Tomasz Kowalski, Autor w serwisie MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Ciało biegacza Dieta Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Regeneracja po treningu – dieta i sen

O roli regeneracji w procesie przygotowań sportowych nie trzeba nikogo przekonywać. Już od lat instytuty badawcze, związki i kluby sportowe...

Przez Tomasz Kowalski
15-08-2014
1 Komentarz

Akcesoria Sprzęt Ubrania

Kompresja – niedźwiedzia przysługa w treningu biegacza?

Skarpety kompresyjne mają wiele zalet. Producenci przekonują, że dzięki nim zmniejszymy zmęczenie mięśni. Ale... czy nam właśnie nie o to...

Przez Tomasz Kowalski
26-03-2014
0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Periodyzacja treningu w triathlonie. Jak ma wyglądać przejście między sezonami?

Okres przejściowy w periodyzacji treningu triathlonisty to z jednej strony czas na regenerację, z drugiej - nie można pozwolić sobie...

Przez Tomasz Kowalski
07-12-2013
0 Komentarzy

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Trening Zdrowie i motywacja

Aquajogging – bieganie w wodzie

Większość biegaczy kojarzy aquajogging z koniecznością ograniczania treningu na lądzie i zastąpienia go bieganiem w wodzie. Jednak korzyści z włączenia...

Przez Tomasz Kowalski
22-10-2013
0 Komentarzy

Zerknij na nasze sociale

Tomasz Kowalski

About Author

24

Articles Published

Regeneracja po treningu – dieta i sen

Kompresja – niedźwiedzia przysługa w treningu biegacza?

Periodyzacja treningu w triathlonie. Jak ma wyglądać przejście między sezonami?

Aquajogging – bieganie w wodzie