyszłym roku do tego wąskiego,...

Przez Joanna Skutkiewicz
19-12-2014
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Strażnik wytopu – aplikacja licząca kalorie

W najbliższym numerze papierowego wydania Miesięcznika BIEGANIE, w dziale triathlonowym, wiele miejsca poświęcamy kwestiom związanym z redukowaniem wagi. Jedną z...

Przez Maciej Żywek
17-12-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Rozkład i intensywności treningu biegowego dla triathlonisty

The Doc został przepytany przez redaktorkę magazynu Triathlete – oryginalny artykuł można przeczytać tutaj. Trener uważa, że największym błędem popełnianym...

Przez Joanna Skutkiewicz
14-12-2014
0 Komentarz

Felietony TRI: Trening Triathlon

Ona mnie zabije [FELIETON]

Wydawało się, że wszystko jest wyliczone, starty zaplanowane, gadżety zakupione. Z czasem pojawiają się jednak nowe pomysły i potrzeby, którym...

Przez Maciej Żywek
12-12-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlonista bez triathlonu, czyli co robić zimą

Okres zimowy to dla wielu triathlonistów czas poszukiwania treningu uzupełniającego, który na kilka chwil odciągnie uwagę od pływania, roweru i...

Przez Joanna Skutkiewicz
09-12-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Challenge Bahrain 2014

Wczoraj w odległym Bahrainie odbywały się zawody na dystansie 1/2 Ironmana, wchodzące do cyklu imprez Challenge Family. Łączna pula nagród...

Przez Joanna Skutkiewicz
07-12-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Adgar Park West w nowej odsłonie

Grupa Adgar dokonała uroczystej inauguracji gruntownie zmodernizowanego kompleksu biurowego Adgar Park West wraz z wyjątkową strefą sportu i rekreacji AdgarFit....

Przez Joanna Skutkiewicz
04-12-2014
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

OdLOTowa promocja triathlonu – rozpoczęły się zapisy na Ironman Gdynia...

PLL LOT dołącza do marek dbających o zdrowy, aktywny tryb życia. Staje się także oficjalnym przewoźnikiem międzynarodowej imprezy Herbalife Ironman...

Przez Joanna Skutkiewicz
01-12-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Jak się zmęczyć na siłowni bez ciężarów – warsztaty “Trening...

Wielu triathlonistów poza sezonem regularnie odwiedza siłownię, aby wzmocnić swoje słabe strony i popracować nad tym, nad czym w sezonie...

Przez Joanna Skutkiewicz
29-11-2014
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Mobility drills – proste ćwiczenia zwiększające mobilność

Prezentowane na filmie mobility drills to nic innego jak zestaw ćwiczeń poprawiających mobilność w kluczowych dla biegaczy i triathlonistów obszarach....

Przez Tomasz Kowalski
28-11-2014
1 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Nie trać watów cz. 2 – Jedź głową!

Rower jest najdłuższą dyscypliną w triathlonie. Możemy ją pokonać na dwa sposoby - efektywnie lub destruktywnie. Jak to zrobić z...

Przez Arek Kogut
26-11-2014
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Ile kobiet w tym triathlonie? Analiza z lat 2013 i...

Ile właściwie kobiet startuje obecnie w polskich triathlonach? Które dystanse wybierają? Na których imprezach zobaczymy największy odsetek triathlonistek? Na te...

Przez Joanna Skutkiewicz
23-11-2014
0 Komentarz