To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Od trzech lat przynajmniej raz w sezonie melduje się w czołowej dziesiątce Pucharu Świata w biegach narciarskich. Ma na swoim koncie start na Igrzyskach Olimpijskich, w Mistrzostwach Świata i Pucharze Świata. Maciej Staręga, który niebawem skończy 26 lat, opowiada o swoich osiągnięciach, sportowych marzeniach i planach związanych z bieganiem (nie tylko na nartach).
Zima – doskonały czas na inne aktywności niż bieganie na mrozie. Równie dobre jest bieganie na nartach na mrozie! Mięśnie trochę inaczej popracują, a siła zrobi się sama. Przedstawiamy wybrane biegi narciarskie w lutym i zachęcamy do zapisywania się.
Co może zrobić biegacz, kiedy śnieg zasypie mu ścieżkę? Założyć narty i… biec dalej. Suchar, wiem. Ale ponieważ specjaliści twierdzą, że trening na biegówkach zimą znakomicie uzupełnia trening biegowy, więc nie mogłam sobie darować, żeby nie zapowiedzieć tego biegu.
Są imprezy, o których marzymy. O których wiemy, że wydrą z nas wszystkie siły i emocje. Do których przygotowujemy się z lękiem przed tym, co nadejdzie. Których pożądamy całym sobą. Które sprawiają, że potrafimy się im podporządkować całkowicie i bezwarunkowo.
