Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Elita biegaczy Ludzie

Bieganie kiedyś i dziś z perspektywy Michała Bartoszaka

Z perspektywy wyczynowego sportowca, każda dyscyplina może kiedyś znudzić się, szczególnie jeśli podejmujemy decyzję o zakończeniu kariery lub szukamy nowych...

Przez Michał Bartoszak
01-08-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie strefa

90 lat temu kobiety po raz pierwszy ścigały się na...

Choć z dzisiejszej perspektywy trudno wyobrazić sobie zawody lekkoatletyczne bez dystansu 800 m kobiet, to jeszcze kilkadziesiąt lat temu było...

Przez Jakub Karasek
01-08-2018
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Emilia Ankiewicz: jak kilka dni nic nie robię, to… wszystko...

Po udanym sezonie 2016 i awansie do półfinału Igrzysk Olimpijskich kariera Emilii Ankiewicz nieco przyhamowała. Zamiast życiową formą, mocny trening...

Przez Jakub Karasek
09-07-2018
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy

Nie żyje Irena Szewińska. Miała 72 lata

Irena Szewińska niewątpliwie była sportsmenką wybitną. Siedmiokrotna medalistka Igrzysk Olimpijskich, pięciokrotna Mistrzyni Europy, a łącznie na podium ME stawała 10 razy. W...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
30-06-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy

Zwycięzca drugiej edycji Wheelmageddonu: “W tej imprezie może wydarzyć się...

Przed nami trzecia edycja Wheelmageddonu, czyli terenowego wyścigu na wózkach. W ubiegłym roku nie miałeś sobie równych, dwukrotnie pokazując rywalom...

Przez admin
29-06-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy

Tomasz Biduś: “Wheelmageddon to zawody dla prawdziwych twardzieli” [WYWIAD]

Jaki jest Pana główny cel? Aktywizacja niepełnosprawnych, pokazanie im, że stać ich na więcej niż mogłoby im się wydawać? Projekt...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
20-06-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy

Wojciech Machnik planuje pokonać maratony na wszystkich kontynentach: “Świat jest...

W kwietniu dołączył Pan do grona Polaków, którym udało się ukończyć World Marathon Majors. Kiedy w ogóle zdecydował się Pan...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
01-06-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Filigranowy rekordzista: Sydney Wooderson czyli Harry Potter bieżni

Na pierwszy rzut oka niepozorny, filigranowy (168 cm wzrostu, ok. 56 kg wagi), wyglądający raczej na mola książkowego niż biegacza....

Przez Jakub Karasek
29-05-2018
0 Komentarz

Elita biegaczy

Jóźwik, Chojecka, Bukis. Czy możemy mówić o fenomenie polskiej szkoły...

Anna Bukis. Małgorzata Rydz. Anna Brzezińska. Lidia Chojecka. Anna Jakubczak. Wioletta Frankiewicz. Długa lista. Te panie zna każdy fan biegania,...

Przez Rafał Kazimierczak
29-04-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy

Przebiegnie 4 pustynie, by zebrać 100 tys zł. “Do celu...

Na początku chciałbym zadać być może dość banalne, ale chyba niezbędne pytanie. Jak w ogóle wpada się na pomysł, aby...

Przez Jarek Więcławski
24-04-2018
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Trening

Być jak Saif Saaeed Shaheen, czyli jak pobiec 12:48 na...

Bieganie na najwyższym poziomie to nie tylko fenomenalne czasy osiągane w trakcie zawodów, ale także niewiarygodne wręcz prędkości rozwijane na...

Przez Jakub Karasek
05-04-2018
0 Komentarz

Historie biegaczy Zapowiedzi imprez

Przebiegnie cztery pustynie, by ulżyć w bólu pacjentom hospicjum! Rusza...

Fundusz Podwójne Wyzwanie, założony przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce, a zainicjowany przez Koalicję Prezesi-wolontariusze, to pierwsze w naszym kraju...

Przez admin
29-03-2018
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Masz ponad 30 lat, nadwagę i palisz papierosy? Możesz zostać...

Zadając pytanie, "co zrobić, by w bieganiu osiągnąć sukces?" w odpowiedzi najczęściej usłyszymy, że trzeba ciężko i regularnie trenować, dbać...

Przez Jakub Karasek
27-03-2018
3 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Reportaże

Na bieżni tylko w snach. Potem trzeba się obudzić [REPORTAŻ]

Polski Związek Lekkiej Atletyki zapewnia zawodnikom pomoc na najwyższym poziomie. Brzmi pięknie i takie jest. Dotyczy jednak tylko tych, którzy...

Przez Rafał Kazimierczak
06-03-2018
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Średniak, który nigdy nie przegrał – Herb Elliott kończy 80...

Jeśli jakiemukolwiek biegaczowi należał się kiedyś w historii przydomek "niepokonany", to chyba w największym stopniu zasłużył na niego Australijczyk Herb...

Przez Jakub Karasek
25-02-2018
0 Komentarz

Elita biegaczy Historie biegaczy

“Bałam się biegać”. Niewidoma Joanna Mazur opowiada o swojej drodze...

Wywiad z Joanną Mazur przeprowadzony został w styczniu 2018 r. Minęły już dwa tygodnie od waszego pierwszego sukcesu w 2018...

Przez Jarek Więcławski
08-02-2018
0 Komentarz

Elita biegaczy

Łukasz Sagan, trzykrotny finiszer Spartathlonu: „Czasami trzeba zrobić krok w...

Pierwszy ultramaraton pobiegł przez ciekawość. Kolejne, dłuższe dystanse wybierał z tego samego powodu. O tym jak to jest biegać przez...

Przez Katarzyna Melcer
31-01-2018
0 Komentarz

Elita biegaczy

Michał Stawicki o współpracy z Joanną Mazur: ” Trenujemy nawet...

Minęły już dwa tygodnie od waszego pierwszego sukcesu w 2018 roku – zwycięstwa w plebiscycie na najlepszego niepełnosprawnego sportowca minionych...

Przez Jarek Więcławski
28-01-2018
1 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Łukasz Oskierko – jeden z najszybszych biegowych amatorów w Polsce

Łukasz Oskierko na naszym krajowym biegowym podwórku dał się poznać nie tylko jako szybki i ambitny zawodnik, ale również jako...

Przez Jakub Karasek
23-01-2018
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Dick Quax – słynny Nowozelandczyk kończy 70 lat [SYLWETKA]

Rekord świata, srebrny medal olimpijski i kariera (choć przerywana kontuzjami) trwająca przez dekadę - to krótkie podsumowanie kariery Dicka Quaxa....

Przez Jakub Karasek
01-01-2018
0 Komentarz