Jak zacząć biegać Trening

Bieganie dla początkujących – co należy zrobić, zanim wyjdziesz na...

[h2]„Wiosna, wiosna, wiosna ach to ty!” – śpiewał niegdyś Marek Grechuta. Oprócz coraz przyjemniejszej i cieplejszej aury nastanie wiosny oznacza,...

• Przez Jakub Karasek
• 15-03-2019
• 0 Komentarzy

Felietony Teoria treningu Trening

Chcesz biegać szybciej? Zasłuż na to! [Felieton]

Hipotetyczny plan treningowy na dziś: 5 km biegu w tempie 4:30/km. Kończysz biegać i na zegarku widzisz średnią 4:15/km. Myślisz...

• Przez Jakub Karasek
• 13-03-2019
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Li-Ning Speed Star męskie – bez gwiazdy nie ma… biegania?

Do naszej redakcji trafił kolejny testowy model obuwia biegowego marki Li-Ning. Tym razem na warsztat wzięliśmy but Speed Star, zaklasyfikowany...

• Przez Jakub Karasek
• 07-03-2019
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

3,2,1 START! Ostatnie 3 tygodnie do półmaratonu! – transmisja live

Czy w 3 tygodnie można jeszcze poprawić formę przed startem w półmaratonie? Jakie treningi warto jeszcze wykonać? Co zrobić, żeby...

• Przez Jakub Karasek
• 06-03-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Padł 22-letni halowy rekord świata w biegu na milę! Yomif...

Yomif Kejelcha został nowym halowym rekordzistą świata w biegu na milę. W Bostonie Etiopczyk uzyskał czas 3:47,01, poprawiając dotychczasowy najlepszy...

• Przez Jakub Karasek
• 04-03-2019
• 2 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sztafeta 4×400 m – Polki bezkonkurencyjne! Kolejne złoto naszych Aniołków!

Polska sztafeta kobieca 4x400 m nie pozostawiła rywalkom złudzeń. Słynne Aniołki Matusińskiego wygrały rywalizację z dużą przewagą nad reprezentacją Wielkiej...

• Przez Jakub Karasek
• 03-03-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sofia Ennaoui halową wicemistrzynią Europy w biegu na 1500 m!

Sofia Ennaoui halową wicemistrzynią Europy na 1500 m! Polka walczyła o medal do samej mety i wyszarpała srebro dosłownie na...

• Przez Jakub Karasek
• 03-03-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Marcin Lewandowski pozostaje halowym mistrzem Europy!

Marcin Lewandowski obronił tytuł halowego mistrza Europy! Polak w fantastycznym stylu pokonał Jakoba Ingebrigstena, wygrywając ze zdecydowaną przewagą!

• Przez Jakub Karasek
• 03-03-2019
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Przygotowanie do sezonu, kiedy i jak zacząć treningi specyficzne?

Wiosna coraz bliżej, co oznacza, że do ważnych startów w pierwszej części roku pozostało coraz mniej czasu. W przygotowaniach powinniśmy...

• Przez Jakub Karasek
• 26-02-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności

5 tygodni do półmaratonu – to musisz wiedzieć! Transmisja live

Czas do 14. PZU Półamratonu Warszawskiego biegnie coraz szybciej. Zawody odbędą się za nieco ponad 5 tygodni, co oznacza, że...

• Przez Jakub Karasek
• 20-02-2019
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Jak przygotować się do życiówki w półmaratonie? Transmisja live!

Już dziś o godz. 20 na fanpage'u Fundacji Maraton Warszawski odbędzie się kolejna transmisja na żywo przed 14. PZU Półmaratonem...

• Przez Jakub Karasek
• 12-02-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Kemoy Campbell: co wiemy o dramatycznym wypadku Jamajczyka?

Tegoroczny miting halowy Millrose Games w Nowym Jorku okazał się nie tylko wielkim wydarzeniem sportowym, ale także areną dramatu jamajskiego...

• Przez Jakub Karasek
• 11-02-2019
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie

Mensen Ernst – poznaj pierwszego (i być może najwybitniejszego) ultramaratończyka...

Niespełna 200 lat temu norweski biegacz Mensen Ernst miał pokonać trasę z Paryża do Moskwy w 2 tygodnie biegiem. Sława...

• Przez Jakub Karasek
• 08-02-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polski sprint jest kobietą! Ewa Swoboda i Iga Baumgart-Witan liderkami...

Ewa Swoboda i Iga Baumgart-Witan to polskie biegowe bohaterki ostatniego weekendu. Obie panie zostały liderkami tegorocznych światowych tabel w swoich...

• Przez Jakub Karasek
• 03-02-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Czas ucieka – zacznij go gonić! Trening na 8 tygodni...

Już dzisiaj o godz. 20 odbędzie się transmisja z udziałem ekspertów magazynbieganie.pl na temat przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Do...

• Przez Jakub Karasek
• 30-01-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Halo Londyn? Dubaj już jutro i ma równie mocną elitę!

Myśleliście, że Virgin Money London Marathon 2019 będzie najmocniej obsadzonym biegiem na królewskim dystansie w 2019 r.? Pomimo startu takich...

• Przez Jakub Karasek
• 24-01-2019
• 1 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Chucków Norrisów pod patronatem… Chucka Norrisa!

Wyobraźcie sobie zawody biegowe, w których wszyscy uczestnicy będą przebrani za Chucka Norrisa. A na mecie będzie witał ich nie...

• Przez Jakub Karasek
• 23-01-2019
• 0 Komentarzy

Aktualności Bez kategorii Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Polki urządziły sobie ściganie w Belgii – Anna Gosk najlepsza!

Anna Gosk okazała się najlepszą zawodniczką w rywalizacji pań na 6 km w biegu przełajowym AA Drink Crosscup rozgrywanym w...

• Przez Jakub Karasek
• 22-01-2019
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie

Emiel Puttemans – człowiek, który pobił 3 rekordy świata w...

Gdyby spróbować stworzyć zestawienie najbardziej uniwersalnych biegaczy długodystansowych w historii, Emiel Puttemans niewątpliwie musiałby znaleźć się na tej liście. Przez...

• Przez Jakub Karasek
• 18-01-2019
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Kocha, lubi, szanuje, nie chce, nie dba, żartuje – zawodowi...

Bieżnia mechaniczna to urządzenie, które wśród biegaczy wywołuje skrajne reakcje. Są tacy, którzy nie wyobrażają sobie treningów bez korzystania z...

• Przez Jakub Karasek
• 11-01-2019
• 0 Komentarzy