Brett Sutton: co z tą kadencją?
Prawdopodobnie każdy z nas na pewnym etapie treningu postawił przed sobą cel: nauczyć się jeździć na rowerze z wyższą kadencją. To samo zaleca wielu uznanych trenerów w kraju i za granicą. Ale nie wszyscy. Dlaczego?
Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!
To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ