To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
W poprzednim artykule odpowiedzieliśmy na pytanie – dlaczego triathloniści nie powinni skupiać się wyłącznie na pływaniu kraulem i dlaczego nie należy lekceważyć roli nawrotów pływając w basenie. Teraz wracamy do faktów i mitów dotyczących specyfiki treningu pływackiego w triathlonie. Opowiemy o pływaniu “ciągów”, generowaniu napędu z nóg i skupieniu na technice, a nie sile.
Środowisko wodne jest nam zupełnie obce. Bardzo rzadko nasza intuicja jest dobrym doradcą podczas doskonalenia umiejętności w wodzie. Dlatego warto skorzystać z pomocy fachowca-trenera i to nie tylko na początkowym etapie przygody z pływaniem.
