Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Twój smartwatch to coś więcej niż tempo i dystans. Naucz się analizować dane, planować trening i skutecznie śledzić swoje postępy.

CZYTAJ
Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Środki na kleszcze. Które wybrać?

Biegając po lasach, parkach, łąkach, drogach i ścieżkach sąsiadujących z terenami leśnymi, a także przy brzegach naturalnych akwenów wodnych możemy zostać zaatakowani przez kleszcze, które szukają żywicieli. Trzeba uważać na nie już wczesną wiosną, bo wtedy zaczynają swoją aktywność, która trwa aż do jesieni. Jednym ze skutków ugryzienia tych pajęczaków może być kleszczowe zapalenie mózgu, […]