Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Bison Ultra-Trail 2026. Jesień, Podlasie i tysiące powodów, żeby wrócić do Supraśla
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Gdańsk znów zaprasza na start! Wystartowały prezapisy na PSG Garmin Półmaraton Gdańsk 2027.
Węglowodany proste czy złożone dla biegacza? Co jeść przed, w trakcie i po treningu

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Polacy biegali cross we Włoszech

Przez Marcin Nagórek
07-01-2015

Krystian Zalewski zajął 6, a Tomasz Szymkowiak 9 miejsce w crossie IAAF w San Giorgio su Legnano we Włoszech. W biegu na dystansie 10 km zwyciężył Amerykanin Dathan Ritzenhein.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

0 / 5. 0

Poprzedni

Niebezpieczne górskie zimowe bieganie

Następny

„Żywienie w sporcie” [RECENZJA]

Marcin Nagórek (Wszystkie wpisy)

Biegać zaczął jeszcze w XX wieku. Startuje zarówno w mistrzostwach Polski wyczynowców, jak i amatorskich biegach ulicznych, notując życiówki na dystansach od 100m do maratonu. Marcin jest przy tym kilkukrotnym rekordzistą Polski w kategorii weteranów powyżej 35 roku życia, na dystansach od 800 metrów do 1 mili. Od lat współpracuje z "Magazynem Bieganie", pisząc o treningu. Jest autorem najstarszego aktywnego bloga biegowego (www.nagor.pl) w polskim internecie, aktualizowanego od stycznia 2006 roku. Jako trener osobisty współpracuje z biegaczami z poziomu zarówno początkującego, jak i z wyczynowcami.