To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Choć wiosna zbliża się wielkimi krokami, na pierwsze treningi w otwartej wodzie przyjdzie nam jeszcze trochę poczekać. Radzimy nie spieszyć się nadmiernie z tegorocznym debiutem w jeziorze – nie warto ryzykować zdrowiem i długą przerwą od jakichkolwiek treningów! Możemy jednak podpowiedzieć, jakie elementy pływania Open Water da się z powodzeniem przećwiczyć w basenie.
25 czerwca warszawskie Jeziorko Czerniakowskie już po raz trzeci stanie się areną zmagań triathlonistów i pływaków na różnych poziomach zaawansowania. Zbliżają się III Beko Otwarte Mistrzostwa Warszawy w pływaniu w wodach otwartych.
Limit wiekowy na zawodach sportowych to zazwyczaj jednostronne ograniczenie. Prawo do wzięcia udziału w imprezie mają osoby, które ukończyły dany rok życia – zazwyczaj szesnasty bądź osiemnasty, w zależności od dyscypliny i organizatora. Czy ustalanie górnej granicy wieku zawodnika ma prawo bytu? Wydaje się, że nie, ale…
Triathloniści spędzają wiele godzin w basenie, szlifując swoją technikę pływacką i wytrzymałość, jednak w dniu wyścigu równie ważna jest umiejętność lokalizowania bojek i płynięcia po najkrótszej linii. Nawigacja jest elementem, który – aby był skuteczny – również powinien być regularnie trenowany. Oto garść wskazówek, jak nie zgubić się w otwartej wodzie.
Rozpoczyna się końcowe odliczanie. Już za trzy dni (13 czerwca) Jeziorko Czerniakowskie zapełni się pływakami i triathlonistami, w piankach i strojach kąpielowych, z ambicjami do zwycięskich tytułów i chcących miło spędzić czas nad wodą. II Otwarte Mistrzostwa Warszawy w pływaniu Open Water i Grand Prix Polski coraz bliżej.
