Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Buty do biegania Sprzęt

APL TechLoom Pro – pierwsze buty wykonane z kaszmiru

APL to skrót od nazwy Athletic Propulsion Labs. Brzmi trochę jak nazwa instytutu badawczego, jednak nic bardziej mylnego. Ta profesjonalnie...

Przez Jarosław Sekuła
11-10-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Inov-8 x-talon 225 – test

Model 225 waży (uwaga!) 225 g, Mimo, że jest najcięższym z całego x-talonowego towarzystwa, to wydaje się jednocześnie najbardziej sportowy...

Przez Jarosław Sekuła
04-10-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Ciało biegacza Sprzęt Zdrowie i motywacja

Kontrola pronacji w butach jednak działa [BADANIA]

Pan Laurent Malisoux jest związany z Laboratorium Badań Medycyny Sportowej w Luksemburgskim Instytucie Zdrowia, jednym z najważniejszych ośrodków badawczych. Laurent...

Przez Jarosław Sekuła
27-09-2017
1 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nike Air Zoom Terra Kiger 4 – test

Buty mają bardzo jaskrawe barwy charakterystyczne raczej dla modeli startowych niż terenowych, do tego cholewka wypisz wymaluj jak w modelach...

Przez Jarosław Sekuła
20-09-2017
3 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Ionic – pierwszy pełnoprawny smartwatch Fitbita

Wprowadzenie nowego inteligenetnego zegarka nie jest przypadkowe. Należy pamiętać, że Fitbit przejął markę Pebble która specjalizuje się w produkcji właśnie...

Przez Jarosław Sekuła
13-09-2017
0 Komentarz

Akcesoria

Maska treningowa. Czy to działa? [TEST]

Działanie maski treningowej jest niesamowicie proste – znacząco ogranicza dopływ tlenu podczas jej użytkowania. To ma skutkować przede wszystkim wzmocnieniem...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
07-09-2017
4 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Maraton Warszawski tuż tuż. W jakich butach pobiec?

O ile doświadczeni zawodnicy biegający maraton poniżej 3 godzin z reguły wiedzą czego chcą, mają wypróbowane wiele rozwiązań, o tyle...

Przez Jarosław Sekuła
06-09-2017
1 Komentarz

Ubrania

Smartwool: wełniane koszulki do zadań specjalnych [TEST]

Iwona: Po wyjęciu koszulki z pudełka, od razu zwróciłam uwagę na bardzo staranne wykonanie produktu – ze szwów nie wychyla...

Przez admin
05-09-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Asics Noosa FF – test

Nowe noos’y trudno rozpatrywać jako następce modelu tri noosa. Modeli Tri był modelem startowym czy startowo-treningowym w niezwykle oryginalnej kolorystyce....

Przez Jarosław Sekuła
30-08-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Adidas Terrex Agravic Speed – test

Każdy but biegowy tworzy się w jakimś celu, z myślą o jakimś konkretnym przeznaczeniu. W tym wypadku Zwingerowi chodziło o...

Przez Eliza Czyżewska
23-08-2017
0 Komentarz

Ubrania

Smartwool PhD Run Ultra Light Micro – miniskarpetki [TEST]

Ogromną zaletą każdego rodzaju odzieży Smartwool jest dominujący materiał, z jakiego jest ona wykonana. Wełna merino, z której skarpetki składają...

Przez Joanna Skutkiewicz
18-08-2017
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

The Ultimate Merino Running Jacket

Odzież biegowa wykonana z wełny ograniczała się głównie do bielizny, koszulek, skarpetek ewentualnie zimą jeszcze czapka czy rękawiczki. Kurtki biegowe...

Przez Jarosław Sekuła
16-08-2017
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Wiatroodporne kurtki biegowe wagi piórkowej [PRZEGLĄD]

Wiatrówki są niezwykle popularne. Biegając np. po górach, są w zasadzie podstawowym wyposażeniem mimo, że nie ochronią przed mocniejszym deszczem....

Przez Jarosław Sekuła
10-08-2017
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Top bez wad! Smartwool PhD Seamless – test

Ze sportowymi topami zwykle jest jakiś problem. Zazwyczaj traktuję je jako zło konieczne i znoszę mniejszy lub większy dyskomfort związany...

Przez Joanna Skutkiewicz
08-08-2017
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Liberty+ pierwsze bezprzewodowe słuchawki sportowe

Jak to zazwyczaj bywa z zapewnieniami producentów, takie słowa jak pierwszy, najlepszy, jedyny, najlżejszy i cała masa podobnych przymiotników są...

Przez Jarosław Sekuła
02-08-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Zdrowie i motywacja

Kontuzje a masa biegacza, kilometraż oraz typ obuwia [BADANIA]

To, że buty mogą mieć wpływ na kontuzje, nie mamy wątpliwości. Dlatego producenci prześcigają się w rozwiązaniach, które mają...

Przez Jarosław Sekuła
26-07-2017
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

ASICS GEL-DS Trainer 22 [TEST]

DS Trainer jest modelem startowo-treningowym, choć na Polskim rynku funkcjonuje jako startówka. Dlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta, po prostu w...