Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!
  • Co ma dużo białka? Produkty, które warto włączyć do diety
  • Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
  • Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
  • 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
Zerknij na nasze sociale
  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Świat sportu i biegania

  • Strona Główna
  • Wydarzenia
    • Aktualności
    • Zapowiedzi imprez
    • Biegi zagraniczne
    • Relacje z biegów
  • Trening
    • Plany treningowe
    • Teoria treningu
    • Ćwiczenia dla biegaczy
    • Biegi górskie i ultra
    • Zacznij biegać
  • Ludzie
    • Elita biegaczy
    • Historie biegaczy
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Aplikacje
    • Buty do biegania
    • Ubrania do biegania
  • Czytelnia
    • Felietony
    • Strefa kobiet
    • Książki o bieganiu
    • Reportaże
  • Dieta
  • Zdrowie i motywacja
    • Ciało biegacza
    • Psychologia biegania
  • HYROX
  • Triathlon
    • TRI: Ludzie
    • TRI: Trening
  • Blogi
    • Biegaj Mądrze
    • Marta Tittenbrun
    • Michał Smalec
    • Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
    • Paulina Ożarowska
    • Maciej Bodnar
    • Bartosz Mejsner
    • Wioletta Frankiewicz
  • Redakcja

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  • Plany treningowe
  • Sprzęt
  • Wydarzenia
  • Dieta
  • Zacznij biegać
  • Kontakt
MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! > prawdy i mity biegania
Frustracje w bieganiu Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Co w bieganiu ma sens, co nie? Fakty i mity

  • Marta Tittenbrun
  • 08-10-2015
  • 0 Komentarzy

Są pewne prawdy objawione, które powtarzamy sobie nawzajem, choć nikt tego dobrze nie sprawdził. „Asfalt jest szkodliwy dla kolan”, „Urazy warto chłodzić lodem”, „Brak amortyzacji prowadzi do kontuzji” itp. Zebraliśmy dla Was artykuły warte uwagi – obalają kilka biegowych mitów!

Więcej

Newsy

  • Co ma dużo białka? Produkty, które warto włączyć do diety
  • Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
  • Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
  • 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
  • Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
  • Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
  • European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
  • Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
  • Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
  • Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
  • Bieg LOTTO na Szóstkę połączy Polskę. Już 6 września biegacze wystartują jednocześnie w sześciu miastach.
  • Nowa trasa „Biegu przez Most – Białołęka 2026”.  Zachód słońca nad Wisłą i pierwszy raz jezdnią Mostu Północnego
  • 13. Półmaraton Włocławek. Biegowe święto wraca na ulice miasta!
  • Co jeść przed treningiem i zawodami, żeby mieć siłę na bieg?
  • Bison Ultra-Trail. Odkryj trail w sercu Podlasia
  • Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
  • Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
  • European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
  • Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
  • Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy

Kalkulator tempa biegu

Magazyn bieganie logo white
  • Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Murmańska 25, 04-204 Warszawa
  • 510 175 463
  • [email protected]

Ważne linki

  • Redakcja
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Akcesoria(180)
Aktualności(1464)
Czytelnia(487)
Dieta(366)
Ludzie(488)
Polecane(529)
Sprzęt(602)
Trening(526)
Wiadomości(916)
Wydarzenia(2843)

MagazynBieganie to miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą i inspiracją. Tworzymy przestrzeń dla biegaczy na każdym poziomie – od pierwszego kroku po maratońską metę, bo bieganie to coś więcej niż sport – to styl życia.

 

Biegaj z nami i odkrywaj swoją najlepszą wersję!

© Copyright 2025 magazynbieganie.pl powered by FoolProofSoft