Historia bohaterów igrzysk olimpijskich z 2008 roku w pigułce, kolejna część przygotowań do maratonu – porady od Norriego Williamsona, wycieczki biegowe na długie, letnie dni, czym jest kadencja, historia trzydziestu lat maratonu warszawskiego, co powinieneś wiedzieć o wodzie. Te i inne tematy w numerze lipiec-sierpień 2008.
TEMAT NUMERU: Ósmy dzień ósmego miesiąca roku 2008
Będziemy znowu mogli podziwiać olimpijską walkę o złoto. Póki co przedstawiamy historię bohaterów igrzysk w pigułce. Po lekturze należy przystąpić do kibicowania.
Przeczytaj artykuły z numeru lipiec-sierpień 2008 on-line.
TRENING: Maraton życia – część IV
Tajemnica sukcesu w przygotowaniach do startu w maratonie nie tkwi w dystansie. Kontynuacja cyklu porad Norriego Williamsona.
TRENING: Wycieczki biegowe
Lato to dobry czas, aby bawić się bieganiem. Na wakacje polecamy biegowe wycieczki.
TRENING: Kadencja – rzecz niepolityczna
Popracuj nad kadencją. Wydłużenie biegowego kroku może zwiększyć Twoje szanse na sukces.
HISTORIA: XXX lat Maratonu Warszawskiego
Wspominamy jak na przestrzeni lat prasa pisała o warszawskiej imprezie.
HISTORIA: Alfred Freyer
Człowiek legenda obdarzony wielkim talentem i równie wielkim poczuciem humoru. Przygodę z bieganie zaczął od zakładu z kolegami. Potem był niepokonany.
AKADEMIA BIEGANIA: Wakacyjne starty
Imprezy, które zadowolą koneserów, przyciągną uwagę amatorów. Nie trać lata na siedzenie w domu. Rusz w Polskę.
AKADEMIA BIEGANIA: 3 szanse na zwycięstwo
Triatlon rozłożony na czynniki pierwsze. Kto ma największe szanse na laury w tej dyscyplinie?
ŻYCIÓWKA: Wacław Katan
Ma 36 lat biegania za sobą, 125 tysięcy kilometrów w nogach i ciągły głód biegania. Sportowe życie w pigułce.
KALENDARZ: lipiec – sierpień
Wakacyjna odsłona kalendarza jest zajmującą lekturą: od małych kameralnych biegów po masowe imprezy. Dla każdego coś miłego.
DIETA: H2O ponad wszystko
W sezonie ogórkowym nawadniaj się, ale z głową. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o wodzie, a czego nie zdradzi Ci ulotka .
ZDROWIE: Podiatria
Nasze stopy są zadziwiającą konstrukcją. Diagnoza budowy stóp pomoże Ci dobrać odpowiednie obuwie.
CIAŁO I UMYSŁ:
Rozciąganie to świetny sposób na zachowanie dobrej kondycji mięśni.
