Każdy biegacz zetknął się na pewno kiedyś z tym zjawiskiem. Pokonywanie coraz dłuższych dystansów, coraz częstsze treningi, różnicowanie jednostek szybkościowych, a efektów na zawodach… brak. Wręcz przeciwnie – pojawia się uczucie zmęczenia, znudzenia a nawet […]
Metody na długowieczność Twoich biegowych butów [KONKURS]
Buty biegowe są coraz droższe, dlatego powinniśmy postarać się możliwie długo przedłużyć ich żywotność. Błoto, piasek, kurz, wilgoć i pot – z takimi czynnikami spotykają się nasze biegowe buty na co dzień. W Internecie można […]
Jak czyścić biegowe buty? Tylko sprawdzone sposoby
W zimową sobotę 2 lutego 2019 ścigali się na dystansach 1800 metrów, 5 i 9 km. Oprócz tego rozegrane zostały rywalizacje dziecięce, wyścigi nordic walking, biegi i rodzinne marsze na orientację. Gorąca czekolada lała się […]
Czekoladowe biegi. Legenda głosi, że słodkości z pakietów startowych nie tuczą!
Gdy w radiu wciąż smętnie pobrzmiewa refren „Nie ma fal. Nie ma fal. Nie ma fal.” trudno sobie wyobrazić, że w czasach słusznie minionych, było muzycznie jakby bardziej optymistycznie. „Piosenka radość w nas rozpala (la, […]
Przegląd najciekawszych biegów sylwestrowych. Tam chcemy pojechać za rok!
Magazyn BIEGANIE zaprasza na cykl seminariów dla biegaczy w ramach sportowego weekendu i EXPO 40. PZU Maratonu Warszawskiego.
40 i… co dalej? Seminaria magazynu BIEGANIE przy 40. PZU Maratonie Warszawskim
Już niedługo przebiegniesz półmaraton i… co dalej? Niektórzy mówią, że prawdziwe bieganie zaczyna się po 40. Po czterdziestym kilometrze trasy, po czterdziestej minucie treningu, po czterdziestym roku życia… Odczarujmy tę czterdziestkę! A skoro „40” jest numerem edycji […]
Seminaria dla biegaczy przed 13. PZU Półmaratonem Warszawskim
Biegasz lub właśnie zamierzasz biegać. Badałeś się lub masz zamiar wreszcie kiedyś zrobić badania, żeby sprawdzić twoje predyspozycje lub ewentualne przeciwwskazania do uprawiania fizycznej aktywności. Wiesz, że powinno się zrobić badanie krwi, serca, zeskanować nogi […]
Ból pleców a bieganie. Najczęstsze przyczyny i zapobieganie
Testowany but: waga 250 g, rozmiar 44 Tester: mężczyzna, 44 lata, biegający 8 lat, 175 cm, 77 kg wagi, stopa neutral Cholewka, zgodnie z obowiązującymi trendami to skarpetopodobna strukturalna dzianinowa siateczka. Miękka, leciutka i przewiewna […]
New Balance MZANTRG3 Fresh Foam Zante v3 – test
Podtytuł „Trenuj z mistrzem” odpowiada na pytanie, co jest w środku. To kompendium – zestaw gotowych rad, które prowadza krok po kroku (w bieganiu inaczej się nie da) przez wszystkie elementy treningu biegowego: rozgrzewkę, rozciąganie, […]
„Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!” [RECENZJA KSIĄŻKI]
Będziemy omawiać trasę maratonu, podawać istotne informacje dotyczące biegu, przypominać
podstawowe zasady biegowego savoir-vivre’u. Będą konkursy, wywiady z ciekawymi ludźmi, prezentacje elity i pacemakerów.