Zdrowie i motywacja

Aktywność fizyczna zdrowym sposobem na walkę z otyłością

Otyłość to – obok cukrzycy typu 2 – jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Z najnowszych danych zebranych przez Polskie Towarzystwo...

• Przez Magazyn Bieganie
• 22-05-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

BeMore5K wraca na Bemowo. Dzisiaj start zapisów

Po bardzo udanym debiucie BeMore5K ponownie zawita na warszawskie Bemowo. Druga edycja biegu odbędzie się 15 marca 2026 roku. Zapisy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 21-05-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej Zdroju – skorzystaj z kodu...

Trwają zapisy na 16. edycję Festiwalu Biegowego, która odbędzie się 5 – 7 września 2025 w malowniczej Piwnicznej-Zdroju! To wyjątkowe wydarzenie,...

• Przez Magazyn Bieganie
• 21-05-2025
• 0 Komentarzy

Dieta

Jak dieta wspiera odbudowę mięśni po intensywnych treningach biegowych?

Zdrowe i zbilansowane odżywianie jest integralną częścią rozwoju każdego sportowca, podobnie jak odpowiednio ułożony trening. Wraz z pożywieniem dostarczasz do...

• Przez Magazyn Bieganie
• 21-05-2025
• 1 Komentarz

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszają zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę. Poczuj...

Startują zapisy na wyjątkowy bieg na dystansie 10 km, który zostanie przeprowadzony równoleglez 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim – Nice To...

• Przez Magazyn Bieganie
• 08-05-2025
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Święto sportu i radości – podsumowanie 33. Biegu Konstytucji 3...

Tradycyjnie w samo Święto Konstytucji, warszawskie ulice zapełniły się biegaczami i kibicami. Tegoroczny 33.Bieg Konstytucji 3 Maja zachwycił wszystkich –...

• Przez Magazyn Bieganie
• 03-05-2025
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Slider Wydarzenia

Rekord Polski M45 wśród mężczyzn i debiut w półmaratonie Mistrzyni...

Bernard Kiprotich Too z Kenii zwycięzcą PKO Gdynia Półmaratonu. Pokonał trasę w czasie 1:03:54. Wśród kobiet najszybsza była jego rodaczka...

• Przez Magazyn Bieganie
• 28-04-2025
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Rekordowa liczba zawodników na mecie 17. PKO Poznań Półmaratonu. Kamil...

12 619 zawodniczek i zawodników przekroczyło linię mety 17. PKO Poznań Półmaratonu. To nowy rekord biegowej imprezy w stolicy Wielkopolski....

• Przez Magazyn Bieganie
• 14-04-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XV Ogólnopolski Bieg Raszyński już w niedzielę. Jeszcze można dołączyć!

Już po raz piętnasty, Raszyn stanie się miejscem zmagań biegaczy z całej Polski. Organizatorzy zapraszają w niedzielę, 13 kwietnia, do...

• Przez Magazyn Bieganie
• 11-04-2025
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

17. PKO Poznań Półmaraton już w ten weekend! Zapowiada się...

Liczba zapisanych na 17. PKO Poznań Półmaraton zbliża się do 14 tysięcy. W biegu, który przebiegnie ulicami Poznania w najbliższą...

• Przez Magazyn Bieganie
• 07-04-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Mazowiecki Track – 100% trailu, startujemy z Warszawy. Ostatnie dni...

Już 12 kwietnia 2025 roku odbędzie się kolejna edycja Mazowieckiego Tracku – wyjątkowego biegu terenowego, który od lat przyciąga miłośników...

• Przez Magazyn Bieganie
• 05-04-2025
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

12. PKO Białystok Półmaraton – jedna z najlepiej ocenianych imprez...

Za niecałe 6 tygodni w stolicy Podlasia odbędzie się 12. edycja PKO Białystok Półmaratonu. To jedna z najlepiej ocenianych imprez...

• Przez Magazyn Bieganie
• 31-03-2025
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na 33. Bieg Konstytucji 3 Maja!

Rozpoczęła się rejestracja na 33. Bieg Konstytucji 3 Maja, który jest wydarzeniem łączącym tradycję, historię oraz sportową pasję. To pierwszy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 20-03-2025
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieganie pod gwiazdami: PKO Gdynia Półmaraton z wyjątkową oprawą świetlną

Już ponad 4 tysiące amatorów biegania potwierdziło udział w tegorocznym PKO Gdynia Półmaratonie. Impreza odbędzie się 26 kwietnia w godzinach...

• Przez Magazyn Bieganie
• 17-03-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

GWiNT Ultra Cross – 10. edycja wyjątkowego biegu terenowego. Wciąż...

GWiNT Ultra Cross to bieg, który od lat przyciąga pasjonatów trailu i długodystansowych zmagań. Ta wyjątkowa impreza terenowa, organizowana przez...

• Przez Magazyn Bieganie
• 14-03-2025
• 0 Komentarzy

Teoria treningu

Trening interwałowy dla początkujących biegaczy – czym jest, jak zacząć...

Trening interwałowy jest skutecznym sposobem na poprawę kondycji biegowej i osiągnięcie lepszych wyników. Metoda ta polega na naprzemiennym przeplataniu intensywnego...

• Przez Magazyn Bieganie
• 28-02-2025
• 0 Komentarzy

Teoria treningu

Autofagia – proces regeneracji komórek i klucz do długowieczności

Większość z nas w trakcie zajęć biologii dowiedziała się, że zużycie wszystkich zasobów glikogenu jest niezdrowe, w związku z czym...

• Przez Magazyn Bieganie
• 26-02-2025
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmaraton Praski ze sponsorem tytularnym i nową nazwą. Przed nami...

6 września 2025 roku odbędzie się 10. jubileuszowa edycja jednego z najpopularniejszych biegów półmaratońskich w Polsce, który rozgrywany jest na...

• Przez Magazyn Bieganie
• 26-02-2025
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Hoka Cielo x1 2.0 – płynna jazda na pełnej prędkości

Nadchodzi nowa, ulepszona wersja modelu Cielo X1 od Hoka. Zredukowana waga buta i wysoka dynamika podbita dzięki karbonowej wkładce sprawiają,...

• Przez Magazyn Bieganie
• 22-02-2025
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening Trening do półmaratonu

Plany treningowe do 12. PKO Białystok Półmaratonu (1:30, 1:40, 1:50,...

Już 12 maja 2025 roku Białystok po raz dwunasty stanie się areną największego wydarzenia biegowego na Podlasiu – PKO Białystok...

• Przez Magazyn Bieganie
• 28-01-2025
• 0 Komentarzy