Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy na podium 23. Poznań Maratonu: Rogiewicz drugi, Paszkiewicz trzecia...

Mohamed Chaaboud z Maroka i Celestine Temko Kwachuwai z Kenii zwyciężają w 23. Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza. Miejsca na...

• Przez Magazyn Bieganie
• 14-10-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Gdyński Bieg Niepodległości z Decathlon – dwa tygodnie do zakończenia...

To już ostatnie tygodnie, by zgłosić się do listopadowego sportowego święta w naszym mieście. Rejestracja do Gdyńskiego Biegu Niepodległości z...

• Przez Magazyn Bieganie
• 09-10-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trwają zapisy na wyjątkowy 34. Bieg Niepodległości. Wspólnie domknijmy sezon...

Poniedziałek 11 listopada będzie prawdziwym świętem biegaczy, którzy wypełnią ulice w sercu Warszawy narodowymi barwami. Oprawa biegu będzie równie wyjątkowa...

• Przez Magazyn Bieganie
• 09-10-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

„Spotkajmy się na sportowo!” i razem uczcijmy 10. rocznicę Cracovia...

Już 19 października 2024 roku Kraków zapraszam wszystkich miłośników sportu, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, na wydarzenie „Spotkajmy się...

• Przez Magazyn Bieganie
• 08-10-2024
• 0 Komentarzy

Sprzęt Ubrania

Ciepło jak u niedźwiedzia polarnego. Columbia Sportswear czerpie z natury...

Aby przetrwać ekstremalnie niskie temperatury, niedźwiedzie polarne magazynują światło słoneczne w swoim futrze. Czy ta strategia odniesie sukces również w...

• Przez Magazyn Bieganie
• 08-10-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Uśmiechnięta depresja to nadal depresja. Ale można z niej wyjść!...

To jeden z tych bardziej misyjnych odcinków Czy tu się biega? Bo bieganie stanowi w nim i pretekst, i tło...

• Przez Magazyn Bieganie
• 07-10-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Ostatnia prosta przed 23. Poznań Maratonem: Ponad 4,5 tysiąca biegaczy...

Przygotowania do 23. Poznań Maratonu są na ostatniej prostej. Do imprezy szykuje się ponad 4,5 tys. osób i wciąż trwają...

• Przez Magazyn Bieganie
• 07-10-2024
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Trening Zdrowie i motywacja

Ćwiczenia z piłką lekarską dla biegaczy

Ćwiczenia siłowe pozwalają na łatwiejsze pokonywanie kilometrów. Nie chodzi o zwiększenie masy mięśniowej bo długodystansowiec powinien być szczupły i silny....

• Przez Magazyn Bieganie
• 06-10-2024
• 0 Komentarzy

Trening

5 sposobów na przyspieszenie regeneracji po maratonie

Regeneracja po intensywnym wysiłku, takim jak maraton, to klucz do dalszych postępów i dobrego samopoczucia. Maraton różni się od codziennych...

• Przez Magazyn Bieganie
• 06-10-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Profilaktyczny Widzisz? Reaguj! 2024

Pobiegłeś Maraton Warszawski i wciąż czujesz głód startów? Zapraszamy na terenowy Bieg Profilaktyczny realizowany w ramach kampanii społecznej prowadzonej w...

• Przez Magazyn Bieganie
• 30-09-2024
• 0 Komentarzy

Dieta

Dieta biegacza: co jeść jesienią i zimą?

W chłodnych miesiącach apetyt na surowe warzywa i sałatki zazwyczaj spada, a zaczynamy odczuwać potrzebę dodania do naszej diety czegoś...

• Przez Magazyn Bieganie
• 30-09-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Slider Wydarzenia

Zwycięzcy 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego: Levente Szemerei broni tytułu i...

Niedziela 29 września to święto biegania! Wielkie sportowe emocje, kilkanaście tysięcy finiszerów, kilkadziesiąt tysięcy kibiców, atrakcje dla małych i dużych...

• Przez Magazyn Bieganie
• 29-09-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Relacja minuta po minucie

Przygotujcie się na emocje na najwyższym poziomie! Już 29 września o godzinie 9:00 rusza 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – wydarzenie,...

• Przez Magazyn Bieganie
• 28-09-2024
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Marka Saucony na EXPO Sport&Fitness jesień 2024

W niedzielę 29 września biegacze zmierzą się z wymagającym dystansem maratońskim podczas jednego z najważniejszych wydarzeń sportowych w Polsce. Z...

• Przez Magazyn Bieganie
• 26-09-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już w blokach startowych! Odliczamy dni...

Ostatnia niedziela września na stałe wpisała się w kalendarz warszawskich wydarzeń, bo to właśnie wtedy odbywa się najważniejsza biegowa impreza...

• Przez Magazyn Bieganie
• 25-09-2024
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Zacznij biegać

5 powodów, dla których warto biegać jesienią

Wiele osób biega przez cały rok bez względu na pogodę, jednak są tacy, którzy przy pierwszych chłodach automatycznie wykupują karnet...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-09-2024
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Rekordowy 17. PKO Bieg Trzech Kopców

Kenijczycy Hillary Kiptum Maiyo Kimaiyo wśród mężczyzn i Glorious Jepkirui wśród kobiet jako pierwsi pojawili się pod Kopcem Piłsudskiego na...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-09-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Gdyński Bieg Niepodległości z Decathlon – miesiąc do zakończenia zapisów!

To już ostatnie tygodnie, by dołączyć do tegorocznego Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon. Rejestracja trwa do 24 października do godziny...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-09-2024
• 0 Komentarzy

Plany treningowe Slider Teoria treningu Trening Zacznij biegać

Test Coopera. Co to jest i jak go wykonać?

Test Coopera – prawdopodobnie słyszał każdy biegacz, nawet ten jeszcze w miarę początkujący. To jeden z najpopularniejszych sprawdzianów formy, stosunkowo...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-09-2024
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Jak oddychać podczas biegania

Ktoś może zapytać: po co mi to? Przecież i tak oddycham. Na dodatek wydech jest czynnością bierną. Podczas wysiłku sprawa...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-09-2024
• 1 Komentarz