Przygotuj się na wielki bieg - Strona 2 z 3 - MagazynBieganie.pl

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do maratonu

Plan treningowy na 3:00 w maratonie w 15 tygodni

Plan na 3:00 w maratonie to już nieco wyższa szkoła jazdy i dotyczy doświadczonych biegaczy. Idealny kandydat powinien mieć już...

Przez Jakub Karasek
14-12-2023
1 Komentarz

Debiut w półmaratonie Maraton i półmaraton

Pierwszy półmaraton – 5 wskazówek dla debiutantów

Pierwszy półmaraton to duże przeżycie dla początkujących biegaczy. Nic dziwnego – 21 km z haczykiem, to już wyzwanie. W kalendarzu...

Przez Katarzyna Żbikowska
10-08-2023
1 Komentarz

Maraton Warszawski Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Trening do maratonu

Uniwersalne plany treningowe na 100 dni do maratonu – 3...

Jednym z elementów przygotowań do maratonu są plany treningowe, które mają pomóc Wam przygotować się do startu na królewskim dystansie....

Przez Jakub Karasek
19-06-2023
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Teoria treningu Trening

Które treningi w przygotowaniach do maratonu są najważniejsze?

Przygotowania do maratonu nastręczają biegaczom wielu trudności. Zwłaszcza tym, którzy samodzielnie podejmują decyzje w swoich przygotowaniach. Jednym z podstawowych zagadnień...

Przez Jakub Karasek
04-06-2023
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Trening Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu na 1:50 (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu na wynik 1:50 to propozycja dla początkujących i średniozaawansowanych, biegaczy, którzy szykują się do debiutu w...

Przez Jakub Karasek
28-01-2023
0 Komentarz

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Debiut w półmaratonie Maraton Warszawski Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Trening Zdrowie i motywacja

Ćwiczenia uzupełniające według fizjoterapeuty Dr Łokcia [VIDEO]

Zbyt intensywny trening, brak ćwiczeń uzupełniających, unikanie rozgrzewki – to podstawowe grzechy biegaczy, które mogą doprowadzić do kontuzji. Kontuzji zwykle...

Przez Magazyn Bieganie
14-02-2022
0 Komentarz

Aktualności Informacje prasowe Maraton Warszawski Polecane Promocje Przygotuj się na wielki bieg Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Poznaliśmy trasę 16. Półmaratonu Warszawskiego! Już 7000 biegaczy na liście...

Do startu największego półmaratonu w kraju zostały niespełna dwa miesiące – w tym roku „Wiosna startuje w Warszawie” już 27...

Przez Magazyn Bieganie
03-02-2022
0 Komentarz

Akcja Treningowa Aktualności Debiut w półmaratonie Maraton Warszawski Przygotuj się na wielki bieg

Transmisja live: “Jak korzystać z planów treningowych?”

W ramach Akcji Treningowej do 16. Półmaratonu Warszawskiego ruszamy z cyklem transmisji na żywo z udziałem naszych ekspertów i gości....

Przez Jakub Karasek
11-01-2022
0 Komentarz

Debiut w półmaratonie Maraton Warszawski Trening

Przygotowania do 16. Półmaratonu Warszawskiego- 5 porad dla początkujących

Chociaż wielu biegaczy wciąż jeszcze ma przed sobą ostatnie jesienne starty, nadchodzi najwyższy czas, żeby pomyśleć o planach na kolejny...

Przez Jakub Karasek
08-01-2022
1 Komentarz

Debiut w półmaratonie Maraton i półmaraton Plany treningowe Polecane Promocje Slider Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu dla początkujących 3 i 4 treningi...

Startujesz w półmaratonie? Dobrze się składa. Przyszykowaliśmy dla Ciebie dwa plany treningowe, które pozwolą Ci się solidnie przygotować do zawodów....

Przez admin
04-01-2022
0 Komentarz

Akcja Treningowa Przygotuj się na wielki bieg Slider Teoria treningu Trening

Długie wybieganie: jak długo? Jak daleko? Czy dla każdego?

Długie wybiegania to jeden z podstawowych środków treningowych biegaczy wytrzymałościowych. Bez względu na to, czy szykujesz się do dystansu 5...

Przez Jakub Karasek
11-07-2021
0 Komentarz

Akcja Treningowa Plany treningowe Przygotuj się na wielki bieg Slider Trening

Upał a plan treningowy – jakie modyfikacje wprowadzać?

Wysokie temperatury i silne słońce nie są sprzymierzeńcami biegaczy. Przed nami jednak prawdopodobnie wiele tygodni, w których mogą zdarzać się...

Przez Jakub Karasek
06-06-2021
0 Komentarz

Ciało biegacza Przygotuj się na wielki bieg Trening Zdrowie i motywacja

Trening funkcjonalny – 4 ćwiczenia, które warto znać

Trening funkcjonalny pomoże ci udoskonalić technikę biegu i uchronić się przed kontuzjami. I chociażby już z tego powodu powinien on...

Przez Agnieszka Kruszewska-Senk
23-05-2021
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu na 2 godziny (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu na wynik 2:00 to propozycja skierowana do początkujących i średniozaawansowanych biegaczy, którzy chcą pokonać barierę 2...

Przez Jakub Karasek
27-01-2021
0 Komentarz

Plany treningowe Przygotuj się na wielki bieg Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu, łamiemy 2 godziny! [12 tygodni]

Do 20. Warszawskiego pozostało niewiele ponad 12 tygodni. Z tej okazji dla wszystkich, którzy w tym biegu chcą zmierzyć się...

Przez Jakub Karasek
22-12-2020
2 Komentarzy

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do półmaratonu

Plan treningowy do półmaratonu na 1:30 (15 tygodni)

Plan treningowy do półmaratonu na wynik 1:30 to propozycja dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, które celują w ambitny dla amatorów...

Przez Jakub Karasek
27-01-2020
0 Komentarz

Przygotuj się na wielki bieg

Ostatnie dni przed maratonem – porzuć wszelką nadzieję!

Ostatnie dni przed startem w maratonie to czas by... porzucić wszelką nadzieję, że jeszcze zdążymy coś zmienić, co poprawić. W...

Przez Jakub Karasek
26-09-2018
0 Komentarz

Książki o bieganiu Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Ostatnie dni przed maratonem – jak nie zepsuć mozolnych przygotowań...

Ostatnie dni przed maratonem to narastający stres związany z nadchodzącym wysiłkiem i niepewność, czy wszystkie klocki naszej układanki są na...

Przez Jakub Karasek
25-09-2018
0 Komentarz

Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Miesiąc do maratonu – co jeszcze możesz zrobić?

Sezon jesiennych maratonów już za pasem. Wielu biegaczy jest właśnie w kluczowej fazie przygotowań, walcząc o jak najwyższą formę. Co...

Przez Jakub Karasek
29-08-2018
0 Komentarz

Przygotuj się na wielki bieg

Jak przygotować się do maratonu – transmisja live z Bartoszem...

Gościem najnowszej edycji cyklu transmisji na żywo w ramach akcji do 40. PZU Maratonu Warszawskiego był Bartosz Olszewski. Popularny Warszawski...

Przez Jakub Karasek
12-07-2018
3 Komentarzy