Iwona Ludwinek-Zarzeka, Autor w serwisie MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Buty do biegania obuwie trailowe Polecane Slider Sprzęt

Merrell Agility Peak 4 – komfort przede wszystkim [TEST]

Merrell w biegowym świecie jest znany głównie z ekstremalnie minimalistycznego modelu Vapor Glove. Merrell Agility Peak 4 to jego absolutne...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
20-04-2021
0 Komentarzy

Bez kategorii

Marek Tronina o 43. Maratonie Warszawskim: “Nie składamy broni”

Wiele wskazuje na to, że w 2021 roku w Polsce odbędą się tylko dwa uliczne maratony. Jednym z nich jest...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
31-03-2021
0 Komentarzy

Slider Zdrowie i motywacja

Biegasz w terenie? Jesteś idealnym celem dla kleszczy. Oto, co...

Kleszcze kojarzymy głównie z boreliozą. Tymczasem to nie jedyna choroba, którą mogą przenosić . Nawet co szósty kleszcz w Polsce...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
13-05-2020
0 Komentarzy

Ćwiczenia dla biegaczy

Zestaw ćwiczeń rozciągających [WIDEO]

Kim jest biegacz kompletny? To biegacz nie tylko szybki i wytrzymały, ale także rozciągnięty, sprawny i zwinny. Z nienaganną, a...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
02-04-2020
0 Komentarzy

Czytelnia Reportaże

Czy polskie biegi są skazane na upadek?

Epidemia koronawirusa mocno wpłynęła na nasze nastroje. Wielotygodniowe przygotowania do wiosennego sezonu startowego zostały bowiem brutalnie przerwane. Większe niepokoje przeżywają...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-03-2020
0 Komentarzy

Akcja Treningowa

#NieZatrzymamSię: Ruszyliśmy z Akcją Treningową do Półmaratonu i Maratonu Warszawskiego

Zaraz po świętach ruszamy z Akcją Treningową, która przygotuje cię do udziału w 15. Półmaratonie Warszawskim. I nieważne, czy dopiero...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
23-03-2020
1 Komentarz

Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

3. Krwiobieg Warszawa – zapisy trwają!

3.KRWIOBIEG WARSZAWA – organizowany przez Polski Czerwony Krzyż Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża to cykliczne już wydarzenie łączące wyjątkowych...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
06-03-2020
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Jest meta! Paweł Żuk ukończył bieg na 5 tys km!

49 dni i 6 godzin – tyle zajęło Pawłowi Żukowi pokonanie równo 5 tys km podczas 15. Międzynarodowego Festiwalu Biegów...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
05-03-2020
0 Komentarzy

Aktualności Bez kategorii

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski mają nowego trenera!

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski do igrzysk olimpijskich będą trenować pod okiem Piotra Rostkowskiego, o czym poinformował w poniedziałek Polski...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
03-03-2020
0 Komentarzy

Czytelnia

Stworzono lalkę Barbie wzorowaną na biegaczce. „Mam nadzieję, że to...

Silna i pewna siebie – tak w skrócie można opisać lalkę Barbie stworzoną na podobieństwo najszybszej brytyjskiej biegaczki, Diny Asher-Smith....

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
02-03-2020
0 Komentarzy

Bez kategorii

Paweł Żuk po ukończeniu biegu na 5 tys. km. „Nie...

Pokonuje 2-3 maratony tygodniowo i nie uznaje terminu „regeneracja”. Autor nietypowych rekordów Polski, m.in. w biegu na 1000 km, 10-dobowym,...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
13-02-2020
0 Komentarzy

Bez kategorii

Paweł Żuk po 25 dniach na półmetku ultramaratonu! Przed nim...

To już trzeci tydzień zmagań ultramaratończyków. Już na początku Paweł Żuk wraz ze swoim rywalem z Rumunii, Nicoale Buceanu, wyraźnie oderwali się...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
10-02-2020
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Hong Kong Marathon odwołany. Czy halowe MŚ w lekkiej atletyce...

W niedzielę Azjatyckie Stowarzyszenie Lekkoatletyczne ogłosiło, że z powodu wirusa odwołuje azjatyckie mistrzostwa halowe, które miały się odbyć w Hangzhou...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
29-01-2020
0 Komentarzy

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Milestii Mici Wine Run – bieg w śród 1,5 miliona...

Biorąc udział w Milestii Mici Wine Run, biegu na 10 km, aż żal się spieszyć. Jego trasa wiedzie bowiem przez...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
09-01-2020
0 Komentarzy

Sprzęt Ubrania Ubrania do biegania

Polska firma produkująca odzież biegową rezygnuje z plastikowych opakowań

Temat ekologii już dawno wyszedł poza grono aktywnych działaczy i organizacje pozarządowe. Coraz częściej podejmują go również firmy, które wprowadzają...