To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Wyjeżdżasz na urlop i obawiasz się o swoją biegową formę? Nie chcesz zmarnować wykonanej wcześniej pracy treningowej? Sprawdź, co możesz zrobić, by podczas urlopu nie myśleć o spadku formy i jednocześnie nie zniweczyć dotychczasowych treningów. Bieganie to niewątpliwie sport, który wymaga dużej systematyczności, cierpliwości, a czasami także pewnych kompromisów. Jednocześnie letnie miesiące, czyli szczyt okresu […]
Wraz z początkiem lata rozpoczyna się intensywny okres urlopowy. Wielu biegaczy nie zamierza jednak w tym okresie rezygnować z aktywności, a wręcz planuje kolejne starty w zawodach. Dla wszystkich, którzy nie podjęli jeszcze decyzji dokąd pojechać na urlop przygotowaliśmy zestawienie biegów “urlopowych”.
