Taktyka maratońska – jak pobiec w maratonie, by nie zepsuć miesięcy przygotowań?
Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostał już tylko tydzień. Na ostatniej prostej nie poprawisz już niczego w treningu. W tym momencie najważniejsze jest utrzymanie zdrowia i wysokiej dyspozycji do dnia startu oraz mądry bieg, by wyciągnąć maksimum z wypracowanej formy. Jak zatem podejść do startu w maratonie? Taktyka maratońska to podstawa! Trening do maratonu to […]