Przerwa w bieganiu, jak nie zaprzepaścić formy?
Biegasz od dłuższego czasu bez konkretnego celu? Zastanawiasz się, czy treningi mają obecnie jakikolwiek sens? A może chcesz odpocząć, ale boisz się, że przez przedłużającą się przerwę stracisz to, co wypracowałeś wcześniej? Sprawdź, co zrobić, by jak nie zaprzepaścić formę, gdy brakuje czasu, motywacji lub konkretnego celu. Każdy biegacz przechodził kiedyś przez okres, w którym […]