Bez kategorii > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Slider > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez
Ostatnie dni na dołączenie do Ligi Biegowej! Wszystkie swoje wyniki miej zawsze pod ręką
Udało Ci się ukończyć w tym roku nieco biegów? Zarejestruj się na Lidze Biegowej do końca września i sprawdź, jak wysoko w rankingach jesteś! Zabawa jest bezpłatna i dostępna dla każdego – bez względu na wiek, poziom sportowy czy miejsce zamieszkania. Co więcej, ma również wymiar charytatywny!
O co chodzi? Załóż bezpłatnie konto na www.ligabiegowa.pl. W ciągu 48 godzin zobaczysz wyniki wszystkich swoich startów na dystansach 5 km, 10 km, półmaratonów i maratonów od początku roku. Wyniki przeliczają się na punkty, a Ty automatycznie dołączasz do rywalizacji z biegaczami z całej Polski, porównujesz statystyki i zyskujesz dodatkową motywację do treningów.
Punkty z tegorocznych biegów otrzymasz jednak tylko wtedy, gdy zarejestrujesz się do dnia
30 września 2023 r. Po tym czasie również możesz założyć konto, jednak do rywalizacji dołączysz od nowego roku.
Czym dokładnie jest Liga Biegowa?
Liga Biegowa to wyjątkowa, bezpłatna platforma dla biegaczy. Dotychczas zgromadziła prawie 9,5 tysiąca biegaczy z całej Polski!
- zasady są bardzo proste, można dołączyć w dowolnym momencie
- Liga jest całkowicie bezpłatna, wystarczy się zarejestrować na stronie www.LigaBiegowa.pl
- można rywalizować na czterech najpopularniejszych dystansach: 5 km, 10 km, 21,1 km i 42,2 km, zarówno indywidualnie, jak i drużynowo!
- Wyniki z biegów automatycznie są zapisywane w systemie, aktualizowane na Twoim profilu i przeliczane na punkty – nie musisz nic robić!
W grudniu podsumujemy wyniki i ogłosimy zwycięzców. Nagrody zostaną przyznane nie tylko najbardziej wytrwałym, ale także najwytrwalszym uczestnikom. Co roku wyróżniamy ok. 140 osób! Zwycięzcy w ponad 80 kategoriach otrzymają unikalne, spersonalizowane medale.
Biegaj i pomagaj młodym sportowcom
Liga Biegowa ma również cel charytatywny. „WYBIEGAJ W PRZYSZŁOŚĆ z OSHEE” to akcja organizowana w ramach Ligi, we współpracy z marką Oshee. Dzięki niej wspierasz polską młodzież trenującą lekkoatletykę.
I tu zasady również są niezwykle proste: Ty biegasz, a my przeliczamy pokonane kilometry na napoje Oshee. Następnie przekazujemy je młodzieży trenującej w klubach lekkoatletycznych w całej Polsce. Dosłownie każdy kilometr ma znaczenie!.
Dołącz już dziś!
Pamiętaj, tylko do końca września możesz włączyć się do tegorocznej rywalizacji. Wejdź na stronę Ligi Biegowej, zarejestruj się i poczekaj, aż na Twoim profilu pojawią się wyniki z dotychczasowych startów.
Organizatorem akcji jest Fundacja Zdrowy Ruch. Projekt współfinansowany jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Więcej informacji na: www.LigaBiegowa.pl.
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
Przeczytaj następnie
Sezon 2025 zbliża się wielkimi krokami. To oznacza, że najwyższy czas, by planować swój biegowy kalendarz na przyszły rok. Jednym z punktów, które warto uwzględnić w takich planach są cykle biegowe. Jeżeli chcecie wystartować w […]
Przewodnik po cyklach biegowych w Polsce
Odpowiednia suplementacja może stanowić wartościowe uzupełnienie diety biegacza, szczególnie podczas intensywnych przygotowań do zawodów czy w okresach zwiększonych obciążeń treningowych. Warto jednak pamiętać, że suplementy nie zastąpią zbilansowanej diety i właściwego treningu. Przyjrzyjmy się dwóm […]
Podstawowa suplementacja dla biegaczy – co warto wiedzieć?
Przeczytaj też
Już wkrótce, 23 lutego, Wiązowna stanie się sercem polskiego biegania, goszcząc uczestników 45. Półmaratonu Wiązowskiego. Dla wielu biegaczy z całego kraju to tradycyjny start sezonu biegowego i doskonała okazja, by zmierzyć się z trasą na […]
45. Półmaraton Wiązowski – kultowe otwarcie sezonu biegowego
Czy jest możliwe pokonanie półmaratonu bez treningu? Czy da się osiągnąć dobry wynik, biegając tylko 2 razy w tygodniu? A jak dużo to już za dużo? Zapraszamy do lektury artykułu, z którego dowiecie się jak […]
Jak często i ile trzeba biegać, by przygotować się do startu w półmaratonie?
Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji uruchomiły zgłoszenia do udziału w XI Ogólnopolskiej Konferencji Biegowej, która odbędzie się w dniach 27-28 lutego w Maltańskim Centrum Szkoleniowo-Konferencyjnym przy ul. Wiankowej w Poznaniu. Tegoroczny tytuł konferencji to „Metamorfozy […]
Spotkanie organizatorów i pasjonatów: ruszyły zapisy na XI Konferencję Biegową w Poznaniu
Styczeń to czas noworocznych postanowień, dlatego już teraz warto zaplanować uczestnictwo w sportowym wyzwaniu, które łączy aktywność fizyczną z doskonałą zabawą i integracją w wydaniu drużynowym. Od środy 8 stycznia można zapisywać się na kultowy […]
Ruszyły zapisy na 19. edycję Maratonu Sztafet! Bieg odbędzie się 24 maja 2025 roku
Witamina D to wśród biegaczy temat kontrowersyjny. Podobno nie grożą nam jej niedobory. Czyżby? Badania naukowców mówią coś zupełnie innego…
Witamina D dla biegacza – niedobór nam nie grozi?
Mylić się jest rzeczą ludzką, ale trwanie w błędzie to diabelska pomyłka – tak mówi znana sentencja. Tymczasem biegacze wciąż i wciąż powtarzają te same błędy, od lat, a czasami dziesięcioleci. Kolejne pokolenia zamiast biegać […]
Bieganie z planem treningowym. Najczęstsze błędy
18263 – tyle dni z rzędu z treningiem biegowym miał na koncie Robert Raven Kraft w Nowy Rok 1 stycznia 2025 r. To 600 miesięcy lub 2609 tygodni biegania każdego dnia. Jak wynika z zapowiedzi […]
Biega codziennie od 50 lat! Jakie jest Twoje noworoczne postanowienie?
Jaką bieżnię mechaniczną kupić do domu? Jakie treningi wykonywać w okresie zimowym, korzystając z bieżni? Wybrać bieżnię do domu czy lepiej chodzić na siłownię? Odpowiedź 1: Żadną. Odpowiedź 2: Żadne. Odpowiedź 3: Ani to, ani […]