Jakub Karasek

Relacje z biegów

CITY TRAIL na półmetku – Niemal 8000 przełajowców w całej...

10 lokalizacji, 30 biegów, 9-procentowy wzrost średniej frekwencji i 7985 uczestników - to bilans półmetka Grand Prix CITY TRAIL z...

Przez Jakub Karasek
11-01-2016
0 Komentarzy

Wiadomości

Henryk Szost z nowym trenerem

Najlepszy polski maratończyk ostatnich lat zmienił trenera. Henryk Szost, przez ostatnich kilka lat trenowany przez Leonida Shvetsova, obecnie współpracuje ze...

Przez Jakub Karasek
11-01-2016
0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Weekend z WOŚP – gdzie biegacze zagrają razem z Orkiestrą?

W ramach finałów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już od kilku lat biegacze w całej Polsce włączają się we wspólne granie...

Przez Jakub Karasek
08-01-2016
0 Komentarzy

Relacje z biegów

10K Parking Relay – Podlasie Team nie pozostawiło rywalom złudzeń

Za nami już 3. edycja sztafety rozgrywanej na terenie parkingu Centrum Handlowego Arkadia, czyli 10K Parking Relay. Edycja rekordowa, bowiem...

Przez Jakub Karasek
08-01-2016
0 Komentarzy

Relacje z biegów

Podsumowanie biegów sylwestrowych i noworocznych

W jaki sposób biegacze żegnają stary rok i witają nowy? Oczywiście na biegowo! W ostatnich dniach grudnia i pierwszych dniach...

Przez Jakub Karasek
04-01-2016
0 Komentarzy

Czytelnia Polecane

Biegiem przez stary rok – przegląd 10 biegowych wydarzeń ostatnich...

Rok 2015 przeszedł już do historii. W historii biegania zapisze się m.in. największym biegiem w Polsce oraz pierwszym w historii...

Przez Jakub Karasek
03-01-2016
0 Komentarzy

Żeby biegać szybko trzeba wydłużyć krok i zwiększyć kadencję - liczbę kroków na minutę. Rys. Magdalena Ostrowska-Dołęgowska i Krzysztof Dołęgowski

Czytelnia

10 wielkich kroków biegowych minionej dekady

Chociaż bieganie towarzyszy ludziom od zarania dziejów, nawet tak pozornie krótki okres jak 10 lat potrafi przynieść ogromne zmiany. Przypomnijcie...

Przez Jakub Karasek
31-12-2015
0 Komentarzy

Felietony Polecane

Jak zacząć biegać – (anty)poradnik

Pytanie "jak zacząć biegać?" to chyba najtrudniejsze zadawane przez adeptów biegania. Odpowiedzi na nie są tak różne, że nie sposób...

Przez Jakub Karasek
24-12-2015
0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

A po świętowaniu… “Wybiegaj kaca z RunEat”!

Na przełomie Starego i Nowego Roku biegacze mają do wyboru szereg imprez sylwestrowych i noworocznych. O kilku biegach pisaliśmy niedawno....

Przez Jakub Karasek
22-12-2015
0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

10K Parking Relay, czyli szybkie bieganie w CH Arkadia

10K Parking Relay to bieg jedyny w swoim rodzaju. Areną zmagań jest parking w Centrum Handlowym Arkadia na poziomie -1,...

Przez Jakub Karasek
19-12-2015
0 Komentarzy

Aktualności Ludzie Polecane

Droga do Rio – wyślijmy naszych biegaczy na Igrzyska!

Dzięki inicjatywie Fundacji Run and Fun każdy może wspomóc przygotowania trójki polskich biegaczy do walki o uzyskanie minimów na Igrzyska...

Przez Jakub Karasek
17-12-2015
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd biegów sylwestrowych 2015

Wielkimi krokami nadchodzą Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nimi okazja do zapomnienia na chwilę o codziennej diecie. W tym...

Przez Jakub Karasek
14-12-2015
0 Komentarzy

Wiadomości

MŚ w Lekkoatletyce na liście “ważnych wydarzeń”

Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce znalazły się na liście “ważnych wydarzeń” w rozporządzeniu KRRiT. Oznacza to, że muszą być transmitowane “tylko w...